Những thay đổi về mức độ ảnh hưởng đến thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày

Trong khi nhiều người dự đoán sẽ ngủ được thêm một giờ khi Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày chính thức kết thúc, nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi về thời gian có thể đi kèm với việc gia tăng các hành vi gây hấn.

Về mặt trực giác, việc trở nên hung dữ hơn sau một giờ mất ngủ (xảy ra vào mùa xuân) có thể được hợp lý hóa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các hành vi gây hấn gia tăng thực sự xảy ra vào mùa Thu khi chúng ta có thêm thời gian tạm ẩn và sau đó giảm bớt vào mùa Xuân.

Các chuyên gia lưu ý rằng nhiều nghiên cứu đã được nghiên cứu về ảnh hưởng lâu dài của việc thiếu ngủ. Ví dụ, công trình của Adrian Raine, Giáo sư Tội phạm học, Tâm thần học và Tâm lý học của Đại học Pennsylvania, đã kết nối việc buồn ngủ ban ngày ở tuổi 15 với bạo lực ở tuổi 24.

Trong một nghiên cứu mới, sinh viên tiến sĩ tội phạm học năm thứ tư Rebecca Umbach muốn hiểu rõ hơn những gì xảy ra ngay sau khi mất ngủ trong thời gian ngắn.

Làm việc với Raine và nhà tội phạm học Greg Ridgeway, Umbach đưa ra giả thuyết rằng sau một đêm ngủ ít hơn một giờ -
như những gì sẽ xảy ra vào thứ Hai bắt đầu từ DST vào mùa Xuân - mọi người sẽ trở nên đối kháng hơn.

Ridgeway nói: “Vào mùa xuân, một ngày sau khi chúng ta chuyển sang Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, có nhiều vụ tai nạn ô tô hơn, thị trường chứng khoán bị tổn thất nhiều hơn, thương tích ở nơi làm việc nhiều hơn, điểm thi giảm và tỷ lệ tự tử cao hơn.

Tuy nhiên, nghiên cứu của họ lại kể một câu chuyện khác: Vào các ngày thứ Hai sau khi bắt đầu DST, tỷ lệ hành hung tổng thể giảm khoảng ba phần trăm, các phát hiện mà các nhà nghiên cứu công bố trênTạp chí Tội phạm học Thực nghiệm.

Sau đó, các nhà điều tra đã xem xét sự thay đổi thời gian vào mùa thu, khi chúng tôi lấy lại được giờ ngủ đó. Trước sự ngạc nhiên của họ, họ nhận thấy rằng các vụ tấn công đã tăng khoảng 3% vào ngày hôm sau - một hình ảnh phản chiếu của những phát hiện vào mùa xuân. Tuy nhiên, họ nói rằng bằng chứng hỗ trợ của họ ở đây không đủ mạnh.

Raine nói: “Các vấn đề về giấc ngủ trước đây có liên quan đến việc gia tăng các hành vi chống đối xã hội và tội phạm, vì vậy chúng tôi rất ngạc nhiên khi thấy rằng việc ngủ nhiều hơn có liên quan đến việc gia tăng hành vi phạm tội.

"Sự khác biệt này có thể là do thực tế là mất ngủ từ 40 đến 60 phút trong một đêm không giống với số tháng, hoặc thậm chí hàng năm, của giấc ngủ kém."

Bất chấp điều đó, các nhà nghiên cứu nói rằng rất khó để giải thích tại sao những kết quả này lại xảy ra. Umbach phỏng đoán nó có thể liên quan đến thành kiến ​​bên trong.

“Bạn nghĩ,“ Nếu tôi không ngủ nhiều, tôi sẽ cáu kỉnh và tức giận. ”Bạn cho rằng đó là cách bạn sẽ phản ứng,” cô nói.

“Ý định của bạn là hành động mạnh mẽ hơn, nhưng hành vi của bạn không phản ánh điều đó bởi vì bạn đang mệt mỏi. Bạn quá lờ đờ và buồn ngủ để diễn. "

Tiết kiệm ánh sáng ban ngày được thực hiện cho một chủ đề nghiên cứu hợp lý. Đầu tiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có xu hướng mất ngủ do chuyển đổi thời gian, trái ngược với việc dự đoán ca làm việc và đi ngủ sớm.

Thứ hai, gần như bất kỳ ngày thứ Hai nào khác trong năm, về lý thuyết, có thể hoạt động như một sự kiểm soát; để cô lập giấc ngủ như một biến giải thích - thay vì thay đổi thời tiết hoặc ánh sáng ban ngày - các nhà nghiên cứu Penn đã chọn thứ Hai của tuần sau mỗi lần chuyển đổi thời gian.

Cuối cùng, một cơ sở dữ liệu lớn được gọi là Hệ thống Báo cáo Dựa trên Sự cố Quốc gia theo dõi thời gian, ngày tháng và chi tiết của các tội phạm riêng lẻ cho nhiều thành phố trên khắp đất nước. Các nhà nghiên cứu đã bổ sung điều này với dữ liệu từ New York, Chicago, Los Angeles và Philadelphia.

Mặc dù các nhà nghiên cứu hiện không có kế hoạch theo dõi, Raine nói rằng bất kỳ ai bỏ qua chuông báo thức buổi sáng có thể phải chú ý.

“Trước khi nhấn vào nút báo lại đó, có lẽ chúng ta nên dừng lại và suy nghĩ,” anh nói. “Nhấn nút và chúng ta có thể kết thúc ít nhất là một chút gắt gỏng trong công việc và có thể hung hăng hơn.”

Nguồn: Đại học Pennsylvania / EurekAlert