Làm thế nào để giữ cho nước ép sáng tạo tuôn trào
Trong cuốn sách của cô ấy, 12 Bí mật của Phụ nữ Thành công Cao: Một Huấn luyện viên Cuộc sống Di động cho Phụ nữ Sáng tạo, tác giả Gail McMeekin viết: “Chúng tôi biết mình là những sinh vật sáng tạo. Tuy nhiên, chúng tôi cũng nhận thức rất rõ rằng đôi khi sự sáng tạo của chúng tôi bị đình trệ, chơi chiêu hoặc dường như đã biến mất hoàn toàn. "
Trong cuốn sách của mình, McMeekin cung cấp cho độc giả nhiều hoạt động khác nhau để giúp tăng cường khả năng sáng tạo của họ. Dưới đây là một số ý tưởng từ cuốn sách của cô ấy để giúp bạn bắt đầu, có cảm hứng và trên con đường để không bao giờ phải trải qua cơn khô hạn nữa.
Theo trực giác của bạn
McMeekin tin rằng trực giác rất quan trọng cho sự sáng tạo. Cô ấy định nghĩa trực giác là “nguồn cảm giác và thông tin nội bộ của bạn. Nó là một thư viện bên trong của các tín hiệu về thể chất và cảm xúc có thể hướng bạn đến con đường đúng đắn. "
Cô ấy đưa ra một ví dụ về một người phụ nữ tin tưởng vào trực giác của mình khi đi theo một lối ra khác trên đường về nhà. Khi đi theo con đường xa lạ, cô bắt gặp một tòa nhà có biển "Cần bán". Không gian phù hợp chính xác với tầm nhìn của cô về một cửa hàng bán đồ ăn ngon mà cô mơ ước mở. “Đây là giấc mơ của cô ấy trong hiện thực; phần còn lại là do cô ấy. " McMeekin nói hãy “làm theo những ý tưởng bất chợt của bạn và xem chúng dẫn đến đâu.”
Hòa hợp những giấc mơ đã mong đợi
Điều có thể khiến một số người không thể trau dồi khả năng sáng tạo của họ hoặc bắt tay vào các dự án khác là quá khứ. Vì vậy, điều quan trọng là phải làm hòa với “những giấc mơ không thành” của bạn để tiến về phía trước.
Để làm như vậy, McMeekin gợi ý bạn nên tạo một danh sách tất cả những điều bạn muốn làm trong đời nhưng chưa bao giờ làm. Hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có còn hứng thú với những hoạt động này hay không và nghĩ lại xem lúc đó trực giác của bạn đã nói gì với bạn và nó đang nói gì với bạn về những giấc mơ này.
“Lưu ý bất kỳ mẫu nào vẫn có thể thực hiện được hoặc một tầm nhìn lâu dài mà bạn muốn thể hiện.” Ngoài ra, hãy xem xét bạn có thể học được gì từ những sai lầm của mình.
Vượt qua nỗi sợ hãi về sự sáng tạo
McMeekin viết, "Sợ hãi là một thành phần của rủi ro và mạo hiểm là điều cần thiết để sáng tạo." Nhưng những người thành công không sợ hãi. Họ vừa học cách giảm thiểu hoặc vượt qua nỗi sợ hãi.
Để quản lý nỗi sợ hãi của bạn, McMeekin đề nghị độc giả ghi lại “những tổn thương sáng tạo” trong quá khứ vẫn còn chi phối cuộc sống của họ. “Bạn sợ điều gì từ nhà phê bình nội bộ của bạn và những người khác? (Những) người nào trong quá khứ của bạn đã chỉ trích những ý tưởng và hành động của bạn? ” (Cô ấy hỏi một câu hỏi mạnh mẽ khác: "Bạn đang sống cuộc sống của bạn cho họ hay cho chính bạn?")
Cô chia sẻ nỗi sợ hãi của bản thân khi viết và cách cô đối mặt với những nỗi sợ này:
Khi tôi sợ hãi khi viết, tôi chọn một cuốn sách có tên Dạo bước trên cá sấu: Cuốn sách suy ngẫm dành cho nhà văn của Susan Shaughnessy. Viết thường xuyên cảm thấy nguy hiểm đối với tôi và việc đọc về nỗi kinh hoàng tương tự của một nhà văn khác giúp tôi quên đi sự nghi ngờ của mình và chỉ cần bắt đầu nhập ... Tìm ra những giải pháp nào sẽ giúp nỗi sợ hãi của bạn ở trong nền và sử dụng chúng.
Chuyển sang các kỹ thuật thúc đẩy sáng tạo
Đây là một số “chất xúc tác sáng tạo” mà McMeekin đề xuất để giúp cho nguồn sáng tạo của bạn liên tục chảy.
- Giữ cái mà McMeekin gọi là “danh sách hứng thú hàng ngày”. Ở đây, bạn chỉ cần viết bất cứ thứ gì khiến bạn hứng thú, cho dù đó là màu sắc, con người hay từ ngữ. Bạn thậm chí có thể nhờ ai đó giúp tìm chủ đề hoặc mẫu trong danh sách của mình.
- Tham gia chuyến đi thực tế đến một địa điểm liên quan đến một phần dự án của bạn.
- Khi bạn bắt đầu làm việc, hãy phát những bản nhạc truyền cảm hứng cho bạn và “tạo tiếng vang cho dự án của bạn”.
- Hình dung dự án đã hoàn thành của bạn trông như thế nào và tạo ảnh ghép phản ánh điều này.
- Xác định một đối tượng tượng trưng cho quá trình sáng tạo của bạn và giữ nó bên mình bất cứ khi nào bạn làm việc hoặc động não. Trong một phần khác của cuốn sách, McMeekin đề cập đến việc có một biểu tượng đại diện cho thành công của bạn. Ví dụ, một trong những khách hàng của cô ấy coi thành công như một “con kangaroo hoang dã chạy tự do ở Úc”. Đối với một khách hàng khác, thành công là “chiếc ghế dài êm ái”.
- “Hãy tìm các phép ẩn dụ — đề xuất của bạn giống như một bông atiso hay một chiếc xe đẩy như thế nào?”
- Thực hiện dự án của bạn trong một không gian mới, cho dù đó là trong một phòng khác, bảo tàng hay bên ngoài.
- Tìm ai đó để đóng vai người bênh vực ma quỷ với bạn. Nói chuyện với người này về dự án của bạn và yêu cầu họ thử thách ý tưởng của bạn.
- Nhìn vào những thứ khác khiến bạn nhớ đến dự án của mình, chẳng hạn như tranh vẽ hoặc sản phẩm.
- “Tập thể dục thường xuyên để đầu óc tỉnh táo.” (Hãy nhớ rằng tập thể dục có thể rất vui nếu bạn chọn các hoạt động thể chất mà bạn thực sự yêu thích!)
Bạn nghĩ điều gì là cần thiết cho sự sáng tạo?
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
