Nitty on Being Gritty: Điều gì thực sự cần để đạt được mục tiêu của bạn

Grit là một thuật ngữ phổ biến của Angela Duckworth từ Đại học Pennsylvania. Cô ấy đã bắt đầu một cuộc trò chuyện về mối quan hệ giữa sự gan dạ, xu hướng duy trì sự quan tâm và nỗ lực trong các mục tiêu dài hạn, và sự tự chủ - những gì cần thiết để luôn tập trung trước những cám dỗ hoặc sự đa dạng.

Nghiên cứu đặc biệt của cô đã mang về cho cô học bổng MacArthur vào năm 2013, có lẽ là một trong những giải thưởng danh giá nhất được trao. Trên thực tế, nó thường được đặt biệt danh là ‘Tài trợ của thiên tài.’ Sau vinh dự này, cuốn sách của cô, Grit: Sức mạnh của đam mê và sự bền bỉ, là ngay lập tức Thời báo New York người bán hàng giỏi nhất.

Duckworth và đồng nghiệp của cô đã nghĩ ra một phương pháp đo lường sự gan dạ và tự chủ để dự đoán kết quả thành công trong các tình huống khác nhau tốt hơn so với các biện pháp khác như thử nghiệm tiêu chuẩn hóa. Điểm Grit dự đoán xếp hạng cuối cùng trong Scripps National Spelling Bee và tốt nghiệp từ các trường công lập Chicago. Ngoài ra, cô nhận thấy các biện pháp kiểm soát bản thân là những yếu tố dự đoán tốt hơn so với chỉ số IQ của cả điểm học bạ và sự cải thiện ở những điểm này.

Nhưng sự gan dạ và tự chủ không chỉ dành cho trẻ em, Duckworth cũng nhận thấy điểm số gan góc tại Học viện Quân sự West Point dự đoán xếp hạng cuối cùng. Đây là những phát hiện quan trọng vì phần lớn tâm lý tập trung vào chỉ số IQ và các điểm số học tập khác trong cuộc tranh giành để hiểu được thành công. Việc nhấn mạnh vào các yếu tố phi trí tuệ như gan góc là một yếu tố thay đổi cuộc chơi. Nó đặt sự chú ý vào nhân vật của một người như một tính năng trung tâm của việc phát triển các kỹ năng trong một chặng đường dài. Nếu bạn muốn đo mức độ gan dạ của mình, bạn có thể truy cập trang web của Angela Duckworth tại Đại học Pennsylvania tại đây và nhận thước đo miễn phí.

Nhưng đặc điểm tính cách này còn nhiều điều hơn là chỉ cố gắng đạt được mục tiêu. “Grit đích thực”, một thuật ngữ do Caroline Adams Miller đặt ra trong cuốn sách của cô ấy Đạt được Grit: Phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng để nuôi dưỡng đam mê, sự kiên trì và mục đích, thêm một thứ nguyên quan trọng. Quan điểm của cô ấy về sự gan góc đích thực là nó phải là một động lực tốt nếu nó được hiểu là một điều gì đó tích cực. Điều này bổ sung một sự khác biệt quan trọng. Những yếu tố quyết tâm thô sơ của niềm đam mê và sự kiên trì có thể được áp dụng cho một người như Hitler. Cô ấy lập luận rằng đây là một sự khác biệt quan trọng nếu sự gan góc là có ý nghĩa tích cực.

Cô ấy tập trung vào việc xác định các nền tảng của việc sử dụng niềm đam mê để thúc đẩy mục đích của một người và kích hoạt những cảm xúc hạnh phúc hơn để tạo điều kiện thành công. Tuy nhiên, niềm đam mê thuộc một loại cụ thể. Cô lập luận cho niềm đam mê hài hòa trái ngược với niềm đam mê ám ảnh. Sự khác biệt giữa hài hòa và ám ảnh, được rút ra từ nghiên cứu của Bob Vallerand, người Canada. Anh ấy xác định kiểu hài hòa nổi lên từ một hoạt động được tham gia bởi vì nó đang tự thực hiện. Ngược lại, đam mê ám ảnh đến từ việc chỉ tập trung vào một mục tiêu bên ngoài, chẳng hạn như làm hài lòng người khác hoặc đánh bại đối thủ cạnh tranh. Liên quan đến hạnh phúc và thành công Caroline Adams Miller chỉ ra rằng hầu hết chúng ta đều đã đặt trước con ngựa lên đường - tin rằng thành công sẽ dẫn đến hạnh phúc. Cô lập luận rằng nghiên cứu chỉ ra một cái gì đó khác nhau. Chúng ta không hạnh phúc vì chúng ta thành công - chúng ta thành công vì chúng ta hạnh phúc trước tiên.

Các chi tiết của sự gan dạ đích thực được rút ra từ nhiều nhánh khác nhau, bao gồm sự phát triển của các mối quan hệ tích cực, sự tự tin, khiêm tốn, thói quen tự điều chỉnh và rèn luyện tính kiên nhẫn. Angela Duckworth đã nói về Caroline Adams Miller rằng “… không ai biết nhiều hơn về cách áp dụng nghiên cứu khoa học về sự gan dạ và thành tựu vào cuộc sống của chúng ta”. Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng thực tế để thiết lập mục tiêu và trau dồi bản lĩnh đích thực, bạn nên xem cuốn sách này. Nó giống như có một loạt các buổi huấn luyện mạnh mẽ với tác giả.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!