MẤT KIỂM SOáT. TôI Có ĐANG TỰ PHá HOẠI KHôNG?

Mất kiểm soát. Tôi có đang tự phá hoại không?

Tôi đang hẹn hò với một chàng trai mà tôi thực sự quan tâm, anh ấy nói chung rất tốt với tôi và giúp tôi tốt hơn trong cuộc sống học hành và công việc. Ý tưởng về việc anh ấy nói chuyện với những cô gái khác làm phiền tôi, rất nhiều. Tôi đã cư xử rất "điên rồ" như với anh ấy. Tôi cảm thấy bốc đồng, mất kiểm soát. Tôi tưởng tượng ra tất cả những mối đe dọa này, và ngay cả khi chúng là thật, hành vi của tôi vẫn không thể kiểm soát được. Tôi không hỏi câu hỏi này để có thể làm cho mối quan hệ của mình tốt hơn, tôi hỏi vì tôi thực sự quan tâm và hành vi của tôi đang ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nhưng tôi không thường như thế này, tôi đã không như thế này với những người khác. Tôi nói chung là bình tĩnh, tôi thường không lo lắng về tinh thần. Tôi không thích những người tình cảm, nhưng bây giờ tôi đang cực kỳ tình cảm và phi lý trí.

Thông tin cơ bản: Lạm dụng nghiêm trọng về thể chất và tình cảm khi còn nhỏ (bỏng, v.v.), ở tuổi thiếu niên. Cha mẹ nói với tôi rằng tôi không muốn nhiều lần khi còn nhỏ. Không bị cha mẹ lạm dụng tình dục. Bị bạn trai cũ cưỡng hiếp, nhiều năm sau, 1 lần phá thai sau khi thân mật lần đầu tiên với một chàng trai trong khi chúng tôi hẹn hò hơn một năm, phá thai khi hoàn toàn tỉnh táo (không dùng thuốc hay thuốc an thần) và tôi đã xem họ làm việc đó. Nói chung được mô tả là thông minh, tuy nhiên tôi không quản lý đúng thời gian của mình. Tôi thường cắt ngắn cho mình, tôi dường như đang phá hoại chính mình (bằng chứng là trong cuộc sống của tôi). Cực kỳ “hợp lý” trong hầu hết thời gian. (26 tuổi, từ Hoa Kỳ)

Cảm ơn bạn đã viết thư và tôi xin lỗi vì bạn đã bị lạm dụng khi còn nhỏ và sau đó phải trải qua những tổn thương khác khi trưởng thành. Tôi nghi ngờ rằng tất cả đều bắt kịp bạn bây giờ khi bạn đang có một mối quan hệ ổn định và hỗ trợ. Tôi đã từng thấy điều đó xảy ra trước đây - cuộc sống cuối cùng có vẻ tốt đẹp và rồi quá khứ ập đến. Có vẻ như các triệu chứng có thể xuất hiện từ hư không.

Nếu bạn muốn cứu vãn mối quan hệ này (và cả bản thân) thì đã đến lúc cân nhắc liệu pháp. Ngay cả khi bạn đã đi trước đó và nghĩ rằng bạn đã vượt qua những tổn thương của mình, thì bạn cũng nên đi lần nữa. Sự bốc đồng, bất an và hành vi mất kiểm soát mới là những dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang bị kích hoạt. Người xưa có câu nói đúng là “để yêu người khác, trước hết bạn phải yêu chính mình” và tôi muốn nói thêm rằng để tin tưởng người khác, bạn phải tin tưởng chính mình. Vì vậy, hãy "lý trí" và đi tìm sự giúp đỡ.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts