Ý TƯỞNG TỰ TỬ Và SỢ CAM KẾT KHôNG TỰ NGUYỆN

Ý tưởng tự tử và Sợ cam kết không tự nguyện

Mặc dù tôi có một người bạn trai tốt, gia đình và những người bạn thân, nhưng tôi cảm thấy hoàn toàn đơn độc. Không ai trong số họ biết con người thật của tôi và gần đây tôi đã nghĩ đến việc nói chuyện với một chuyên gia. Tôi có một bác sĩ tâm lý cho tôi những loại thuốc giúp tôi thể hiện hình ảnh “bình thường” và “hạnh phúc” này, nhưng tôi vẫn bị bệnh tâm thần và tôi có một mặt tối mà không ai biết đến. Cảm xúc của tôi rất hạn chế và cực đoan (lo lắng, trầm cảm, thịnh nộ, đồng cảm (nhiều hơn hầu hết mọi người), và đôi khi, phấn chấn). Tôi cũng thường xuyên mơ về những cách tự sát, và tôi biết cuối cùng điều này sẽ xảy ra. Điều này không làm phiền tôi và tôi sẽ không làm điều đó trong năm tới hoặc lâu hơn, vì tôi có việc cần phải hoàn thành trước. Gần đây, tôi đã mong muốn ít nhất một người trên thế giới biết tôi thực sự là ai và tôi đã nghĩ đến việc gặp bác sĩ trị liệu. Điều duy nhất kìm hãm tôi khỏi điều này là nỗi sợ hãi khi vô tình đưa tôi vào bệnh viện psych, điều này đã xảy ra với tôi vài lần. Bạn có nghĩ rằng nếu tôi đến gặp một nhà trị liệu và chia sẻ thông tin này, anh ấy / cô ấy sẽ khiến tôi cam kết? Tôi không muốn cam kết và tôi đã không có bất kỳ cố gắng nào trong mười năm qua, bởi vì tôi quyết định rằng khi tôi làm điều đó, tôi muốn nó phải đúng. Vì tôi không có kế hoạch, bạn có nghĩ rằng tôi sẽ cam kết nếu tôi chia sẻ thông tin này với bác sĩ trị liệu? Nếu vậy, tôi sẽ không đi, nhưng mặt tối bí mật của tôi đang ăn mòn tôi. (29 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Câu hỏi của bạn làm tôi nhớ đến câu trích dẫn của Anais Nin "Và ngày mà rủi ro vẫn còn chặt trong nụ còn đau đớn hơn rủi ro khi nó nở hoa." Lời khuyên tốt nhất của tôi là hãy làm theo bản năng của bạn. Nếu bạn đang nghĩ rằng sẽ là một ý kiến hay khi đến gặp một nhà trị liệu, thì hãy đến gặp một nhà trị liệu. Nỗi sợ hãi của bạn về những gì có thể xảy ra đang ngăn cản bạn khỏi khả năng trở nên tốt hơn và theo cách nói của riêng bạn: “để ít nhất một người trên thế giới biết tôi thực sự là ai”.

Vì trước đây bạn đã từng nhập viện nên rất có thể bạn đã quen thuộc với các tiêu chí cần phải đáp ứng cho một cam kết không tự nguyện. Nó khác nhau giữa các tiểu bang và quốc gia này sang quốc gia khác, nhưng điểm mấu chốt là bạn có suy nghĩ, kế hoạch và ý định làm hại bản thân hoặc người khác và không sẵn lòng hoặc không thể đồng ý với một kế hoạch thay thế. Việc các chuyên gia sức khỏe tâm thần làm việc với những khách hàng có ý định tự tử là điều khá phổ biến và tôi muốn nói rằng hiếm khi dẫn đến một cam kết không tự nguyện. Ưu tiên hàng đầu của chúng tôi là giữ cho bạn an toàn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Hãy tận dụng cơ hội để tin tưởng ai đó sẽ giúp bạn. Bạn là giá trị nó.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts