TôI NGHĨ TôI Có SUY NGHĨ XâM NHẬP OCD

Tôi nghĩ tôi có suy nghĩ xâm nhập OCD

Xin chào, tôi năm nay 20 tuổi, đã tham gia và là một người bình tĩnh, tôi không bao giờ gây gổ và luôn cố gắng giải quyết xung đột. Tuy nhiên, tôi đã bị quấy rầy nghiêm trọng bởi những suy nghĩ thô bạo và bạo lực khủng khiếp thực sự khiến tôi sợ hãi và giống như một thứ gì đó trong bộ phim máu me kinh dị nhất có thể tưởng tượng được. Cũng trong quá khứ tôi đã có những suy nghĩ về tình dục không được xã hội chấp nhận cùng với chúng. Tôi đã gặp những vấn đề này trong một số năm nay nhưng trong vài ngày qua, chúng trở nên tồi tệ hơn nhiều và tôi thực sự lo lắng về chúng. Tôi cố gắng kiểm soát chúng nhưng nếu tôi thấy thứ gì đó giống như một con dao nằm trong bếp, tôi cất nó vào ngăn kéo vì điều này có thể làm nảy sinh nhiều suy nghĩ bạo lực hơn. Tôi không muốn đi vào chi tiết những suy nghĩ này vì tôi cảm thấy chúng quá đồ họa và kỳ cục. Tôi không muốn có những suy nghĩ này và sẽ không bao giờ hành động vì chúng nhưng tôi không thể loại bỏ chúng và tôi lo lắng mình sẽ bị mang nhãn hiệu hoặc nói rằng tôi sắp mất trí. Tôi mơ mộng rất nhiều, đó là lúc chúng thường xảy ra và một khi tôi đã nghĩ về chúng, tôi nhận ra mình đã làm gì và cảm thấy thật kinh khủng. Ngoài ra, nếu tôi đang đi bên ai đó và họ thì thầm với người khác hoặc cười, tôi bị hoang tưởng và cảm thấy đó là về tôi. Ngoài ra, tôi có thể đi ngang qua mọi người và trong đầu tôi có những kịch bản hư cấu hung hãn bạo lực diễn ra về người này và tôi ngay cả khi họ là một người lạ như thể có thứ gì đó bên trong tôi sẽ khiến tôi tấn công họ dù tôi không muốn. Nó không phải lúc nào cũng là hình ảnh vì nó cũng có thể là những từ ngữ hiện ra trong đầu tôi khiến tôi đau khổ. Ngoài ra, tôi thường lặp đi lặp lại những điều ngẫu nhiên với bản thân như các từ hoặc cụm từ trong một thời gian vì tôi cảm thấy nếu tôi nói to hoặc với bản thân mình, tôi sẽ giảm bớt phần nào lo lắng của mình nhưng nó chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Xin vui lòng giúp đỡ bất kỳ cách nào bạn có thể.
Cảm ơn.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) có thể là một khả năng. Một trong những triệu chứng chính của OCD là có những suy nghĩ tiêu cực, lặp đi lặp lại và hình ảnh có bản chất bệnh tật, bạo lực hoặc tình dục. Có thể hiểu, nội dung của suy nghĩ khiến bạn lo lắng, nhưng đó là bản chất của rối loạn.

Yếu tố quan trọng của OCD là những suy nghĩ ám ảnh của bạn là không mong muốn. Chúng có vẻ khó chịu với bạn và bạn rất muốn loại bỏ chúng. Chúng dường như nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, điều này càng cho thấy OCD có thể là vấn đề.

OCD là một chứng rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu có thể dễ dàng điều trị bằng liệu pháp tâm lý hoặc thuốc. Tìm cách điều trị càng sớm, bạn càng sớm khắc phục được các triệu chứng này.

Rối loạn lo âu không làm cho bạn “mất trí”. Hàng triệu người bị rối loạn lo âu và được hưởng lợi từ việc điều trị. Đừng để nỗi sợ bị coi là “mất trí” ngăn cản bạn tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn sẵn sàng tìm cách điều trị và đang làm việc với một nhà trị liệu có năng lực, bạn sẽ mong đợi một kết quả tích cực. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle