7 lời khuyên để khen ngợi và sao vàng
Ồ, tôi là một kẻ nghiện ngập ngôi sao vàng. Tôi luôn muốn nhìn thấy những ngôi sao vàng đó được dán vào đầu bài tập của tôi. Tôi khao khát được khen ngợi, đánh giá cao, được công nhận.
Tôi đã làm rất nhiều để chống lại sự thèm muốn sao vàng1.
Tôi cũng rất cố gắng để cho người khác những ngôi sao vàng mà họ xứng đáng được nhận. Như mẹ tôi đã từng nói với tôi, "Hầu hết mọi người có thể không nhận được sự đánh giá cao mà họ xứng đáng." Như mẹ ruột của tôi!
Nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng loại bỏ những ngôi sao vàng đó một cách hiệu quả. Vì vậy, đây là 7 mẹo có thể giúp bạn.
1. Hãy cụ thể.
Những lời khen ngợi mơ hồ không tạo được nhiều ấn tượng.
2. Tìm cách khen ngợi một cách chân thành.
Đó là một tình huống hiếm hoi mà bạn không thể xác định được điều gì đó mà bạn thực sự thấy đáng khen. “Nổi bật” là một trong những tính từ yêu thích của tôi.
3. Không bao giờ khen ngợi và yêu cầu một đặc ân trong cùng một cuộc trò chuyện.
Nó làm cho lời khen có vẻ như một sự sắp đặt.
4. Khen ngợi quá trình, không phải kết quả.
Điều này đặc biệt liên quan đến trẻ em. Sẽ hữu ích hơn nếu khen ngợi nỗ lực, sự siêng năng, sự bền bỉ và trí tưởng tượng hơn là một điểm số hoặc một cột mốc quan trọng.
5. Tìm kiếm điều gì đó ít rõ ràng hơn để khen ngợi.
Chẳng hạn như một thành tích hoặc phẩm chất ít người biết đến hơn mà một người chưa từng được nghe ca ngợi nhiều lần trước đây; giúp mọi người xác định những điểm mạnh mà họ không nhận ra là họ có. Hoặc khen ngợi một người về điều gì đó mà họ làm ngày này qua ngày khác mà không được công nhận. Chứng tỏ rằng bạn đánh giá cao thực tế là cà phê luôn được pha, rằng báo cáo không bao giờ là muộn. Đó là một thực tế đáng buồn về bản chất con người: những người đáng tin cậy nhất lại dễ bị coi là điều hiển nhiên.
6. Đừng ngần ngại khen ngợi những người đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi.
Có lẽ phản trực giác, ngay cả những người được khen ngợi liên tục - hoặc có lẽ đặc biệt những người được khen ngợi liên tục - khao khát được khen ngợi. Đây có phải là vì những người đáng khen thường không an toàn? Nhận được lời khen ngợi có dẫn đến việc nghiện lời khen ngợi nhiều hơn không? Hay - và đây là giả thuyết hiện tại của tôi - có phải sự khen ngợi không ngừng chỉ ra sự đánh giá liên tục, và sự đánh giá liên tục dẫn đến khao khát được khen ngợi?
7. Khen ngợi người sau lưng.
Người được khen ngợi thường nghe về lời khen ngợi, và lời khen sau lưng có vẻ chân thành hơn lời khen trực diện. Ngoài ra, hãy luôn gửi lời khen ngợi sau lưng mà bạn nghe thấy. Đây là một trong những điều yêu thích của tôi để làm!
Ngoài ra, bởi vì cách chúng ta cảm thấy bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cách chúng ta hành động, bằng cách hành động theo cách thể hiện sự đánh giá cao, sự sáng suốt và chu đáo, chúng ta khiến bản thân cảm thấy được trân trọng, sáng suốt và chu đáo hơn. Và điều đó làm tăng hạnh phúc.
Bạn đã nghĩ ra cách hay nào khác để mọi người khen ngợi chưa?
Chú thích:
- Dưới đây là 5 mẹo để đối phó với cảm giác không được đánh giá cao [↩]
