Phụ nữ tích cực làm 10 điều này mỗi ngày!

Tất cả chúng tôi đều đã ở đó: mười phút trước bữa tiệc, ném mọi chiếc váy xuống sàn để cố gắng tìm chiếc váy kỳ diệu không làm cho phần lưng của chúng tôi quá rộng hoặc phần bụng của chúng tôi quá nổi. Đúng vậy, chúng tôi đã mua một chiếc váy cho dịp này mới tuần trước, nhưng đột nhiên, nó không vừa.

Và không phải vì cơ thể chúng ta đã thay đổi! Đúng hơn, đó là bởi vì tư duy của chúng tôi đã thay đổi.

Có lẽ tối nay chúng ta mệt hơn một chút. Có lẽ chúng tôi đã có một ngày khó khăn trong công việc. Dù đó là gì đi nữa, chúng tôi đã không thấy rõ chúng tôi tuyệt đẹp như thế nào từ trong ra ngoài! Và đã đến lúc chúng ta lấy lại sự tự tin cho cơ thể.

Vì vậy, tôi đã đến gặp các chuyên gia - những người phụ nữ trong cuộc đời tôi - và biên soạn một danh sách 10 Điều Phụ Nữ Tích Cực Về Cơ Thể Làm Mỗi Ngày!

1. Họ thức dậy với một nụ cười! Khi lần đầu tiên nhìn mình trong gương, họ không dụi mắt và thở dài vì quầng thâm. Họ không hờn dỗi vào giờ trước khi mặt trời mọc. Thay vào đó, những phụ nữ tích cực với cơ thể hãy bắt đầu một ngày mới bằng cách dội nước lạnh lên da, hít thở sâu và nhìn vào gương với một nụ cười ĐẸP!
2. Họ đang di chuyển. Cho dù những phụ nữ tích cực về cơ thể này là người buổi sáng hay buổi tối, họ đều bắt đầu ngày mới với một bài tập thể dục nhỏ. Một tá cú nhảy, một cuộc chạy dọc theo sông Charles, một cuộc đi dạo với con chó. Những người phụ nữ này bắt đầu một ngày với máu chảy và năng lượng tăng lên.
3. Họ kết nối với một người thân yêu. Có một suy nghĩ tích cực về cơ thể là một chuyện, nhưng chia sẻ nó là một khía cạnh bổ sung, kỳ diệu! Và phụ nữ tích cực về cơ thể biết điều đó! Không một ngày nào trôi qua mà không ôm, đón nhận tình cảm, và nhìn thấy một cơ thể xinh đẹp và một cái chạm mềm mại có thể làm gì cho tâm hồn.
4. Họ yêu chính mình. Và không chỉ vì thân hình đẹp tuyệt vời của họ! Những phụ nữ tích cực về cơ thể này yêu tinh thần chứa đựng bên trong những đường cong và góc cạnh của họ. Họ biết họ là ai, họ chia sẻ cá tính của họ với thế giới, và họ mang một tinh thần đích thực đến nỗi bất kỳ cơ thể nào cũng tự hào khi được lưu trữ và phản chiếu tâm hồn đẹp đẽ đó.
5. Họ đối xử với cơ thể của họ bằng lòng biết ơn. Bởi vì, hãy lắng nghe, cơ thể chúng ta có thể làm một số điều không thể tin được! Như giúp một đứa trẻ hoặc ôm cha mẹ. Cơ thể chúng ta cho phép chúng ta sáng tạo nghệ thuật và nhảy theo điệu nhạc của cuộc sống. Có thực tế Trên thế giới không có món quà nào lớn hơn một cơ thể - dưới mọi hình thức, mọi cấp độ chức năng - và những người phụ nữ tích cực về cơ thể này đã đồng lòng nhất trí! Trên thực tế, một số người thậm chí còn có danh sách biết ơn trên cửa tủ lạnh để cảm ơn cơ thể được nuôi dưỡng tốt của họ.Và, nói về sự nuôi dưỡng…
6. Chúng nuôi dưỡng tâm hồn họ. Thực phẩm nguyên hạt, ngũ cốc nguyên hạt, toàn bộ món ăn theo cảm hứng. Những người phụ nữ tích cực về cơ thể này tiếp thêm sức mạnh cho tinh thần của họ bằng những thực phẩm tươi ngon và những câu nói đầy cảm hứng. Trên thực tế, mỗi miếng ăn mà chúng ăn là một miếng có lợi cho sức khỏe. Đôi khi, sự khỏe mạnh đó chỉ đơn giản là một liều thuốc khoái cảm cần thiết, bởi vì ai mà không yêu thích sô cô la ?! Nhưng, bất kể sức khỏe của họ như thế nào, những người phụ nữ tích cực về cơ thể này sẽ lấp đầy bữa ăn bằng chất dinh dưỡng và kết thúc bữa ăn với động lực - một trích dẫn từ một tác giả được yêu thích, một bộ phim hài. Bất cứ điều gì tinh thần và thể chất của họ cần vào lúc này!
7. Họ mong chờ những điều bất ngờ. Cơ thể của chúng ta không giữ nguyên. Họ không thể! Một cơ thể mang hành trình của chúng ta, cuộc sống của chúng ta, những câu chuyện của chúng ta trong từng vết nứt. Mỗi ngày, một điều gì đó mới mẻ và thú vị sẽ thay đổi cách chúng ta giữ mình, và những người phụ nữ tích cực về cơ thể mong được thấy những thay đổi này. Tóc bạc? Tuyệt quá! Tôi là tất cả những người khôn ngoan hơn. Thêm một pound? Đúng! Nhiều hơn của tôi để ôm. Với sự tích cực như vậy, mỗi ngày đều mang đến nguồn năng lượng mới cho cuộc sống!
8. Họ đội mũ bảo hiểm, không đội mũ hỗ trợ. Ngay cả khi có lịch trình bận rộn, những phụ nữ tích cực về cơ thể này gần như không thể yêu cơ thể của mình khi họ không kiểm tra cơ thể - thường xuyên đi khám, làm sạch răng, cho phép nghỉ ngơi nhiều. Tất cả những lần kiểm tra 5000 dặm đó có thể bắt đầu có vẻ hơi không cần thiết, đặc biệt là với cuộc sống bận rộn của một phụ nữ đi làm, nhưng những phụ nữ tích cực về cơ thể này biết rằng những hành động phòng ngừa nhỏ nhặt đó lại quan trọng như thế nào!
9. Họ là những người cổ vũ của chính họ. Độc thân, kết hôn, không tìm kiếm tình yêu… Những phụ nữ tích cực về cơ thể này không đợi một người đàn ông hay bất kỳ ai khác nói với họ rằng họ xinh đẹp. Họ tự nhủ! Họ sở hữu vẻ đẹp của họ, họ trân trọng vẻ đẹp của họ, và họ chia sẻ vẻ đẹp của họ với thế giới. Và thực sự, với sự tự tin như vậy, không ai có thể gây choáng hơn.
10. Họ sống một cuộc sống không thể so sánh được. Và tôi muốn nói điều đó theo nghĩa đen. Nếu những người phụ nữ tích cực về cơ thể này biết một điều là đúng, thì đó là cuộc sống không phải là một cuộc cạnh tranh. Đó không phải là cuộc chiến xem ai có ngoại hình đẹp nhất và ai có trái tim lớn nhất. Đúng hơn, đó là một cuộc hành trình, một món quà và một hành trình mà tất cả chúng ta có thể cùng nhau thực hiện. Không cần so sánh!

Vì vậy, hãy yêu cơ thể của bạn, yêu bản thân của bạn và hãy cho tôi biết 10 lời khuyên tích cực cho cơ thể này biến đổi cuộc sống của bạn như thế nào!