CẮN MóNG TAY NGOàI TẦM KIỂM SOáT… KHI NàO THì ĐẾN GẶP BáC SĨ?

Cắn móng tay ngoài tầm kiểm soát… Khi nào thì đến gặp bác sĩ?

Theo lời kể của gia đình thì cháu đã cắn móng tay từ khi cháu được 3, 4 tuổi. Tôi đã cố gắng dừng lại và tiếp tục, kể từ khi 10 tuổi. Tôi đã làm mọi thứ tôi có thể tìm thấy trên mạng… móng tay giả, dụng cụ hỗ trợ băng trên mọi ngón tay, dây chun (để siết khi tôi có nhu cầu), sơn móng tay đắng, sử dụng “bạn thân” để động viên tôi, dừng lại từng ngón tay một, thường xuyên làm móng tay và giũa, mọi thứ. Tôi đã hai lần cắt được gà tây lạnh, nhưng điều đó chỉ kéo dài khoảng 2 tuần. Tôi biết điều đó bắt đầu bởi vì cuộc sống ở nhà của tôi vô cùng căng thẳng khi tôi còn nhỏ, và tôi đã gặp rất nhiều vấn đề cho đến cuối năm thứ hai. Kể từ đó, tôi đã loại bỏ tất cả những yếu tố gây căng thẳng lớn nhất của mình, ngoại trừ những yếu tố không thể tránh khỏi (trường học, công việc, những thứ hàng ngày) và kể từ đó tôi đã tốt nghiệp tư vấn về các vấn đề trầm cảm, lo lắng và PTSD. Tôi vẫn đang dùng hai loại thuốc mỗi ngày để ổn định tâm trạng và bây giờ tôi nói chung là một người rất dễ tính, điềm tĩnh. Tôi nghĩ bây giờ thói quen đã ăn sâu vào tôi đến nỗi tôi không thể dừng lại được. Tôi đã thấy trực tuyến rằng cắn móng tay hiện đang được phân loại như một loại bệnh OCD. Tôi biết rằng một số người đã bỏ thuốc với sự trợ giúp của thuốc. Mặc dù nhân viên tư vấn của tôi đã biết về việc cắn móng tay, nhưng nó không phải là vấn đề quá lớn đối với cô ấy. Bây giờ tôi nghĩ rằng nó đã trở nên nghiêm trọng đến mức tôi nên xem những hỗ trợ nào khác mà tôi có thể nhận được. Tôi ghét phải cố gắng tự chẩn đoán bằng bất kỳ sự căng thẳng nào, hoặc thuyết phục bản thân rằng đây là một vấn đề lớn hơn nó. Nhưng tôi biết nó khủng khiếp như thế nào đối với bàn tay, răng và cơ thể của tôi với vi khuẩn mà tôi chắc chắn ăn phải. Tôi bị chảy máu thường xuyên và tôi cảm thấy như thể điều này đã vượt quá tầm kiểm soát. Tôi cảm thấy như tôi không thể dừng lại. Trong khi, với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, tôi rất ngán các bác sĩ, tôi đang tìm kiếm thông tin chi tiết. Đây có phải là điều tôi nên đi khám không?

A: Cảm ơn bạn đã viết thư cho câu hỏi của bạn. Gần đây tôi đã trả lời một câu hỏi tương tự như thế này và thay vì lặp lại lời khuyên của tôi, tôi sẽ đề nghị bạn đọc bài báo đó. Người đó đã hỏi về việc chọn da, nhưng chúng khá giống nhau với các cách tiếp cận điều trị tương tự: Lột da gây lo lắng ngày càng bạo lực

Có vẻ như bạn đang kiểm soát các vấn đề khác của mình, vì vậy tôi cảm thấy tin tưởng rằng bạn có thể tìm kiếm trợ giúp cho vấn đề này và thấy những cải thiện trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Tôi sẽ tìm kiếm một nhà trị liệu chuyên về các loại vấn đề này, sử dụng phương pháp nhận thức-hành vi. Thôi miên đã được phát hiện là đặc biệt hữu ích đối với các hành vi thói quen tiêu cực, và nhiều người đạt được thành công chỉ sau một vài buổi tập.

Cuối cùng, đây là một bài viết mà tôi nghĩ bạn có thể thấy hữu ích: Nhặt da và cắn móng tay: Thói quen liên quan

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts