5 thực tế hàng đầu khi hẹn hò với người mắc bệnh tâm thần
Không tệ. Chỉ khác.
Tất cả chúng ta đều đã nghe (hoặc có) những câu chuyện kinh dị về việc hẹn hò với những người hơi “điên rồ”. Có thể cô ấy chuyển từ giai đoạn “thích” sang giai đoạn ám ảnh quá nhanh, hoặc có thể anh ấy phản ứng bằng cách đốt đồ của bạn khi bạn kết thúc mọi chuyện.
Nhưng khi nói về đối tác tiềm năng, hầu hết mọi người không đề cập đến cách tiếp cận hẹn hò với người bị bệnh tâm thần. Đây là điều mà chúng ta chắc chắn nên nói đến.
Các câu hỏi về mối quan hệ để yêu cầu cam kết lâu dài
Có điều, rất có thể ít nhất bạn sẽ hẹn hò với một người đang đau khổ hoặc đã bị các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Rốt cuộc, cứ 10 người trên khắp thế giới thì có 1 người sẽ rơi vào nhóm này trong cuộc đời của họ và chúng ta càng giả vờ không biết ai đó trong nhóm này, chúng ta càng xây dựng sự kỳ thị xung quanh nó.
Dưới đây là một số điều cần suy nghĩ khi bắt đầu mối quan hệ với một người bị trầm cảm, lo âu, PTSD, ADHD hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần tương tự:
1. Bị bệnh tâm thần không có nghĩa là cô ấy không ổn định
Như đã đề cập ở trên, rất có thể bạn đã gặp phải ai đó có vấn đề về sức khỏe tâm thần trong cuộc sống hẹn hò của mình. Mặc dù những người đầu tiên nghĩ đến có thể là những người đã đến mức cực đoan, nhưng có nhiều khả năng người mà bạn đang nghĩ đến không phải là người phù hợp với danh mục này.
Một người bị bệnh tâm thần, cho dù cô ấy đã tìm cách điều trị chính thức hay biết chính xác tình trạng của mình, đã phát triển các cách đối phó để cô ấy có thể sống một cuộc sống bình thường nhất có thể. Có khả năng anh chàng không ngừng nói về bản thân mắc phải các vấn đề lo lắng như anh chàng yêu cầu thử giày của bạn vào cuối buổi hẹn hò.
Nếu ai đó bạn đang hẹn hò tâm sự với bạn về việc đối phó với bệnh tâm thần, hãy lắng nghe những gì họ nói mà không cho rằng bạn biết họ đang phải đối mặt với điều gì và điều này đã thay đổi cuộc sống của họ như thế nào.
2. Anh ấy cần một đường dây liên lạc cởi mở
Đây là điều luôn đúng cho dù bạn đang ở trong mối quan hệ nào, nhưng nó chắc chắn là một trong những chìa khóa giúp mọi việc thành công khi các vấn đề về sức khỏe tâm thần đóng vai trò quan trọng trong mối quan hệ của bạn. Để duy trì một đường dây liên lạc cởi mở, đối tác của bạn cần biết rằng bạn vẫn ổn khi nói về sức khỏe tâm thần của anh ấy mà không phán xét hay giả định.
Một điều tốt mà bạn có thể làm là đi kiểm tra hàng tuần với đối tác của mình. Điều này cho bạn cơ hội để bộc lộ cảm xúc và những vấn đề mà bạn đang gặp phải có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Càng cởi mở với cảm xúc của bạn, anh ấy sẽ càng cảm thấy rằng họ có thể chia sẻ với bạn.
3. "Sửa chữa" cô ấy không phải là việc của bạn
Chứng kiến người mình yêu phải chịu đựng bất cứ điều gì - cho dù đó là nỗi đau thể xác hay rối loạn tinh thần hay cảm xúc - là một trong những điều đau lòng và khó khăn nhất mà bạn có thể làm. Đó là điều chắc chắn có thể gây ra căng thẳng, bối rối và lo lắng khi một bên trong mối quan hệ đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Một điều bạn cần nhớ là mặc dù việc hỗ trợ bạn đời của bạn khi cô ấy đang trải qua giai đoạn khó khăn là rất tốt, nhưng việc tìm ra giải pháp mà cô ấy cần để sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh nhất có thể là tùy thuộc vào cô ấy. Trong khi bạn có thể lắng nghe, cổ vũ cô ấy và giúp cô ấy đối phó, cô ấy cần tìm ra phương pháp điều trị nào phù hợp nhất với mình và cần thêm những giải pháp đó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Hãy nhớ rằng có tất cả các giai đoạn khác nhau mà mọi người phải trải qua khi đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần và bạn không thể ép buộc đối tác của mình rời khỏi giai đoạn này và bước sang giai đoạn tiếp theo. Bạn chỉ cần chấp nhận chúng ở bất kỳ giai đoạn nào mà chúng đang ở trong tình trạng trung thực và từ bi. Điều này không có nghĩa là bạn không thể đề xuất họ thay đổi hoặc nhận trợ giúp, nhưng bạn cần chuẩn bị cho khả năng họ không làm theo lời khuyên của bạn.
Tại sao tôi không nhận ra mối quan hệ của mình bị lạm dụng tình cảm
4. Anh ấy có phiên bản riêng của mình về "Bình thường"
Không có cùng một ý tưởng, có thể có một số điều kỳ quặc và các yếu tố trong cuộc sống của họ mà bạn cần phải thích ứng nếu bạn định làm cho mối quan hệ thành công - giống như bạn làm trong bất kỳ mối quan hệ nào khác. Ví dụ: nếu bạn đang hẹn hò với một người mắc chứng lo âu xã hội, thì không có khả năng bạn sẽ dành cuối tuần của mình tại các quán bar đông đúc và các bữa tiệc ồn ào.
Khi bạn quyết định liệu người này có phù hợp với mình hay không, bạn cần tiếp cận người đó giống như cách bạn làm với bất kỳ mối quan hệ tiềm năng nào khác. Tất cả chúng ta đều có những điều đó sẽ không thay đổi và người bạn đời hoàn hảo của chúng ta sẽ đánh giá cao hoặc sẽ học cách chung sống và những người mắc bệnh tâm thần cũng không khác. Nếu bạn không phải là người có thể giải quyết các thói quen hàng ngày hoặc lịch trình của anh ấy, anh ấy có thể không phải là người phù hợp với bạn.
5. Các quy tắc về mối quan hệ chuẩn vẫn được áp dụng
Mặc dù một số điều khác biệt khi bạn hẹn hò với một người có vấn đề về sức khỏe tâm thần, nhưng cốt lõi của mối quan hệ của bạn và cảm giác của bạn khi ở bên cô ấy sẽ không khác gì so với khi bạn hẹn hò với bất kỳ ai khác. Rốt cuộc, cô ấy chỉ là một người khác. Bạn nên cảm thấy như cô ấy bình đẳng và có sự cân bằng tốt giữa việc cho và nhận trong mối quan hệ. Bạn cũng nên cảm thấy rằng đổi lại cô ấy đối xử tốt với bạn và dành cho bạn sự quan tâm xứng đáng.
Sẽ luôn có lúc một người trong mối quan hệ dễ bị tổn thương hơn và cần được hỗ trợ thêm. Đối phó với những thay đổi liên tục là một trong những chìa khóa để xây dựng một mối quan hệ bền vững và lâu dài. Đừng để ai đó làm cho các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ làm cái cớ cho việc luôn nhận và không bao giờ cho đi. Chỉ vì họ đang giải quyết vấn đề gì đó, đừng cho họ quyền trở thành kẻ ngốc.
Trong thế giới ngày nay, chúng ta cần xóa bỏ sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tinh thần và chúng ta cần nhận ra rằng những người đau khổ đó cũng giống như bất kỳ người nào khác - những người đáng kinh ngạc có khả năng làm những điều tuyệt vời. Bạn không bao giờ biết đối tác hoàn hảo của mình có thể là ai, vì vậy hãy luôn cởi mở với tất cả các khả năng!
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 5 Sự Thật Không Ngờ Về Việc Hẹn Hò Với Người Bị Bệnh Tâm Thần.
