Có vẻ như tôi luôn là tấm thảm chùi chân

Tôi bị rối loạn lưỡng cực, và tôi là người sống sót sau lạm dụng tình cảm. Tôi nhận thấy rằng trong những năm gần đây, đồng nghiệp bắt đầu ghét tôi đến mức khiến tôi bị sa thải. Tôi cố gắng trở nên tích cực trong công việc, tôi hỏi đồng nghiệp của tôi đang làm như thế nào, cố gắng tỏ ra hòa nhã và tôi chắc chắn sẽ nói vui lòng và cảm ơn nếu tôi yêu cầu hỗ trợ trong công việc của tôi. Những vấn đề thường gặp mà tôi nhận thấy là nếu đồng nghiệp thiếu tôn trọng hoặc xúc phạm, tôi sẽ giải quyết ngay khi có thể và không phải trước mặt người khác để họ không phải chịu sự xấu hổ trước công chúng. Thường thì đồng nghiệp của tôi sẽ cố gắng đối xử với tôi như một tấm thảm chùi chân bằng cách để tôi làm phần lớn công việc trong khi họ hầu như không làm gì cả. Nếu tôi nói điều gì đó, họ sẽ ghét tôi. Nếu tôi không nói bất cứ điều gì, tôi tiếp tục là một tấm thảm chùi chân. Tôi bắt đầu cảm thấy như mình đã bỏ lỡ việc học một số kỹ năng xã hội quan trọng giúp mọi người thích tôi và đối xử tôn trọng với tôi.
Tôi biết rất khó để bắt đầu đánh giá vấn đề từ một đoạn ngắn trên internet, nhưng nếu bạn có bất kỳ lời khuyên nào, tôi rất muốn nghe. Cảm ơn bạn!


Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Mẫu số chung, trong những tình huống công việc này, dường như là bạn. Có thể là một sự trùng hợp ngẫu nhiên khi bạn liên tục thấy mình làm việc với những đồng nghiệp bạo hành nhưng chúng ta phải xem xét giải pháp thay thế, đó là hành vi của bạn có khả năng góp phần gây ra các vấn đề.

Tôi không cho rằng bạn hoàn toàn có lỗi vì đồng nghiệp có thể lạm dụng nhưng nên kiểm tra tất cả các khả năng. Một nhà trị liệu có thể kiểm tra một cách khách quan từng trường hợp sa thải để xác định xem bạn có thể đã góp phần vào vấn đề này như thế nào và bằng cách nào. Nếu vậy, hai bạn có thể lập chiến lược để ngăn chặn những vấn đề này trong tương lai.

Bị sa thải khiến bạn rơi vào tình thế bấp bênh. Nó có nghĩa là không có thu nhập, tài liệu tham khảo tốt, và những thứ tiêu cực khác. Chính bạn là người đau khổ nhất. Bạn muốn làm mọi thứ trong khả năng của mình để tránh những vấn đề này trong tương lai. Đồng nghiệp của bạn có thể là một phần của vấn đề, nhưng bạn phải học cách đối phó với những người khó tính để không phải lúc nào bạn cũng thất nghiệp. Tư vấn có thể hỗ trợ bạn thực hiện những điều chỉnh cần thiết đối với hành vi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle


!-- GDPR -->