TôI TỨC GIẬN RẤT NHIỀU Mà KHôNG Có Lý DO

Tôi tức giận rất nhiều mà không có lý do

Tôi tức giận rất nhiều mà không có lý do. Tôi thậm chí còn thức dậy đôi khi tức giận. Khi tức giận, tôi có xu hướng đả kích chồng. Không còn ai. Tôi yêu anh ấy và tôi không biết tại sao mình lại nổi điên. Tôi sẽ tức điên lên nếu anh ấy không nói "xin chào" với tôi. Sau đó, tôi sẽ phát điên cả ngày. Có sự tức giận này trong tôi. Nó tích tụ và tôi không thể kiểm soát được. Sau đó, vào những lúc khác, tôi sẽ rất hạnh phúc. Tôi không hiểu. Đôi khi tôi không muốn làm gì cả ngày ngoài việc nằm trên giường. Tôi không muốn chăm sóc con gái mình. (Tôi sẽ chăm sóc cô ấy, chỉ là tôi sẽ không muốn.) Đôi khi tôi không muốn ở gần cô ấy vì tôi không tin tưởng bản thân và tôi sợ mình sẽ la mắng cô ấy mà không có lý do. Tôi cảm thấy mình như một kẻ vô dụng. Tôi làm việc - tôi có một công việc, và tôi thường tận hưởng nó. Tôi không biết tại sao tôi lại ghét ở nhà, mặc dù tôi rất yêu chồng và con gái. Tôi chỉ có cảm giác đôi khi chỉ muốn ở một mình. Hoàn toàn đơn độc không có ai xung quanh tôi. Tôi đả kích và nguyền rủa rất nhiều và tôi không biết tại sao. đôi khi tôi sẽ tìm những thứ để khiến tôi tức giận nhưng tôi không biết tại sao. Tôi không hiểu tôi bị làm sao. nó không diễn ra hàng ngày, nhưng ít nhất 2 lần một tuần. Làm ơn giúp tôi.

Những gì bạn đang mô tả nghe giống như các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nhiều người nghĩ rằng trầm cảm có nghĩa là chỉ buồn hoặc xuống tinh thần. Điều đó đúng với nhiều người. Nhưng ở một số người, có thể ở bạn, trầm cảm biểu hiện như sự cáu kỉnh và cáu kỉnh bùng phát thành những cơn tức giận không tương xứng với các sự kiện. Họ có thể đổ lỗi cho người khác hoặc dễ thất vọng. Bạn cũng báo cáo về thời gian dài trên giường và sự thích thú của con gái bạn giảm rõ rệt. Đây cũng là những triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm.

Theo trang web của Healthline, “Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị trầm cảm hoặc nếu bạn có cảm giác tức giận dai dẳng. Họ có thể giúp xác định xem bạn có đang gặp phải điều gì đó sẽ tự biến mất hay bạn cần điều trị bổ sung. Giận dữ cũng có thể là dấu hiệu của các rối loạn sức khỏe thể chất hoặc tâm thần khác. Gặp bác sĩ là cách duy nhất để tìm ra bệnh. Khi đến gặp bác sĩ, hãy đảm bảo bạn mang theo danh sách tất cả các mối quan tâm của mình để không quên bất cứ điều gì. Sau đó, bác sĩ sẽ thảo luận về bất kỳ thay đổi nào trong lối sống của bạn. Họ sẽ đặt câu hỏi về các mối quan hệ, công việc, gia đình và bất kỳ điều gì khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Bác sĩ sẽ muốn biết liệu cảm xúc của bạn dường như chỉ xảy ra thỉnh thoảng hay bạn tức giận mỗi ngày. Hãy cởi mở với bác sĩ của bạn và trả lời các câu hỏi của họ một cách trung thực. Họ ở đó để giúp đỡ và sẽ cần biết mọi thứ có thể gây ra sự tức giận của bạn ”.

Vì lý do này, tôi khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được đánh giá. Nếu chẩn đoán Là trầm cảm, bạn sẽ nhận được khuyến nghị về những gì phải làm với nó. Đối với hầu hết mọi người, sự kết hợp giữa một số loại thuốc và liệu pháp trò chuyện là lựa chọn điều trị. Thuốc sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút và sẽ giúp bạn có động lực để thực hiện cuộc sống hàng ngày và công việc điều trị của bạn. Liệu pháp trò chuyện sẽ giúp bạn phát triển thêm các kỹ năng đối phó để bạn có thể nhận ra khi nào bạn đang bị trầm cảm và thực hiện một số bước để giảm thiểu nó.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Cảm giác mất kiểm soát phải thật kinh khủng. Làm theo thông qua và nhận được đánh giá đó. Bạn xứng đáng để cảm thấy tốt hơn. Gia đình bạn xứng đáng có được người vợ và người mẹ yêu thương mà họ biết bạn là như vậy.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 18 tháng 10 năm 2010.