5 sự thật cần nhớ khi bạn cảm thấy xấu hổ vì những kẻ xấu xa của mình

Nếu bạn hỏi tôi khi còn nhỏ tôi muốn trở thành người như thế nào khi lớn lên, tôi có thể đã trả lời là hoàn hảo, hoặc nổi tiếng, điều này thật mỉa mai, tôi biết. Tôi đồng thời khao khát một ánh đèn sân khấu trong khi lo sợ những gì nó có thể tiết lộ — những điểm kém cỏi, những điểm yếu của tôi, những khiếm khuyết của tôi.

Tôi nghĩ rằng trở nên hoàn hảo có nghĩa là không thể chê trách — không thể phủ nhận đáng yêu và đáng được tôn trọng, điều mà tôi không phải lúc nào cũng nhận được khi lớn lên.

Và tôi cho rằng nếu tôi hoàn hảo về mọi mặt thì cuối cùng tôi cũng có thể thư giãn và tận hưởng cuộc sống của mình vì tôi có thể tin tưởng rằng sẽ không ai phán xét hay làm tổn thương tôi. Tôi có thể điều hướng thế giới một cách an toàn với kiến ​​thức mà tôi đủ giỏi, và mọi người đều biết điều đó, vì vậy tôi không có gì để chứng minh.

Mặc dù tôi đã dành nhiều năm để cố gắng khắc phục mọi điểm yếu của mình — lo lắng, bất an, bản tính thích kiểm soát, nhu cầu được yêu thích — tôi chưa bao giờ đến một nơi hoàn toàn tự do khỏi những cuộc đấu tranh này. Tôi đã đạt được tiến bộ, chắc chắn, nhưng tôi vẫn còn thiếu sót. Tôi vẫn còn cheo leo và nứt nẻ, giống như một tấm gương bị vỡ và dán lại với nhau nhiều lần.

Gần đây, tôi bắt đầu nghĩ về điều này khi nghe tập thứ sáu của Next Creator Up, podcast mà tôi đã sản xuất cùng với Ehren Prudhel, người dẫn chương trình và là cộng sự của tôi trong nhiều việc.

Trong cuộc phỏng vấn này, nhà biên kịch kiêm tác giả Hollywood Noah Knox Marshall đã nói một chút về bộ sách khoa học viễn tưởng không lỗi thời dành cho trẻ em và những nhân vật mạnh mẽ có khuyết điểm như thế nào. Đó là những gì làm cho họ trở nên thực tế — những điều kỳ quặc, những khó khăn của họ, những bất an và những khía cạnh thô bạo — bởi vì đây là ý nghĩa của việc trở thành con người.

Khi nhìn thấy một nhân vật thiếu sót trong một bộ phim hoặc một cuốn sách, chúng ta sẽ đồng cảm với họ theo bản năng và bắt nguồn cho hạnh phúc và thành công của họ. Chúng tôi biết họ bị rối loạn thần kinh hoặc thiếu thốn hoặc khinh bỉ hoặc sợ hãi, nhưng dù sao chúng tôi cũng quan tâm đến họ và ngồi ở rìa chỗ ngồi của chúng tôi hy vọng họ có được công việc, có được cô gái, hoặc ít nhất là nhận được thông điệp họ cần phải trưởng thành và phát triển.

Chúng tôi nhìn thấy chính mình trong những nhân vật này, và chúng tôi muốn cho họ sự bình yên và hạnh phúc mà chính chúng tôi có thể từ chối.

Điều trớ trêu là chúng ta từ chối hòa bình và hạnh phúc của chính mình vì cùng một lý do mà chúng ta muốn nó dành cho họ — bởi vì chúng ta không thể phủ nhận và vĩnh viễn không hoàn hảo và luôn có điều gì đó mới để tiếp tục, bất kể chúng ta học hỏi và phát triển bao nhiêu.

Đã có lúc tôi chống lại thực tế này. Tôi thực sự tin rằng cuối cùng tôi có thể đạt được một điểm khi tôi làm mọi thứ “đúng”. Khi tôi luôn nói điều đúng, làm điều đúng và phản ứng theo cách đúng đắn khi người khác kích động hoặc thách thức tôi.

Khi tôi đấu tranh để làm những điều này, tôi có thể cảm nhận được nỗi xấu hổ và tôi muốn che giấu.

Nhưng bây giờ tôi đã che giấu xong rồi, bởi vì tôi nhận ra rằng những sai sót không chỉ tạo nên những nhân vật mạnh mẽ mà còn tạo nên những người mạnh mẽ.

Chúng ta không yếu khi gặp thách thức và thiếu sót; chúng tôi mạnh mẽ vì đã đối mặt với chúng, sở hữu chúng, làm việc với chúng và cố gắng hết sức mỗi ngày bất chấp chúng.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy xấu hổ về những sai sót của mình, hãy dừng lại và nhắc nhở bản thân…

1. Mọi Người đều Có Flaws.

Bạn có thể gặp mọi con người đã từng sống và sẽ từng trải, và vẫn sẽ không gặp được một người hoàn hảo. Xung nhịp có nghĩa là có những điểm không hoàn hảo, một số phát triển theo thời gian, một số chúng ta sinh ra đã có sẵn.

Tất cả chúng ta đều “sẵn sàng đấu tranh,” như Brené Brown đã viết, và hầu hết, giống như Augusten Burroughs, “hoàn toàn được tạo ra từ những sai sót, được ghép lại với nhau với mục đích tốt”.

Tổ hợp các sai sót cụ thể của bạn có vẻ là duy nhất đối với bạn, nhưng không phải vậy. Thế giới đầy rẫy những người tổn thương như bạn, suy nghĩ như bạn, sợ hãi như bạn, gục ngã như bạn, và cũng xứng đáng và đáng yêu, với tất cả những thiếu sót và đấu tranh của họ.

2. Nếu ai đó đã trải qua những gì bạn đã trải qua, họ có khả năng có cùng những điều đó.

Tôi thấy điều này vô cùng thoải mái khi xem xét - rằng rất nhiều “khuyết điểm” trong tính cách của tôi hoàn toàn có ý nghĩa trong bối cảnh lịch sử của tôi. Tôi có thể phải vật lộn với sự lo lắng và bất an, nhưng hầu hết những người từng bị bắt nạt và lạm dụng cũng vậy. Tôi có thể là người thích kiểm soát, nhưng đó là điều phổ biến ở những người cảm thấy bị kiểm soát.

Những sai sót của tôi không phải là những tuyên bố về con người của tôi mà là những phản ánh về con đường của tôi. Và nhiều người đã đi theo con đường đó sẽ phát triển cùng một tập hợp các điểm yếu và thách thức. Điều đó có nghĩa là những người không gặp vấn đề với tôi không “tốt hơn” tôi; họ chỉ đấu tranh theo cách khác bởi vì họ không ở nơi tôi đã ở.

3. Flaws Kết nối chúng tôi.

Chúng ta thường nghĩ rằng chúng ta cần phải che giấu những góc cạnh thô ráp của mình, như thể chúng đảm bảo sự từ chối, nhưng điều ngược lại thường đúng: Những khiếm khuyết của chúng ta kết nối chúng ta. Họ làm cho chúng tôi dễ gần và dễ tiếp cận. Họ cho chúng tôi điểm chung.

Hãy nghĩ về những người mà bạn thích ở bên cạnh nhất. Kỳ lạ là, bạn cảm thấy thoải mái khi ở bên họ vì họ cảm thấy thoải mái với chính mình, trong tất cả vinh quang không hoàn hảo của họ. Họ làm chủ các trận chiến và hành trang của mình, họ phô trương những điều kỳ quặc như huy hiệu danh dự, và họ biết rằng họ không có gì phải che giấu hoặc chứng minh — hoặc ít nhất là họ hành động theo cách đó.

Trong nhiều năm, tôi không thoải mái và kìm nén khi gặp người khác bởi vì tôi luôn cố gắng trở thành người mà tôi nghĩ họ muốn tôi trở thành, bởi vì tôi muốn được yêu thích. Cứ như thể tôi đã nhét tất cả những điều kỳ quặc và sai sót của mình vào một chiếc hộp mà sau đó tôi cố gắng giữ thăng bằng trên đầu khi bước đi, cứng nhắc và lúng túng, qua thế giới xung quanh.

Không có gì đáng ngạc nhiên, điều này phản tác dụng bởi vì không ai có thể yêu tôi khi họ không thực sự biết tôi. Và không ai có thể liên quan đến tôi khi tôi giấu tất cả chiều sâu của mình dưới bức màn nông cạn của sự hoàn hảo.

Chúng ta kết nối với sự thật của con người, không phải sự dối trá của việc trở nên hoàn hảo.

4. Flaws Làm cho chúng ta thú vị.

Một thời gian trước, Ehren và tôi đã tham gia một lớp học vẽ ngắn hạn tại học viện hoạt hình của Disneyland. Với sự hướng dẫn của giáo viên, mỗi chúng tôi đã vẽ Jack Skellington, từ bộ phim Ác mộng trước giáng sinh.

Jack của tôi có một cái đầu tròn hoàn hảo, đôi mắt to tròn hoàn hảo và một chiếc nơ đối xứng hoàn hảo, điều mà tôi đánh giá ban đầu. Cho đến khi tôi thấy Ehren’s. Đầu anh ta có hình thù xấu, đôi mắt hơi to, và chiếc nơ của anh ta rộng hơn tôi tưởng — vậy mà trông nó ngầu hơn rất nhiều. Nó có cá tính, và nó là duy nhất của Ehren. Nó không hoàn hảo, nhưng nó thú vị hơn.

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều giống như bức vẽ đó — tất cả đều hấp dẫn hơn vì những phần không hoàn hảo của chúng ta.

“Sự hoàn hảo” hay ảo tưởng về điều đó thật là nhàm chán. Nó có thể dự đoán được, một chiều; không có trái tim, độc đáo và quyến rũ. Chính những đặc điểm riêng của chúng tôi đã thu hút mọi người đến với chúng tôi và khiến họ tò mò về chúng tôi — chúng tôi đã ở đâu, điều gì đã định hình nên chúng tôi, điều gì thúc đẩy chúng tôi.

5. Flaws có thể khiến chúng ta trở thành người tốt hơn.

Khi chúng ta sở hữu những khiếm khuyết của mình — khi chúng ta chấp nhận tất cả sự không hoàn hảo của mình thay vì tự đánh giá bản thân vì những điểm yếu và khó khăn của mình — thì chúng ta sẽ phát triển khả năng cung cấp ân sủng tương tự cho người khác.

Ngược lại, khi chúng ta đánh giá bản thân một cách gay gắt, chúng ta có khả năng sẽ đánh giá những người khác phản ánh lại chúng ta những điều chúng ta không thích ở bản thân. Tôi biết tôi đã ở đó trước đây. Ví dụ: tôi từng thấy ai đó có vẻ thiếu thốn vào thời điểm tôi cảm thấy bất an—và không an toàn về việc không an toàn—Và sau đó coi thường họ vì tôi vẫn chưa phát triển lòng trắc ẩn cho phần này của bản thân.

Nhưng đó không phải là mẫu người tôi muốn trở thành.

Tôi muốn sở hữu mọi phần trong bóng tối và những tổn thương của mình để có thể bước qua thế giới này với một trái tim rộng mở thấu hiểu, chấp nhận và yêu thương.

Tôi muốn nhìn thấy bản thân và mọi người mà tôi gặp phải như những con búp bê sờn rách, với những đường khâu không thể tháo rời và đôi mắt trở nên lỏng lẻo, dù sao tôi cũng muốn ôm chặt lấy.

Bởi vì tôi tin rằng tất cả chúng ta đều đang làm hết sức mình và xứng đáng được yêu thương ngay cả khi tồi tệ nhất - phần lớn là vì tôi đã tổn thương, chữa lành và cuối cùng chấp nhận những điều đó là sự thật của bản thân.

Và nếu trái tim bé bỏng nứt nẻ này của tôi có thể chứa đựng tất cả tình yêu đó bởi vì nó đã bị phá vỡ và hàn gắn, thì có lẽ những vết nứt sau cùng không phải là sai sót. Và có thể của bạn cũng không. Có thể sự tan vỡ của chúng ta là vẻ đẹp của chúng ta, điểm yếu của chúng ta là điểm mạnh của chúng ta, và sự đấu tranh của chúng ta là món quà của chúng ta.

Bài đăng này được phép của Tiny Buddha.