LIỆU PHáP KHôNG HIỆU QUẢ, TôI ĐANG LàM Gì SAI?

Liệu pháp không hiệu quả, tôi đang làm gì sai?

Từ Mỹ: Xin chào, tôi đã phải đối mặt với chứng trầm cảm và lo lắng gần nửa đời người, tôi đã dùng thuốc và đi khám nhiều bác sĩ khác nhau, nhưng vẫn chưa có kết quả. Bây giờ, sự lo lắng của tôi ngày càng tồi tệ hơn. Tôi bắt đầu hiển thị những gì tôi sẽ gọi là các triệu chứng "lo âu xã hội". Tôi không ra khỏi nhà trừ khi tôi phải đi làm, tôi tránh đi dự tiệc, tôi tránh gặp gỡ bạn bè vào bữa trưa hoặc bữa tối, thậm chí tôi còn đến muộn để dự tiệc Giáng sinh gia đình.

Tôi bắt đầu gặp một nhà trị liệu, nhưng tôi nghĩ rằng tôi có thể đã hiểu sai về liệu pháp là gì. Tôi nghĩ rằng các nhà trị liệu làm việc kết hợp với các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác, tức là bác sĩ Tâm thần, để đảm bảo thuốc của bạn có ích, và Nhà tâm lý học, để đảm bảo rằng bệnh nhân đang được điều trị để chẩn đoán đúng. Nhà trị liệu của tôi thì không, thực tế là tôi đã rất ngạc nhiên khi nhà trị liệu liên tục hỏi tôi, tôi “đang làm gì ở đó”, và tôi “sẽ làm gì để thay đổi cuộc đời mình”! Tôi nghĩ rằng đó là những gì tôi đến đó, là để giải quyết những câu hỏi đó với một nhà trị liệu. Vì vậy, trước khi tôi đi tìm một nhà trị liệu khác, tôi có ấn tượng sai lầm về liệu pháp thực sự là gì không?
Cảm ơn bạn đã dành thời gian và sự quan tâm của bạn.

Không, tôi không nghĩ bạn có ý nghĩ sai. Tôi nghĩ thật không may là trong vài thập kỷ qua, các công việc trợ giúp đã trở nên rất tách biệt với bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và bác sĩ y khoa giải quyết riêng cho bệnh nhân của họ. Điều đó khiến người tiêu dùng có trách nhiệm điều phối dịch vụ chăm sóc của chính họ.

Tôi đề nghị bạn tìm kiếm một thực hành có một nhóm liên ngành. Điều đó có nghĩa là có một bác sĩ tâm thần làm việc cùng với các nhà trị liệu nói chuyện khác nhau (nhà tâm lý học, nhân viên xã hội, nhà tư vấn sức khỏe tâm thần). Khi bạn gọi đến một cơ sở thực hành hoặc phòng khám để biết thông tin, hãy nhớ hỏi mức độ cộng tác của các bộ môn trên thực tế.

Theo kinh nghiệm của bạn với một nhà trị liệu: Không phải mọi nhà trị liệu đều là người “phù hợp” với mọi cá nhân. Trong công việc của riêng tôi, tôi khuyến khích mọi người “mua sắm” bằng cách phỏng vấn một số nhà trị liệu trước khi đăng ký làm công việc trị liệu. Như một trong những đồng nghiệp của tôi đã chỉ ra (không có ý định thiếu tôn trọng), việc tìm kiếm một nhà trị liệu phù hợp cũng giống như tìm một chiếc quần jean phù hợp. Bạn thử nhiều lần cho đến khi tìm được cái phù hợp với mình. Trong trường hợp của bạn, bạn cần phải làm việc với một nhà trị liệu nói chuyện, người tích cực hơn / chỉ đạo và có mối quan hệ công việc với người kê đơn của bạn.

Xin đừng nản lòng. Có rất nhiều nhà trị liệu giỏi trên thế giới. Bạn chỉ cần cho bản thân thời gian (và sự tự trọng) để làm bài tập về nhà và tìm cái phù hợp cho mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie