TôI Có NêN Bù ĐẮP CHO NHỮNG THẤT BẠI TRONG QUá KHỨ CỦA MìNH KHôNG?

Tôi có nên bù đắp cho những thất bại trong quá khứ của mình không?

Từ Bangladesh: Tôi 34 tuổi, đã kết hôn, có một con gái 8 tuổi. Tôi yêu cô ấy nhiều lắm.

Tôi có lẽ rất tự ti từ khi còn nhỏ và cũng có những ám ảnh / cưỡng chế. Trên sanityscore.com, tôi đạt 75 điểm về lòng tự trọng và 56 điểm về sự ám ảnh / cưỡng chế. Mặc dù tôi chắc chắn rằng tôi không thể trả lời nhiều câu hỏi một cách chính xác.

Tôi tốt nghiệp năm 2006. Nhưng trong 10 năm qua, tôi chỉ làm được 22 tháng ở 2 công việc khác nhau. Công việc thứ hai hầu như không đủ chi phí cho tôi. Tôi hiện đang thất nghiệp và đang theo học bằng Thạc sĩ Khoa học. Tôi đã sống nhờ tiền thuê nhà của bố trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình.

Tôi đã bị bố mẹ bạo hành từ năm 4 tuổi. Cả bố và mẹ tôi đều từng đánh tôi rất nhiều nhưng bố tôi thường lạm dụng tình cảm của tôi nhiều hơn. Đôi khi mẹ tôi bày tỏ tình yêu và sự đánh giá cao đối với tôi nhưng bố tôi không bao giờ làm như vậy (trừ 3 lần) vì ‘điều đó sẽ làm hỏng tôi’. Chỉ trích liên tục, gọi tên, coi thường, chế giễu, đe dọa bằng lời nói là thói quen hàng ngày nhân danh giáo dục cho đến năm 2012.

Tôi đã bị đuổi khỏi nhà hai lần trước khi 12 tuổi. Khi tôi 20 tuổi, tôi trốn khỏi nhà vì sợ bố sau khi thi trượt 2 khóa học nhưng đã trở về nhà sau 3 ngày. Tôi đã và rất sợ bố tôi. Tôi không bao giờ có thể nói chuyện với anh ấy một cách bình thường và hầu như giữ im lặng bất cứ khi nào anh ấy ở bên, tôi cảm thấy như đi trên vỏ trứng.

Năm 2012, ở tuổi 30, tôi lần đầu tiên biết lạm dụng tình cảm là gì. Vào một dịp trong năm đó, tôi đã đối mặt với anh ta và mắng anh ta lần đầu tiên và cũng là lần cuối cùng. Các vụ lạm dụng đã giảm bớt kể từ đó. Nhưng tôi vẫn sợ anh ấy và muốn chuyển đi nơi khác nhưng trước hết tôi cần một công việc tử tế.

Tôi trì hoãn rất nhiều. Tôi không có bạn từ năm tám tuổi. Tôi sợ đối mặt với các cuộc phỏng vấn xin việc (mặc dù có trình độ tốt) và kết bạn vì sợ bị đánh giá tiêu cực. Tôi biết tôi cần trị liệu.

Tôi không mắc nợ về mặt pháp lý / tài chính với bất kỳ ai. Nhưng tôi cảm thấy mình nên bù đắp cho tình trạng thất nghiệp trong quá khứ bằng cách kiếm thêm tiền trong tương lai. Một số người tôi biết đang cố gắng làm như vậy để bù đắp cho ‘món nợ đã được tha’ của họ. Tôi có nên làm điều đó không?

Mọi người trong xã hội (kể cả bố mẹ tôi) dường như tin rằng tiêu thụ nhiều hơn số tiền bạn kiếm được trong cuộc sống là điều đáng hổ thẹn và không ai xứng đáng phải sống bằng thức ăn mà mình không trả tiền. Nhưng tôi không muốn làm như vậy. Tôi muốn được hạnh phúc nhưng cũng muốn ‘xứng đáng’ với nó. Nhưng tôi không muốn ra nước ngoài để kiếm thêm. Tôi chỉ muốn sống xa bố mẹ với gia đình, học nhiều hơn những gì tôi yêu thích, kết nối với mọi người, nuôi dạy con tôi và có một cuộc sống tốt. Tôi không muốn theo đuổi nhiều tiền hơn hoặc gánh nặng cho bản thân nhiều trách nhiệm hoặc nỗi đau hơn mức cần thiết để có lòng tự trọng lành mạnh. Tôi nên làm những bước nào?

Sự tức giận chưa được giải quyết của bạn về sự lạm dụng trong quá khứ đang khiến bạn mắc kẹt. Bạn nói rằng bạn muốn sống xa bố mẹ, nhưng nếu bạn sống xa bố mẹ, bạn sẽ phải tự nuôi mình. Nếu bạn tiếp tục cuộc sống và hỗ trợ bản thân, bạn có thể tin rằng bạn đang giúp cha mẹ từ chối trách nhiệm về những hành vi lạm dụng trong quá khứ. Bạn có thể mang lại cho cha mẹ nỗi đau nhưng bản thân phải trả giá rất đắt.

Tôi đồng ý: Bạn cần trị liệu. Tại một thời điểm nào đó, tất cả chúng ta cần học cách tiếp tục quá trình nuôi dạy và tạo dựng cuộc sống trưởng thành của chính mình. Lòng tự trọng của bạn sẽ được phục vụ tốt hơn bằng cách tìm được một công việc tốt và tiếp tục với những trách nhiệm và nhiệm vụ của tuổi trưởng thành thay vì những câu hỏi triết học mang tính giải trí về việc bạn có cần bù đắp cho 10 năm trì hoãn vừa qua hay không.

Bước đầu tiên bạn cần làm là tìm một nhà trị liệu và tập trung vào tương lai thay vì quá khứ. Vì bạn thừa nhận rằng bạn trì hoãn, tôi nghi ngờ bạn có thể tiếp tục mà không cần sự giúp đỡ. Vui lòng nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ thiết thực mà nhà trị liệu có thể cung cấp. Bạn xứng đáng là tất cả những gì bạn có thể. Đối tác của bạn xứng đáng có một đối tác hoạt động. Con gái nhỏ của bạn cần một người cha có thể chỉ cho con cách trở thành một người lớn độc lập và làm việc.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie