TôI NHỚ BỆNH TRẦM CẢM CỦA TôI

Tôi nhớ bệnh trầm cảm của tôi

Tôi được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn lưỡng cực và hiện tôi đang dùng celexa (Citalopram) theo quy định. Tôi đã gặp vấn đề với việc tuân thủ y tế gần đây. Khoảng một tháng trước, tôi bắt đầu cảm thấy tâm trạng thấp thỏm và tôi đã ngừng uống thuốc trong khoảng một tuần. Điều đó thật kinh khủng, tôi là một người mau nước mắt, kích động, kiệt sức, hung hăng, và tôi đã kêu ốm vì công việc RẤT NHIỀU. Tôi tiếp tục uống thuốc của mình và nó đã cải thiện 100 phần trăm. Gần đây tôi bắt đầu cảm thấy mình sắp xuống kinh trở lại, và tôi biết rằng ngừng thuốc chắc chắn không phải là một ý kiến hay nhưng tôi thấy mình rất muốn. Tôi cảm thấy đó là một chu kỳ tự nhiên và trong khi tôi cảm thấy “hạnh phúc”, tôi cảm thấy đó là hạnh phúc giả. Tôi cảm thấy nhớ mình bị hụt hẫng. Giống như tôi đã đánh mất người bạn thân an ủi của mình khi dùng thuốc này. Tôi biết cuộc sống của mình thật tồi tệ nếu không có thuốc nhưng tôi thích cảm thấy ngay cả khi nó đau và tôi cảm thấy như thuốc khiến tôi không còn cảm giác gì. Tôi biết điều đó nghe có vẻ lạ nhưng tôi không biết phải làm gì. Tôi đoán tôi chỉ đang tìm kiếm câu trả lời tại sao tôi lại cảm thấy nhớ nó và liệu có những loại thuốc khác có thể giúp tôi có cảm giác mà không bị trầm cảm khủng khiếp hay không.

Cảm ơn bạn đã viết một bức thư rõ ràng về kinh nghiệm của bạn. Tôi muốn bắt đầu bằng cách sắp xếp lại những gì bạn đã nói, sau đó đưa ra đề xuất.

Với bất kỳ trạng thái cảm xúc nào, chúng ta phát triển sự quen thuộc với nó hơn bất kỳ điều gì khác. Tôi nghi ngờ là bạn đã bỏ lỡ cơn trầm cảm thực sự, nhưng sự quen thuộc của nó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái. Bà tôi làm món bánh mì soda Ailen tệ nhất vào mỗi dịp Giáng sinh. Không ai thích nó. Nhưng năm đầu tiên cô ấy không làm chúng tôi thất vọng vì nó đã trở thành một phần quen thuộc của thói quen.

Gợi ý mà tôi đưa ra cho bạn là "hãy dám hạnh phúc." Những thay đổi về cảm xúc của chúng ta có thể khiến chúng ta cảm thấy không được kiểm soát bởi vì chúng ta đang mất đi sự quen thuộc. Sự khuyến khích mạnh mẽ của tôi là dùng thuốc hỗ trợ cho liệu pháp cá nhân hoặc nhóm để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của bạn. Bạn có thể tìm trợ giúp tại tab ở đầu trang này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác cho thấy sự kết hợp giữa thuốc và tâm lý trị liệu là cách tốt nhất để tạo điều kiện cho sự thay đổi.

Đối với câu chuyện Giáng sinh của tôi? Cuối cùng, tất cả chúng tôi đều mang đến nhiều món tráng miệng hơn và ngon hơn, và một khi đã làm, chúng tôi không bao giờ bỏ qua món bánh mì soda Ailen.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 13 tháng 11 năm 2010.