Học cách buông bỏ và tin tưởng vào dòng chảy của cuộc sống - ngay cả khi nó hủy hoại

Đó là một ngày dài, nóng nực và tôi đã sẵn sàng cho cái nóng giảm bớt. Lúc này, mặt trời đang lặn sau một rặng cọ rừng, cây ohia và cây xoài, và khi giờ địa phương bắt đầu, bóng tối cho phép tầm nhìn rõ hơn về ánh sáng bất thường đang tắt trên bầu trời phương Bắc xa xôi. Ánh sáng này - đỏ rực, nâu và vàng - tạo ấn tượng về một thành phố đang rực cháy. Đó là ánh sáng phản chiếu từ một đám cháy do dòng sông dung nham chảy xuống núi của chúng ta gây ra.

Nhà hiện tại của tôi là Đảo lớn Hawaii, và giống như nhiều núi lửa khác hiện nay trên hành tinh Trái đất, núi lửa Kilauea của chúng ta đang hoạt động và gây ra một chút chấn động. Không giống như những dòng chảy trong vài thập kỷ qua, nơi chúng ta có thể bước ra những dòng sông dung nham ở giữa hư không và đánh giá cao sự duyên dáng, vẻ đẹp và sức mạnh của một trái đất mới được sinh ra, dòng chảy này đang hướng thẳng đến phần nhỏ của chúng ta , thị trấn khiêm tốn của Pahoa, một thị trấn cổ kính kiểu phương Tây với những lối đi lát ván nghiêng bằng gỗ và rải rác các nhà hàng và cửa hiệu.

Khi người dân ở vùng nông thôn Puna này xử lý những gì sắp diễn ra (có thể có hoặc không bao gồm việc phá hủy một phần thị trấn Pahoa, cũng như nhiều ngôi nhà dọc theo con đường dung nham), về cơ bản nó giống như đang xem một chuyển động xem một vụ tai nạn. Giống như việc biết ngôi nhà của bạn có thể sẽ bị thiêu rụi vào khoảng 9 giờ tối thứ Tư tới và bạn hoàn toàn không thể làm gì để ngăn chặn nó. Chỉ cần đóng gói những gì có giá trị và lấy ra.

Đối với cá nhân tôi, mặc dù dung nham hiện không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó gợi nhớ cho tôi cảm giác mà tôi từng có khi người bạn đời của tôi được chẩn đoán mắc bệnh Lou Gehrig vào năm 2008 và chúng tôi đã xem trong cảnh quay chậm kinh dị một thảm họa hoành tráng cướp đi sinh mạng của chúng tôi. Lúc đó chúng tôi không thể làm gì khác ngoài việc xem nó diễn ra và tiếp tục buông bỏ.

Vì vậy, khoảnh khắc trên Đảo Lớn này một lần nữa đưa tôi đến với bài học lớn hơn về sự buông bỏ. Buông bỏ chấp trước. Tin tưởng vào dòng chảy của cuộc sống, ngay cả khi nó là dòng chảy hủy diệt. Đó là một bài học kinh khủng, ít nhất là ở bề ngoài, nhưng đó là bài học mà cuộc sống ban tặng cho chúng ta một cách vững chắc như món quà của sự sinh thành và chính cuộc sống.

Trong triết học yogic, người ta dạy rằng không dính mắc là phương pháp thực hành cuối cùng khi chúng ta tiến tới giác ngộ. Từ cho nó là “vairagya”, sự buông bỏ nhiều chấp trước vào cuộc sống, thứ làm mờ khả năng nhận thức bản ngã của chúng ta.

Nếu bạn giống tôi, bạn có thể thấy “không gắn bó” là một thách thức thực sự lớn. Ai muốn buông bỏ những thứ họ yêu thích? Một đứa trẻ. Người phối ngẫu. Một nghề nghiệp. Nó có thể cảm thấy kinh khủng. Chỉ cần bỏ qua một thói quen tuyệt vời vào sáng Chủ nhật có thể để lại nỗi đau trong tim chúng ta trong nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ.

Tôi luôn ấn tượng (và tò mò) khi gặp những người có vẻ thực sự giỏi trong việc không gắn bó. Cuối cùng, tôi đoán là họ có cảm giác về một dòng chảy vô hạn trong cuộc sống. Nếu không phải ngôi nhà này, họ nghĩ, thế thì nhà khác; hoặc Nếu không phải công việc / nghề nghiệp này, thì sẽ là công việc khác. Họ dường như được chạm vào dòng chảy vĩnh cửu là chính cuộc sống.

Nhưng làm thế nào để chúng ta tự giúp mình và học nghệ thuật buông bỏ? Chà, cuộc sống chắc chắn sẽ dạy chúng ta và đưa chúng ta đến đó theo thời gian. Nhưng chúng ta cũng có thể tự giúp mình bằng cách học hỏi từ điều hiển nhiên — nhiều cách mà quá trình buông bỏ này đã là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một ngày trong lớp học yoga, tôi nhận ra rằng mỗi lần thở ra là một sự buông bỏ, một niềm tin rằng hơi thở tiếp theo sẽ đến. Có lẽ đó là lý do tại sao, khi ở trong tình huống khủng hoảng, nhiều thiền sinh chỉ đơn giản nói “chỉ cần thở”. Nó nhắc nhở chúng ta về dòng chảy vĩnh cửu, và đưa suy nghĩ của chúng ta trở thành một chánh niệm trong khoảnh khắc.

Từ yogic cho tư thế là "asana", có nghĩa là nằm, ngồi và hiện diện. Đơn giản, yoga là một chuỗi liên tục các tư thế mà chúng ta học cách “hiện diện” trong từng khoảnh khắc. Khi chúng ta cố gắng “đến” tư thế tiếp theo, chúng ta biết rằng chúng ta đã rời bỏ thực hành yogic thực sự của mình. Chúng tôi biết rằng ngay cả việc chuyển tiếp và phần còn lại “ở giữa” cũng rất quan trọng. Làm thế nào họ có thể không được?

Toàn bộ cuộc hành trình đều ở ngay đây, cho dù chúng ta là một vận động viên thể dục hay sống chung với người khuyết tật. Ở ngay “đây” cho dù bạn đang đọc bài viết này - ghế văn phòng, đi văng tại nhà, quán cà phê. Nó đúng "ở đây" với hơi thở của chúng ta, trong thời điểm này, với bất cứ điều gì đang xảy ra bây giờ. Đó là một điều gì đó để trải nghiệm khi chúng ta thức tỉnh ý tưởng này rằng không có "ở đó" để đạt được. Thực hành của chúng ta trở nên sống động hoàn toàn trong tâm hồn chúng ta. Cuối cùng chúng tôi đã tìm thấy ngôi nhà thực sự của mình.

Khi màn đêm trở nên rõ ràng, tôi nhìn về phía chân trời: một đám khói đỏ xác định chính xác đầu dòng chảy. con đường của nham thạch tại là rõ ràng từ dặm, với một thị trấn nhỏ và nhiều nhà cách nguy hiểm gần đó là bốc lửa nắm bắt, và tôi đưa trở lại thực tế của tôi. Buông tay. Tin cậy. Đủ can đảm để hiện diện trọn vẹn cho những gì đang xảy ra trong cuộc sống.

Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.