3 cách đơn giản để đối phó với các mối quan hệ độc hại tại nơi làm việc
Bạn đã có cái này.
Ngoài việc tập trung vào các cặp vợ chồng, tôi đã thực hiện một số tư vấn kinh doanh và đã giúp các doanh nghiệp trở nên có lợi hơn bằng cách phát triển các mối quan hệ lành mạnh hơn tại nơi làm việc.
Các nhà nghiên cứu đã liên tục chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa tinh thần tốt, mối quan hệ công việc lành mạnh và năng suất. Tuy nhiên, đôi khi, cũng như trong các mối quan hệ cá nhân, bạn phải đối mặt với một mối quan hệ độc hại tại nơi làm việc.
Những Người Trên 40 Tuổi Nên Có 4 Ngày Cuối Tuần Nói Khoa Học
Tôi đã giúp nhiều khách hàng trong phòng hành nghề tư nhân của mình đối phó với những người làm việc đang tiêu hao năng lượng của họ, tạo ra nhiều căng thẳng và lo lắng, và thậm chí gây khó khăn cho việc đi làm.
Dưới đây là ba mẹo để đối phó với những người độc hại và các mối quan hệ độc hại tại nơi làm việc:
1. Đừng làm theo cách cá nhân
Những người độc hại với bạn thường độc hại với những người khác. Bạn có thể (vì lý do nào đó) là một mục tiêu tốt. Xác định mức độ xứng đáng của chính bạn và đừng để hành vi tình cảm của người khác ảnh hưởng đến bạn.
Tôi biết điều này không dễ thực hiện. Nhưng nếu bạn nhận thấy cách bạn đang thâm nhập vào sự tàn nhẫn hoặc thụ động của người kia, hãy dừng lại, hít thở và nhớ rằng bạn có thể thực hành thư giãn ngay cả khi người kia đang làm điều độc hại của họ.
2. Hành động đối lập với phản xạ của bạn
Ví dụ, nếu bạn muốn chạy trốn khỏi người đó, hãy tiến về phía người đó và thể hiện sự quan tâm chu đáo. Tất nhiên, đừng để tâm đến việc lạm dụng, nhưng việc ném người đó ra ngoài như vậy đôi khi thực sự có thể thay đổi toàn bộ mô hình độc hại.
Sự nghiệp bạn nên có dựa trên 5 đặc điểm tính cách lớn
3. Nói chuyện với một vài người đáng tin cậy
Nếu người độc hại không phải là sếp của bạn, hãy nói chuyện với sếp của bạn và xem liệu bạn có thể nhận được một số hỗ trợ hay không. Nếu đó là sếp của bạn, hãy xem liệu bạn có đồng nghiệp đáng tin cậy hay không.
Tất nhiên, những người bạn tốt và thành viên trong gia đình có thể là những người bạn tâm giao mà bạn có thể chia sẻ những khó khăn của mình. Nhận được sự hỗ trợ thường có thể cung cấp cho bạn sức mạnh để đối phó với người độc hại.
Tôi biết rằng đôi khi nó có thể phức tạp và phức tạp hơn những gì tôi đã nêu ở đây. Tôi sẵn sàng giúp bạn sáng tạo trong tình huống không lành mạnh đó để bạn có thể sáng tạo hơn và vui vẻ trở lại trong công việc.
Bạn có một tình huống độc hại tại nơi làm việc và làm thế nào để giải quyết nó?
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Cách Xử lý Các Mối quan hệ Độc hại tại Nơi làm việc (Không Bắt Cóc).
