LàM THẾ NàO ĐỂ TôI NGỪNG NóI DỐI?

Làm thế nào để tôi ngừng nói dối?

Tôi 12 tuổi và đã nhiều lần bị bắt gặp nói dối. Tôi muốn dừng lại, nhưng tôi không biết làm thế nào. Mẹ tôi sắp từ chối tôi. Tôi khóc hàng ngày, và cố gắng ngăn chặn nhưng nó chỉ bộc phát. Tôi cảm thấy như thể mình phải nói dối vì tôi sợ hãi về kết quả. Tôi đã cố gắng trao đổi vấn đề này với cha mẹ mình nhưng họ không chịu hiểu. Tôi đã cố gắng tự tử, bởi vì tôi chán đời. Làm ơn, hãy giúp tôi trước khi tôi tự sát, hoặc mẹ tôi từ bỏ tôi.

Có thể bạn nói dối bởi vì bạn sợ mẹ từ chối bạn. Đây có thể là một trong những thời điểm khi nói dối có ý nghĩa. Nó có thể là sự bảo vệ của bạn trước sự đối xử bất công.

Bạn đã thử viết cho bố mẹ một lá thư và giải thích cảm giác của mình chưa? Nếu không, hãy thử nó. Thông thường những loại vấn đề này là kết quả của việc thông tin sai hoặc hiểu sai. Cha mẹ bạn có thể không biết bạn cảm thấy thế nào. Giải thích điều đó cho họ. Giúp họ nhìn nhận nó từ góc nhìn của bạn. Đừng cho rằng họ biết cảm giác của bạn.

Bạn nên ghi vào thư rằng bạn đã cố gắng tự tử và bạn đang nghĩ đến việc tự sát. Điều này sẽ cung cấp cho họ cái nhìn sâu sắc về suy nghĩ của bạn. Nếu bạn nói với họ sự thật, họ sẽ có thể giúp đỡ.

Nếu bạn không thể nói chuyện với cha mẹ mình, hãy đến gặp cố vấn hướng dẫn của trường hoặc một người lớn đáng tin cậy khác. Họ có thể giúp bạn.

Nếu đó không phải là những lựa chọn và bạn đang có ý định tự tử, hãy liên hệ với nhà chức trách. Gọi 911. Họ sẽ đến nhà bạn và bảo vệ bạn khỏi làm hại chính mình. Họ cũng sẽ kết nối bạn với các chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Một lựa chọn khác là gọi cho đường dây cứu hộ ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 1-800-273-8255. Họ cũng có hệ thống trò chuyện trực tuyến nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi gọi. Thực hiện tìm kiếm trên internet cho "cứu cánh ngăn chặn tự tử" để trò chuyện trực tuyến với họ. Họ có sẵn 24 giờ một ngày.

Tôi không có đủ thông tin để hiểu điều gì đã dẫn đến tình trạng này, nhưng tôi biết bạn có thể được giúp đỡ. Không có lý do gì để nghĩ khác. Nhiều người trẻ sợ hãi khi nói ra sự thật và yêu cầu sự giúp đỡ. Nhưng không cần phải sợ. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp đỡ nhưng bạn phải mở lòng với họ. Vui lòng liên hệ để được trợ giúp. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle