Khi Con Bạn Không Muốn Đi Trị Liệu (Nhưng Cần Phải Làm)

Đi trị liệu là đủ khó cho người lớn. Sự kỳ thị khiến nhiều người trong chúng ta không thể nhấc máy và đặt lịch hẹn. Thêm vào đó, trị liệu là một công việc khó khăn. Nó thường đòi hỏi chúng ta phải bộc lộ những điểm yếu của chúng ta, đi sâu vào những thử thách khó khăn, thay đổi những kiểu hành vi không lành mạnh và học những kỹ năng mới.

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi trẻ em cũng có thể không muốn đi. Sự phản kháng này chỉ leo thang khi họ hiểu sai cách thức hoạt động của liệu pháp. “Nhiều trẻ em sợ hãi hoặc lo lắng khi đi trị liệu, đặc biệt nếu chúng tin rằng chúng đang gặp rắc rối hoặc vì chúng‘ xấu ’,” Clair Mquitohin, LCSW, một nhà trị liệu trẻ em và gia đình cho biết.

Cô ấy nói, trẻ nhỏ có thể “nhầm tưởng rằng chúng đang đến phòng khám của bác sĩ y tế và có thể được tiêm phòng hoặc thực hiện các thủ thuật khó chịu khác”.

Vậy làm thế nào bạn có thể thu hút con mình tham gia trị liệu khi đó là nơi cuối cùng chúng muốn đến? Đây là những gì không hoạt động và những gì sẽ làm được.

Một sai lầm phổ biến của các bậc cha mẹ khi cố gắng cho con cái họ đi trị liệu là không phải nói với họ rằng họ sẽ đi trị liệu ngay từ đầu. Một lần nữa, như đã đề cập ở trên, trẻ em có thể có nhiều quan niệm sai lầm về liệu pháp, điều này chỉ nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của chúng.

“Thông thường, tôi sẽ phát hiện ra rằng cha mẹ đã nói với con họ trên đường đến cuộc hẹn trị liệu nên không có thời gian để trẻ thể hiện bản thân, đặt câu hỏi, bày tỏ mối quan tâm hoặc thậm chí yêu cầu được trấn an và ôm”, Mellowhin nói, cũng là một nhà trị liệu chơi và giám đốc lâm sàng tại Wasatch Family Therapy.

Một sai lầm lớn khác là "xấu hổ và đổ lỗi cho các triệu chứng của con họ", cô nói. Cô ấy đã chia sẻ ví dụ này: “Nếu bạn không cắt bỏ điều đó, bạn sẽ trở lại văn phòng của cô Clair!”

Sẽ không hữu ích khi cha mẹ tránh tham gia với nhà trị liệu. Molly Gratton, LCSW, một nhà trị liệu trò chơi và là người sáng lập Trung tâm Tư vấn và Đào tạo Molly và Tôi, cho biết: “Nhiều phụ huynh sẽ sắp xếp phương tiện đưa đón con đến tham gia trị liệu và cha mẹ không bao giờ đặt chân đến văn phòng. Điều này cản trở sự tiến bộ và ngăn cản trẻ học cách làm việc với cha mẹ - “người hỗ trợ chính của chúng”, cô nói.

Thành thật về lý do tại sao bạn muốn con mình tham gia trị liệu. Nói với con bạn về việc liệu pháp hữu ích và lý do bạn muốn chúng thực hiện, cho dù chúng còn trẻ hay đang ở tuổi vị thành niên.

Cô ấy đã chia sẻ ví dụ này về những gì cần nói (có thể được sửa đổi theo độ tuổi của con bạn): “Chúng tôi sẽ đi trị liệu vì _______ đã xảy ra trong gia đình chúng tôi. Đây là một nơi đặc biệt, nơi bạn có thể nói về những lo lắng và cảm xúc của mình ở một nơi an toàn. Nó cũng thực sự rất vui và người sẽ giúp đỡ chúng tôi thực sự rất tốt. ”

Bình thường hóa liệu pháp. Trẻ em tiếp nhận liệu pháp nhanh hơn nhiều khi cha mẹ để liệu pháp “là một trải nghiệm bình thường và không bí mật hay đáng xấu hổ,” Mainsthin nói. Tiếp cận vấn đề một cách hệ thống. Theo Gratton, “Đừng nói những điều như‘ con cần giúp đỡ ’hoặc‘ con cần nói chuyện với bác sĩ trị liệu của mình. ’” Những câu nói như vậy có thể khiến đứa trẻ cảm thấy như chúng phải chịu trách nhiệm về những vấn đề trong gia đình. "[T] hus họ mang theo gánh nặng của nỗi đau." Thay vào đó, hãy cùng con bạn tham gia trị liệu và “vui vẻ với quá trình này”.

Hãy ủng hộ. Hãy cho con bạn biết rằng chúng có thể nói chuyện với bạn về cảm nhận của chúng đối với bác sĩ trị liệu và quá trình này, Gratton nói. Vì con bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề khó khăn trong liệu pháp nên chúng sẽ cần sự hỗ trợ của bạn.

“Nhiều trẻ em đang cố gắng học những cách mới và hiệu quả để thể hiện cảm xúc của mình, và nếu cha mẹ chúng không cởi mở để lắng nghe và cho phép con mình bộc lộ bản thân, điều này có thể gây bất lợi cho quá trình chữa bệnh.”

Nói chuyện với nhà trị liệu của con bạn về khả năng chống lại việc tham gia các buổi học. Theo Gratton, “hầu hết các nhà trị liệu đều sẵn sàng giải quyết vấn đề và khám phá các rào cản.” Ngoài ra, hầu hết cũng sẵn sàng cung cấp giới thiệu nếu họ không phù hợp với con bạn hoặc gia đình bạn, cô nói.

Tuy nhiên, Gratton lưu ý rằng điều quan trọng là đừng “chạy theo sự khó chịu hoặc không thích”. Trước tiên, hãy cân nhắc làm việc với nhà trị liệu để giúp con bạn điều chỉnh sự khó chịu của mình, điều này “cuối cùng là thực hành tốt [cho] một kỹ năng mà chúng sẽ cần mãi mãi.”

Gratton thấy nhiều trẻ em và thanh thiếu niên không muốn đi trị liệu khi cha mẹ của họ tiết lộ vấn đề của họ với nhà trị liệu trước mặt họ. “Thông thường, những báo cáo này không tích cực. Bạn có muốn đi trị liệu khi bố mẹ bạn báo cáo tất cả những điều tồi tệ không? ”

Cô ấy đề nghị trao đổi riêng với nhà trị liệu về cả những khó khăn và những thay đổi tích cực ít nhất một lần một tháng. Cô ấy thường yêu cầu cha mẹ gửi email cập nhật của họ.

Chữa bệnh và thay đổi không chỉ xảy ra trong văn phòng trị liệu. Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp can thiệp tại nhà, đây là một phần quan trọng khác mà cha mẹ phải tham gia vào quá trình này. Gratton đề nghị xem xét và áp dụng các đề xuất của nhà trị liệu. Sau đó, cung cấp phản hồi cho nhà trị liệu về những gì hiệu quả và những gì không, cô ấy nói.

“Tôi tin tưởng vào sự dẫn dắt của trẻ: Nếu chúng nói rằng chúng không muốn đi, có lẽ chưa đến lúc đi hoặc chúng cần nghỉ ngơi,” Gratton nói. Tuy nhiên, điều này phải được đánh giá cẩn thận, cô ấy nói, bởi vì bạn không muốn dừng liệu pháp nếu con bạn thực sự cần nó.

Cô đã chia sẻ những ví dụ này về những vấn đề cấp bách cần được điều trị: con bạn bị trầm cảm; họ đang tự cô lập mình; điểm của họ đang giảm; họ không hào hứng với những điều đã mang lại cho họ niềm vui trong quá khứ; họ đang nói về cảm giác bất lực hoặc tuyệt vọng; hoặc họ đang tự sát.

Khi điều trị là cần thiết, Mhesia khuyến nghị nói những câu như: “Tôi yêu bạn quá nhiều để không làm điều này ngay bây giờ. Tôi yêu bạn quá nhiều để cho phép nỗi đau này bạn đang cảm thấy tiếp tục mà không có sự giúp đỡ. "

Có thể hiểu rằng, liệu pháp có thể khó đối với trẻ em. Nhưng sẽ hữu ích khi cha mẹ có thể giải thích quá trình này, hỗ trợ, liên lạc thường xuyên với nhà trị liệu và cho con họ thấy rằng việc gặp nhà trị liệu không có gì đáng xấu hổ. Trên thực tế, đó là một hành động đòi hỏi nhiều sức lực.