TôI KHôNG BIẾT LàM THẾ NàO ĐỂ GẦN GŨI VỚI BẤT KỲ AI, Và TôI KHôNG NGỪNG ĐỔ LỖI CHO BẢN THâN VỀ ĐIỀU Đó

Tôi không biết làm thế nào để gần gũi với bất kỳ ai, và tôi không ngừng đổ lỗi cho bản thân về điều đó

Xin chào, và cảm ơn bạn đã đọc điều này. Tôi giữ cho nó ngắn gọn và ngọt ngào

Cha mẹ tôi đã bỏ tôi khi tôi còn rất nhỏ và tôi biết đó không phải là lỗi của tôi, tôi không thể không cảm thấy rằng nếu tôi là một đứa trẻ tốt hơn hay vốn dĩ không có khuyết điểm, tôi sẽ có cha mẹ như hầu hết những người khác. Thành viên gia đình đã nuôi dưỡng tôi duy trì những suy nghĩ này thay vì nuôi dưỡng tâm lý tự ái, và trong khi họ cứu tôi khỏi cuộc sống trong cảnh chăm sóc nuôi dưỡng, họ cũng gây tổn thương về mặt tinh thần. Tôi lớn lên với nỗi sợ hãi trước sự ruồng bỏ của cha mẹ bỏ rơi, và luôn sợ rằng gia đình mới cũng sẽ rời bỏ tôi nếu tôi cư xử không tốt. Tôi không biết liệu họ có nhận ra điều đó gây ra tác hại như thế nào hay không, nhưng họ đã liên tục nhắc nhở tôi rằng họ không cần phải nhận tôi như thế nào và rằng tôi luôn có thể đi chăm sóc nuôi dưỡng nếu tôi không hành động hoàn hảo. Tình yêu duy nhất tôi học được khi lớn lên là tình yêu “kiếm được” bằng cách hành động theo cách người khác muốn, và bất cứ điều gì khác sẽ khiến tôi có nguy cơ bị bỏ rơi một lần nữa. Thành viên gia đình đầu tiên đưa tôi đến đã qua đời khi tôi 16 tuổi, và một sự khác biệt
thành viên trong gia đình đã nhận tôi vào, nhưng lặp lại các hành vi tương tự với quy mô lớn hơn nhiều. Sau khi sống với họ, tôi càng sợ hãi hơn là không được hoàn hảo, vì điều đó có nghĩa là tôi không xứng đáng được yêu.

Điều này đã ngấm vào mọi khía cạnh của cuộc sống của tôi. Tôi biết là không thể hoàn hảo, vì vậy tôi không gần gũi với bất cứ ai vì tôi muốn bảo vệ mình khỏi khi họ tất yếu rời đi. Tôi sống thiên về cảm xúc cả đời nên tôi biết cách tự chăm sóc mình mà không cần ai khác, tôi nghĩ vậy. Tôi cảm thấy rất trống rỗng trong lòng và tôi không biết làm thế nào để kết bạn hay giữ chân họ. Tình bạn của tôi thật nông cạn và mong manh bởi vì khi người khác không thích tôi, tôi lại cảm thấy như vậy vì họ có thể nhìn ra con người thật của tôi và tôi đáng trách, và khi họ thích tôi, tôi lạnh lùng với họ để họ không thể rời bỏ tôi. Đầu tiên. Tôi muốn cảm thấy đủ tốt khi được là chính mình và tôi muốn biết một tình yêu không dựa trên việc tôi có thể thể hiện tốt như thế nào đối với người khác, nhưng tôi không biết phải làm gì. (Từ Mỹ)

Cảm ơn bạn vì sự trung thực và dũng cảm của bạn khi kể cho chúng tôi nghe lịch sử của bạn. Mọi điều bạn nói đều có ý nghĩa hoàn hảo. Cách bạn bị cha mẹ bỏ rơi và giao cho người khác nuôi có thể gây ra nhiều phản ứng về cảm xúc và hành vi mà bạn đang gặp phải. Nghĩ rằng nếu bạn tốt hơn, tự chủ, không tạo dựng các mối quan hệ dễ dàng, cố gắng trở nên hoàn hảo, nông cạn trong các mối quan hệ đang có và tỏ ra lạnh nhạt với họ để họ không thể rời bỏ bạn trước. TẤT CẢ những phản ứng này là một phần của hồ sơ tính cách lớn hơn thường liên quan đến việc cha mẹ của một em bị bỏ rơi sớm.

Có hai cuốn sách hay về chủ đề này. Một với tiêu đề Vết thương nguyên thủycủa Nancy Newton Verrier là phong cách báo chí phổ biến hơn, và một phong cách khác Vết thương nguyên thủy của John Firman đã nghiên cứu. Tôi nghĩ bạn sẽ thấy chúng có liên quan và thú vị.

Cuối cùng, vì bạn đang học đại học, tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu tại trung tâm tư vấn của trường đại học và bắt đầu quá trình trị liệu để nhận được nhiều hơn những gì bạn muốn và ít hơn những gì bạn không. Tin tốt ở đây là chúng tôi biết rất nhiều về các mô hình và phản ứng này và cách cung cấp trợ giúp để đối phó với chúng. Các cố vấn tại trường đại học sẽ biết phải làm gì để giúp bạn tạo ra những thay đổi này trong cuộc sống của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @