Đời sống tình dục lành mạnh tại nhà có thể thúc đẩy hiệu suất công việc, sự hài lòng

Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh tại nhà giúp tăng cường sự hài lòng và gắn bó với công việc của nhân viên tại văn phòng.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Bang Oregon tin rằng phát hiện của họ nhấn mạnh giá trị của sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Trong nghiên cứu về thói quen làm việc và quan hệ tình dục của những nhân viên đã kết hôn, các nhà điều tra phát hiện ra rằng những người ưu tiên quan hệ tình dục tại nhà đã vô tình tạo cho mình lợi thế ngày hôm sau tại nơi làm việc.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một hiệu ứng “ngày này qua ngày khác”, nơi các cá nhân có nhiều khả năng đắm mình vào công việc và tận hưởng cuộc sống công việc của họ.

Keith Leavitt, Ph.D., một chuyên gia về quản lý và hành vi tổ chức, cho biết: “Chúng tôi nói đùa về việc mọi người có một 'mùa xuân trong bước đi của họ', nhưng hóa ra đây thực sự là một điều có thật và chúng ta nên chú ý đến nó. .

“Duy trì một mối quan hệ lành mạnh bao gồm một đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp nhân viên luôn hạnh phúc và tham gia vào công việc của họ, điều này mang lại lợi ích cho nhân viên và tổ chức mà họ làm việc.”

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc mang căng thẳng liên quan đến công việc từ văn phòng về nhà ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của nhân viên.

Trong thời đại mà điện thoại thông minh đang thịnh hành và việc trả lời email công việc sau giờ làm việc thường được mong đợi, những phát hiện này cho thấy tầm quan trọng của việc nghỉ làm tại văn phòng, Leavitt nói.

Khi công việc lấn sâu vào đời sống cá nhân của nhân viên đến mức họ phải hy sinh những thứ như tình dục, thì mức độ tham gia của họ trong công việc có thể giảm xuống.

Các phát hiện của các nhà nghiên cứu xuất hiện trongTạp chí Quản lý. Đồng tác giả là Tiến sĩ Christopher Barnes và Trevor Watkins của Đại học Washington và Tiến sĩ David Wagner của Đại học Oregon.

Quan hệ tình dục kích hoạt giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến các trung tâm khen thưởng trong não, cũng như oxytocin, một loại neuropeptide liên quan đến sự liên kết và gắn bó xã hội. Điều đó làm cho tình dục trở thành một thang máy tâm trạng tự nhiên và tương đối tự động và những lợi ích kéo dài sang ngày hôm sau, Leavitt nói.

Để hiểu tác động của tình dục đối với công việc, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 159 nhân viên đã kết hôn trong suốt hai tuần, yêu cầu họ hoàn thành hai cuộc khảo sát ngắn mỗi ngày.

Họ phát hiện ra rằng những nhân viên quan hệ tình dục báo cáo tâm trạng tích cực hơn vào ngày hôm sau và mức độ tâm trạng cao hơn vào buổi sáng dẫn đến sự gắn bó với công việc bền vững hơn và sự hài lòng trong công việc trong suốt ngày làm việc.

Hiệu ứng này, dường như kéo dài ít nhất 24 giờ, mạnh như nhau đối với cả nam giới và phụ nữ và xuất hiện ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu tính đến sự hài lòng trong hôn nhân và chất lượng giấc ngủ, là hai yếu tố dự báo tâm trạng hàng ngày phổ biến.

“Đây là lời nhắc nhở rằng tình dục có những lợi ích về mặt xã hội, tình cảm và sinh lý, và điều quan trọng là phải ưu tiên nó”, Leavitt nói. "Chỉ cần dành thời gian cho nó."

Ông nói, cách đây 20 năm, theo dõi giấc ngủ hoặc số bước hàng ngày hoặc tích cực thực hành thiền chánh niệm có vẻ kỳ quặc, nhưng giờ đây tất cả đều là những thứ mà mọi người thực hành như một phần của nỗ lực để có một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Leavitt nói, có lẽ đã đến lúc phải suy nghĩ lại về tình dục và những lợi ích của nó.

Ông nói: “Nỗ lực có chủ đích hơn để duy trì đời sống tình dục lành mạnh nên được coi là một vấn đề bền vững của con người, và do đó, là một lợi thế nghề nghiệp tiềm năng.

Các nhà tuyển dụng Hoa Kỳ có lẽ sẽ không tuân theo sự dẫn dắt của một ủy viên hội đồng thị trấn ở Thụy Điển, người gần đây đã đề xuất rằng các nhân viên thành phố địa phương được phép sử dụng một giờ trong tuần làm việc của họ để quan hệ tình dục. Hy vọng của nghị viên là thúc đẩy dân số đang giảm của thị trấn cũng như cải thiện tâm trạng và năng suất của nhân viên.

Nhưng những người sử dụng lao động ở đây có thể hướng nỗ lực gắn kết nhân viên của họ rộng rãi hơn tới các chính sách cân bằng giữa công việc và cuộc sống, khuyến khích người lao động rút lui khỏi văn phòng, Leavitt nói. Pháp gần đây đã ban hành luật cấm gửi email sau giờ làm việc và trao cho nhân viên “quyền ngắt kết nối”.

Ông nói: “Công nghệ mang đến sự cám dỗ để tiếp tục cắm điện, nhưng tốt hơn là bạn nên rút phích cắm nếu có thể.

"Và người sử dụng lao động nên khuyến khích nhân viên của họ hoàn toàn nghỉ làm sau giờ làm việc."

Nguồn: Đại học Bang Oregon