TôI KHôNG THỂ TIẾP TỤC NHƯ THẾ NàY NỮA

Tôi không thể tiếp tục như thế này nữa

Tôi rất không hài lòng với cuộc sống của mình và bản thân.
Tôi cảm thấy như tôi không biết cuộc sống bình thường là gì. Tôi không có khả năng điều hành cuộc sống của mình theo cách tôi cần để có một cuộc sống bình thường trong xã hội này, hoặc điều hành cuộc sống của tôi theo cách tôi muốn.
Nhưng tôi không biết tại sao lại như vậy khiến tôi không thể thay đổi tình hình của mình.
Tôi thực sự không biết mình là ai. Tôi không biết mình giỏi những thứ gì. Tôi thậm chí không biết mình muốn gì. Tôi cảm thấy như tôi đã bỏ lỡ một số kinh nghiệm quan trọng trong cuộc sống, bạn cần phải thực hiện.
Tôi vô cùng choáng ngợp với những công việc hàng ngày và trách nhiệm của mình. Về cơ bản, tôi không còn làm bất cứ việc gì trong ngày nữa vì tôi không còn năng lượng sống nữa. Và nó cũng không lành mạnh vì tôi không tập thể dục.
Tôi là sinh viên của một trường Đại học, nhưng hiện tại tôi không còn làm được việc gì nữa. Tôi không biết làm thế nào để đối phó với việc học của mình nữa. Và không làm gì cũng dẫn đến mất ngày càng nhiều kỹ năng.
Và tôi cũng không có bất kỳ kỹ năng nào khác. Tôi dành cả đời chỉ để làm việc cho trường học. Tôi không có bất kỳ hoạt động nào trong thời gian rảnh rỗi hoặc bất kỳ trách nhiệm nào khác mà tôi có thể phát triển bất kỳ kỹ năng nào khác.
Tôi kinh tởm cách nhìn của tôi. Từ khi còn là một thiếu niên, tôi bắt đầu bị mụn trứng cá nghiêm trọng trên mặt. Và bây giờ, mặt tôi đầy sẹo mụn. Tôi cũng mắc chứng rối loạn chọn lọc da, khiến tôi càng hủy hoại khuôn mặt của mình.
Tôi hầu như không có bạn bè trong suốt cuộc đời của tôi.
Tôi đã bị bắt nạt từ khi còn nhỏ, những người bạn duy nhất của tôi đã bỏ tôi mà không nói lý do.
Dạo này tôi gặp nhiều rắc rối với gia đình. Tôi thậm chí sẽ không nói chúng ta là một gia đình nữa. Nó giống như mọi người ghét nhau. Tôi không thể nói chuyện với cha mẹ về các vấn đề của mình vì họ không coi nó là vấn đề nghiêm trọng hoặc không quan tâm. Tôi thường nói muốn kết thúc cuộc đời trước mặt bố mẹ. Điều duy nhất họ trả lời là nếu tôi làm như vậy thì những người khác sẽ đổ lỗi cho bố mẹ tôi vì đã làm điều gì đó sai và vì vậy bố mẹ tôi sẽ bị coi là người xấu ngay cả khi họ không làm vậy.
Tôi không muốn tự sát nhưng tôi vô cùng ước mình có thể kết thúc cuộc đời mình và bắt đầu lại từ đầu. (Từ Đức)

Tôi muốn thách thức những gì bạn đang nói bởi vì có một phần trong bạn đã làm bất cứ điều gì nhưng bỏ cuộc. Nhìn vào email của bạn. Bạn đã dành thời gian để suy nghĩ về nó và tạo ra nó. Điều này có nghĩa là bạn có thể đã đọc chuyên mục Hỏi chuyên gia trị liệu một thời gian và rất có thể đang xem các tài nguyên khác của chúng tôi trên trang web, như diễn đàn - tất cả đều nhằm nỗ lực để cảm thấy tốt hơn.

Email bạn đã gửi không phải từ trên trời rơi xuống. Nó phản ánh và cuộc đấu tranh không ngừng để cảm thấy tốt hơn, nhận được sự giúp đỡ và làm việc hiệu quả hơn. Bạn bắt đầu lại tất cả với suy nghĩ tiếp theo của bạn, không kết thúc cuộc sống của bạn. Mỗi suy nghĩ đưa chúng ta xuống một con đường dẫn đến hy vọng hoặc tuyệt vọng, và nơi đầu tiên ảnh hưởng đến sự lựa chọn đó là khi ý nghĩ đó đang xảy ra.Bạn đã làm điều này rất tốt với email của bạn. Bạn đã có một quyết định tỉnh táo để viết nó và gửi nó, đó là quá trình bắt đầu của hy vọng. Tại sao bạn lại làm điều này? Từ tất cả những gì bạn đã viết, sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chỉ cần tắt và không bận tâm đến việc viết và gửi nó - nhưng bạn đã làm.

Hãy tiếp tục theo đuổi sự thôi thúc đó và để những suy nghĩ tiếp theo hướng dẫn bạn tìm kiếm lời khuyên tại trung tâm tư vấn của trường đại học. Bạn đã làm đúng khi liên hệ tại đây và tôi sẽ khuyến khích bạn tiếp tục điều này bằng cách liên hệ với các cố vấn của trường đại học.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @