Câu chuyện có thật: Cuộc đấu tranh của một người cha với chứng trầm cảm sau sinh

Các ông bố cũng hiểu "baby blues".

Mọi người có thể không nhận ra điều này, nhưng sau khi sinh con, cả phụ nữ và nam giới đều có thể gặp phải các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Tôi đang nói từ kinh nghiệm ở đây.

Sau khi sinh con gái, đây là một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của cuộc đời tôi, tôi thấy mình phải vật lộn với những đợt lo lắng, sợ hãi và trầm cảm bất ngờ.

Điều đó thật kinh khủng, và điều khiến nó trở nên tồi tệ hơn, là tôi rất không thoải mái khi nói về nó.

8 bí mật đau lòng mà tất cả đàn ông đều giữ kín với người phụ nữ họ yêu

Đây là lý do tại sao - bạn không ghét khi một cặp vợ chồng nói "chúng tôi đang mang thai"?

Tôi làm. Bởi vì anh chàng không mang thai. Anh ấy sẽ không phải vắt một quả bóng bowling ra khỏi công việc kinh doanh ở tầng dưới của mình, vì vậy, xin hãy ghi công khi đến hạn - SHE đang mang thai và anh chàng sẽ đi cùng.

Tôi chưa bao giờ thích khi một người đàn ông cố gắng mang thai về anh ta. Anh ấy đóng một vai trò, chắc chắn, nhưng, tôi luôn quan điểm rằng, là một chàng trai, KHÔNG có cách nào mà tôi có thể hiểu được những tổn thương về thể chất và cảm xúc khi mang thai, vì vậy vai trò của tôi là ngồi lại, hỗ trợ và Câm miệng.

Và, phần lớn, tôi nghĩ rằng chiến lược đó hiệu quả.

Tuy nhiên, tôi chưa chuẩn bị cho việc “im lặng” sẽ tác động tiêu cực đến tôi như thế nào SAU KHI vợ tôi sinh con.

Bởi vì trở thành cha mẹ sẽ khơi dậy những cảm xúc sâu sắc và mạnh mẽ. Và, trong khi nhiều cảm giác tràn ngập ánh nắng và tích cực, đôi khi chúng có thể phủ bóng lên. Những mức cao hoành tráng đó tự cho mình những mức thấp hoành tráng không kém và đột nhiên, bạn thấy mình đang khóc và không biết tại sao.

Khi chúng tôi đưa con gái tôi về nhà, tôi thấy mình phải đối mặt với những khoảnh khắc kinh hoàng và hoảng sợ chế ngự đó và tôi không nói gì về chúng.

Tại sao? Bởi vì vợ tôi vừa trải qua một cuộc sinh nở kỳ lạ. Cô ấy đã trải qua gần một năm để bị ốm mỗi ngày, trong khi một sinh vật sống phát triển trong bụng cô ấy và sau đó các bác sĩ phải mổ bụng cô ấy để kéo sinh vật ra ngoài. Sau đó, họ khâu lại cho cô ấy, trao cho cô ấy sinh vật và mong rằng cô ấy sẽ biết cách nuôi và chăm sóc nó.

Đó là rất nhiều điều tồi tệ để đặt vào một người. Không có câu hỏi nào - vợ tôi đã mắc phải điều đó TỐT hơn tôi. Không có sự so sánh nào.

Tuy nhiên, chỉ vì mọi thứ khó khăn hơn với vợ tôi không có nghĩa là họ cũng không khó khăn với tôi. Cô ấy có thể thắng cuộc thi khốn khổ, bó tay, nhưng tôi vẫn ở một vị trí thực sự tồi tệ. Và tôi đã quá xấu hổ khi cho mạng lưới hỗ trợ của mình biết rằng tôi cần họ.

Càng nói chuyện với những ông bố mới, tôi càng nhận ra trải nghiệm này phổ biến hơn.

Tất cả chúng ta đều chỉ chứng kiến ​​đối tác của mình trải qua một trong những trải nghiệm thể chất khốc liệt nhất trên thế giới, vì vậy chúng ta chỉ cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng chúng ta cũng đang bị tổn thương một chút. Có vẻ như những cuộc đấu tranh của chúng tôi là phù phiếm khi so sánh, nhưng thực tế là chúng rất, rất thực và đau đớn. Trầm cảm sau sinh cũng có thể là hiện thực đối với đàn ông, ngay cả khi điều đó thật đáng xấu hổ.

Tất cả đến với tôi trong buổi tối đầu tiên tôi ở một mình với con gái.

Tôi đã khuyến khích vợ tôi đi chơi với một số người bạn - cô ấy chỉ đồng ý rời đi trong vài giờ - và nói với cô ấy rằng tôi sẽ ổn. Em bé của chúng tôi rất ngoan và hạnh phúc. Một chút thời gian một mình sẽ tốt cho chúng tôi.

Vì vậy, cô ấy đã bỏ đi. Và con gái tôi bắt đầu khóc. Cô ấy hiếm khi khóc.

Và cô ấy đã khóc, như thể cô ấy bị đốt cháy, trong ba giờ không ngừng.

Tôi đã ở bên cạnh chính mình. Cô ấy chưa bao giờ làm điều này và dù tôi có cố gắng gì đi nữa, tôi cũng không thể khiến cô ấy dừng lại.

Điều đó khiến tôi tan nát, nhưng tôi biết mình không thể gọi cho vợ mình. Tôi muốn cô ấy có một đêm đầu tiên vui vẻ. Tôi không muốn cô ấy lo lắng. Tôi đã phải xử lý việc này.

Vợ tôi gọi điện cho tôi khi cô ấy chuẩn bị về nhà, và tôi đoán cô ấy đã nghe thấy sự hoảng sợ trong giọng nói của tôi. Cô ấy hỏi tôi có ổn không. Giọng tôi vỡ ra và tôi nói, "Làm ơn đến đây sớm."

Cô ấy chạy về nhà và, GIÂY THỨ HAI cô ấy bước vào căn hộ của chúng tôi, con gái tôi đã ngừng khóc. Em bé mỉm cười. Đứa bé cười. Đứa bé chết tiệt.

Tôi trao con cho người vợ bối rối không nói một lời, đi vào phòng ngủ của chúng tôi, khóa cửa, nằm xuống giường và khóc trong ba mươi phút.

Khi tôi mở cửa lại, vợ tôi và tôi đã có cuộc trò chuyện đầu tiên về chứng trầm cảm sau sinh của tôi.

Tôi sẽ nói rằng, chứng trầm cảm của tôi rất có thể kiểm soát được so với một số câu chuyện tôi đã nghe. Nó đến từng đợt dường như nhỏ dần đi khi tôi trở nên thoải mái hơn với vai trò làm cha. Vì vậy, tôi đã may mắn.

Thật may mắn là nó không nghiêm trọng hơn và may mắn là người bạn đời của tôi đã rất ủng hộ (mặc dù một lần nữa, cô ấy đã gặp phải vấn đề này còn tồi tệ hơn tôi rất nhiều).

Các con tôi thích bố hơn chúng thích tôi

Nhưng, hơn tất cả, nó thực sự mở mang tầm mắt của tôi về tầm quan trọng của đàn ông khi nói về chứng trầm cảm sau sinh.

Nó không chỉ xảy ra với phụ nữ. Nó quan trọng. Và điều đó là hợp lệ và OK thừa nhận rằng bạn cảm thấy không ổn, ngay cả khi bạn biết đối tác của mình đang cảm thấy tồi tệ hơn.

Đàn ông - đừng ngại nói lên sự lo lắng và cảm xúc của bạn sau khi sinh con.

Điều lành mạnh nhất mà bạn có thể làm đối với mọi người là bộc lộ cảm xúc của mình và để mạng lưới hỗ trợ của bạn thực hiện công việc của họ, ngay cả khi họ đang cho con bú và thay tã trong khi làm việc đó.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Đúng, Đàn ông cũng Bị trầm cảm Sau sinh (Hãy tin tôi, tôi biết).