5 câu hỏi phổ biến nhất mà nhà trị liệu & nhà tâm lý học được hỏi

Cả nhà trị liệu và nhà tâm lý học thực hành đều thường xuyên được bạn bè và người lạ hỏi nhiều câu hỏi. Tôi thấy buồn cười là những câu hỏi này xuất hiện thường xuyên, bởi vì tôi không chắc một thợ sửa ống nước hay một nhà vật lý thiên văn có được món nướng tương tự.

Một số câu hỏi mà các nhà trị liệu và nhà tâm lý học nhận được là gì? Và họ thường trả lời chúng như thế nào?

Bạn có đang phân tích tâm lý cho tôi không?

Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học được hỏi. Nó xuất phát từ niềm tin sai lầm rằng một nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học luôn tìm kiếm những động cơ thầm kín cho cách mọi người đang hành động hoặc những gì họ đang nói. Câu trả lời gần như luôn luôn là "Không."

Thực tế là, trở thành một nhà trị liệu giỏi là một công việc khó khăn. Các nhà trị liệu nỗ lực không chỉ để hiểu bệnh nhân của họ mà còn hiểu nền tảng của bệnh nhân, kinh nghiệm sống quan trọng và suy nghĩ hiện tại của họ như thế nào. Đặt tất cả những chi tiết đó lại với nhau vẽ nên một bức tranh gắn kết về bệnh nhân, một người mà nhà trị liệu làm việc cùng trong quá trình trị liệu để giúp họ vượt qua những lo lắng của mình.

Đây không phải là siêu năng lực mà một nhà trị liệu có thể chỉ chiếu vào một người lạ và biết mọi thứ về họ. (Mặc dù nó sẽ rất tuyệt nếu có.)

Bạn Phải Giàu Có, Phải Không?

Bằng cách nào đó, nó đã trở thành sự khôn ngoan thông thường mà các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần (và nói rộng ra là hầu hết các nhà trị liệu) đang kiếm tiền từ việc thực hiện liệu pháp tâm lý. Sự thật của vấn đề là trừ khi bạn đang thực hiện một loại liệu pháp rất cụ thể (phân tâm học) làm việc trong một môi trường đô thị rộng lớn (nghĩ rằng Manhattan hoặc LA), bạn sẽ không kiếm được mức lương sáu chữ số khổng lồ. Hầu hết các chuyên gia giúp việc kiếm sống khá, với bác sĩ tâm thần được trả lương cao nhất trong số họ. Nhưng hầu hết các nhà trị liệu không nghĩ mình là “giàu có” và các nhà trị liệu bắt đầu thường gặp khó khăn về tài chính.

Nói tóm lại, phần lớn các nhà trị liệu không thực hiện liệu pháp tâm lý bởi vì nó được trả rất cao. Có nhiều ngành nghề khác trả lương cao hơn cho học vấn thấp hơn nhiều. Hầu hết các nhà trị liệu đang thực hiện liệu pháp tâm lý vì họ muốn giúp đỡ người khác.

Bạn có giải quyết vấn đề của khách hàng với bạn không?

Câu trả lời đáng ngạc nhiên là, "Có." Mặc dù các nhà trị liệu học được thông qua đào tạo, giáo dục và kinh nghiệm của họ về cách phân chia nhỏ việc thực hiện liệu pháp tâm lý và giữ nó phần lớn tách biệt khỏi cuộc sống cá nhân của họ, nhưng sẽ là một sự hiểu lầm nếu các nhà trị liệu không mang công việc về nhà với họ.

Tất nhiên, nó khác nhau giữa các khách hàng, nhưng có rất ít nhà trị liệu có thể dễ dàng để lại tất cả cuộc sống của khách hàng tại văn phòng. Đó là một phần nguyên nhân khiến việc trở thành một nhà trị liệu giỏi trở nên khó khăn và là một trong những động lực chính khiến nhà trị liệu kiệt sức. Các nhà trị liệu tốt nhất học cách tích hợp những gì họ làm trong cuộc sống cá nhân của họ, trong khi vẫn giữ những ranh giới vững chắc.

Sự khác biệt giữa một nhà tâm lý học và một bác sĩ tâm thần là gì?

Nếu bạn là một trong hai nghề này, bạn luôn được hỏi câu hỏi này. Câu trả lời đơn giản là, “một bác sĩ tâm thần là một bác sĩ y khoa, ở Mỹ, dành phần lớn thời gian của họ để kê đơn thuốc cho các rối loạn tâm thần, trong khi một nhà tâm lý học đi học cao học và tập trung vào việc học cách thực hiện các loại liệu pháp tâm lý khác nhau và nghiên cứu về con người hành vi. Các nhà tâm lý học không kê đơn thuốc, mặc dù một số nhà tâm lý học được đào tạo đặc biệt ở một số bang có thể. "

Ở các quốc gia khác ngoài Hoa Kỳ, bác sĩ tâm thần vẫn thường thực hiện nhiều liệu pháp tâm lý hơn ngoài việc kê đơn. Nhưng ở Hoa Kỳ, ngày nay liệu pháp tâm lý chủ yếu được tiến hành bởi các nhà tâm lý học và các nhà trị liệu ít được đào tạo (chẳng hạn như nhân viên xã hội lâm sàng).

Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi phải lắng nghe các vấn đề của mọi người cả ngày không?

Đúng. Mặc dù các nhà trị liệu được đào tạo chuyên sâu về cách cân bằng giữa việc lắng nghe khách hàng với việc quan tâm đến nhu cầu của chính họ, nhưng điều đó không có nghĩa là không có ngày nào mà công việc quá tải và mệt mỏi. Trong khi một nhà trị liệu giỏi nhận được nhiều việc hơn trong việc thực hiện liệu pháp tâm lý so với những gì họ cho, thì ngay cả những nhà trị liệu giỏi cũng có thể phải trải qua một ngày tồi tệ mà họ chỉ đơn giản là mệt mỏi khi lắng nghe.

Các nhà trị liệu giỏi học cách vượt qua những ngày tồi tệ này, giống như một chuyên gia sẽ làm trong bất kỳ công việc nào khác. Họ cũng biết coi những ngày đó như một dấu hiệu cảnh báo tiềm năng rằng họ có thể đang bị quá tải bởi công việc hoặc căng thẳng và cần phải chăm sóc bản thân nhiều hơn. Hoặc có thể đó là dấu hiệu cho thấy họ chỉ cần một kỳ nghỉ.

Hãy nhớ rằng, nhà trị liệu cũng là con người. Và trong khi quá trình đào tạo và kinh nghiệm của họ giúp chuẩn bị cho họ trước những thách thức khi thực hiện liệu pháp tâm lý hàng ngày, họ sẽ không hoàn hảo 100% thời gian.