Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 24 tháng 2 năm 2018
Thứ Bảy vui vẻ, độc giả của Psych Central!
Tâm lý học quanh mạng tuần này đi sâu vào cách chống lại sự cô lập khi bạn làm việc ở nhà, buổi hòa nhạc từ thiện dành cho sức khỏe tâm thần toàn sao sắp diễn ra, tại sao một mối quan hệ “đủ tốt” là điều bạn cần và hơn thế nữa.
Làm thế nào để chống lại sự cô lập khi bạn làm việc tại nhà: Làm việc tại nhà chắc chắn có những lợi ích của nó, nhưng nó cũng có những điểm yếu. Cô lập - có thể dẫn đến trầm cảm - tất cả đều quá phổ biến ở những người làm việc tại nhà. Dưới đây là một số cách để chống lại sự cô lập (nhiều cách trong số đó thậm chí có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn!).
Nhà tâm lý học Harvard Steven Pinker: Sai lầm giao tiếp số 1 mà ngay cả những người thông minh cũng mắc phải: “Lời nguyền kiến thức” có thể khiến bạn quên mất cảm giác không biết điều gì đó và khiến bạn phải sử dụng biệt ngữ, bỏ qua các giải thích và các bước, và không mô tả mọi thứ về mặt cụ thể. Steven Pinker, giáo sư tâm lý học tại Đại học Harvard và là tác giả của sách hướng dẫn viết Ý thức về phong cách, đưa ra các chiến lược để vượt qua “lời nguyền kiến thức” của chính bạn để giao tiếp rõ ràng hơn khi viết hoặc nói.
Trầm cảm có thể cản trở việc chăm sóc HIV: Một nghiên cứu mới cho thấy những người bị trầm cảm có thể gặp khó khăn hơn trong việc tuân thủ các kế hoạch điều trị HIV của họ, bao gồm cả khả năng bỏ lỡ các cuộc hẹn khám sức khỏe theo lịch trình
Dave Navarro tuyển dụng Courtney Love, Billy Idol cho chương trình từ thiện về sức khỏe tâm thần: Các nghệ sĩ guitar Dave Navarro và Billy Morrison đang tuyển dụng một đội hình toàn sao bao gồm Courtney Love, Billy Idol, Corey Taylor, v.v. để biểu diễn một buổi hòa nhạc từ thiện về sức khỏe tâm thần vào tháng 4. Morrison nói: "Sau khi mất quá nhiều bạn bè vì tự tử và trầm cảm, và bản thân phải chịu đựng nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần, chúng tôi muốn nâng cao nhận thức và tài trợ cho việc điều trị sức khỏe tâm thần."
Đại diện Nardolillo Kêu gọi Tăng cường Tư vấn cho Sinh viên: Nguồn vốn thu được từ việc Bán Trò chơi Video Bạo lực: Đại diện Robert Nardolillo III đã thông báo rằng ông sẽ đưa ra luật áp dụng thuế đối với các trò chơi điện tử được xếp hạng “M” trở lên để gây quỹ và tăng cường các nguồn tư vấn và sức khỏe tâm thần trong trường học, với lý do có bằng chứng là những đứa trẻ tiếp xúc với những loại trò chơi điện tử này “có xu hướng hành động tích cực hơn những đứa trẻ không”.
Tại sao nhà trị liệu hôn nhân này lại nói một mối quan hệ ‘Đủ tốt’ là mối quan hệ kéo dài suốt đời: Ý tưởng rằng một mối quan hệ mà bạn có thể mô tả là “đủ tốt” là mối quan hệ bạn nên cố gắng có thể không phải là ý tưởng bạn quan tâm; tuy nhiên, nhà trị liệu mối quan hệ John Gottman của Viện Gottman đưa ra một định nghĩa đơn giản nhưng sâu sắc về “đủ tốt” có thể thay đổi suy nghĩ của bạn.
