Tại sao tôi không cố gắng làm những việc cho người khác mà thay vào đó là cho chính tôi

Một điều tôi đã học được từ dự án hạnh phúc của mình là bất cứ khi nào thích hợp, tôi nên "Làm điều đó vì riêng tôi.”

Tôi có một thói quen xấu là tự nhủ ngay chính với bản thân rằng tôi đã nỗ lực rất nhiều “vì chồng”, “vì gia đình” hay bất kỳ ai.

Mặc dù điều này nghe có vẻ hào phóng, nhưng nó lại dẫn đến một kết quả tồi tệ: tôi thường mong đợi người khác đánh giá cao nỗ lực của tôi - hoặc ít nhất để ý những nỗ lực của tôi - và trong khi đôi khi điều đó khiến tôi cảm thấy có đức, đôi khi nó khiến tôi cảm thấy bực bội.

Bây giờ, khi thích hợp, tôi tự nhắc mình, "Tôi làm điều này để riêng tôi. Đây là những gì Tôi muốn. ” Tôi muốn tủ bếp ngăn nắp. Tôi muốn trang trí cho Halloween. Cái nào đúng.

Điều này nghe có vẻ ích kỷ, nhưng thực tế, thành thật với bản thân khiến tôi bớt đòi hỏi và bực bội.

Khi tôi nói chuyện với những người dường như cũng theo cùng một phương pháp thực hành, tôi chỉ có thể làm tất cả những gì tôi có thể làm để không đưa ra những bài giảng nhỏ về hạnh phúc không mong muốn.

Ví dụ, một người nói với tôi rằng cô ấy đang biên soạn một cuốn sách khổng lồ gồm những câu danh ngôn và suy nghĩ cho con gái nhỏ của cô ấy. "Bằng cách đó, chúng thực sự có thể biết mẹ của chúng."

Vấn đề là - họ có muốn đọc qua cuốn sách này không? Liệu họ có trân trọng nó, như cô ấy mong đợi? Có thể, nhưng có thể không.

Bây giờ, làm một cuốn sách như vậy là một điều tuyệt vời làm hài lòng cho bản thân. Tôi có một số trong số này, và tôi yêu chúng. Và có lẽ các cô con gái sẽ nghiền ngẫm bản tóm tắt này. Nhưng khi người phụ nữ này làm điều đó “cho các con gái của mình”, dường như không thể tránh khỏi việc cô ấy sẽ mong đợi chúng phản ứng theo một cách nào đó: “Bạn thật vô ơn, tôi đã dành nhiều năm để làm điều này cho bạn, và bạn không thể ngồi xuống một giờ để đọc nó? ” v.v ... Nếu cô ấy làm điều đó cho chính mình, không quan trọng liệu họ có yêu thích nó (điều mà họ rất có thể) hay không (cũng có thể).

Một người khác nói với tôi về một bộ sưu tập thứ gì đó-hay-cái khác mà anh ấy đang tích lũy cho các con của mình. Anh ấy rất tự hào khi mô tả cách anh ấy đi du lịch, cách anh ấy tìm kiếm, cách anh ấy kết hợp toàn bộ mọi thứ lại với nhau, vì vậy anh ấy có thể để lại bộ sưu tập này cho họ.

Nhưng một lần nữa, liệu các con của ông có muốn bộ sưu tập này không? Họ sẽ đánh giá cao nó, họ sẽ có một vị trí cho nó? Một phần chính của thú vui sưu tập là săn và bắt, phiêu lưu và học hỏi. Việc ai đó giao cho bạn một bộ sưu tập làm sẵn không giống như vậy. Có thể nào người cha này không muốn chịu trách nhiệm về thời gian và chi phí mà anh ta đã bỏ ra cho bộ sưu tập của mình, nên anh ta đã giả vờ với bản thân rằng đó là một hành động quên mình?

Tôi đã nói đùa với một số người về cách tôi luôn chuẩn bị giường, ngay cả trong phòng khách sạn vào ngày tôi trả phòng. Một người phụ nữ nói, “Ồ, tôi cũng vậy! Tôi làm điều đó như một món quà cho người sẽ dọn dẹp phòng của tôi. Tôi nghĩ, tôi sẽ làm điều này cho bạn, để bạn không phải làm việc trong một căn phòng khách sạn lộn xộn, kém hấp dẫn ”. Và tôi tự nghĩ, Chúa ơi, tôi làm điều đó vì Tôi thích nó theo cách đó.

Bây giờ, có một niềm vui lớn khi làm điều tốt cho người khác - và tất nhiên đó là điều đúng đắn. Nhưng, tôi phải thú nhận, ít nhất là đối với tôi, kiểu suy nghĩ đó có thể khiến tất cả mọi người dễ dàng đến với những suy nghĩ như, “Tôi chỉ nghĩ về người khác suốt ngày. Nhưng không ai nghĩ về tôi! Không ai dành cho tôi một lời cảm kích ”. (Tôi thèm muốn những ngôi sao vàng đó như thế nào!) Nhưng nếu tôi nói, "Tôi đang dọn giường cho khách sạn vì đó là cách Tôi thích nó, ”Tôi không có khả năng oán giận tương tự.

Bây giờ, tôi không nói rằng tôi không nên làm những điều cho người khác, mà là tôi nên thành thật với bản thân. Nếu tôi thực sự đang làm điều gì đó cho người khác, điều đó đáng được lưu ý. Và điều quan trọng là làm những điều cho người khác. Nhưng nếu tôi thực sự làm điều đó phù hợp với bản thân, tôi sẽ tốt hơn khi thừa nhận điều đó.

Còn bạn thì sao?
Bạn có bao giờ thấy mình đang làm
điều này biện minh cho chính bạn?

* * *

Tôi đang thực hiện dự án hạnh phúc của mình - và bạn cũng có thể có một dự án! Dự án của mọi người trông sẽ khác nhau, nhưng đó là người hiếm hoi không được hưởng lợi. Tham gia - không cần bắt kịp, chỉ cần tham gia ngay bây giờ.

Muốn nhận bản tin hàng tháng miễn phí của tôi? Nó làm nổi bật tài liệu hay nhất của tháng từ blog và Trang Facebook. Gửi email cho tôi theo địa chỉ gretchenrubin1 tại gretchenrubin dot com hoặc đăng ký tại đây.