Lợi ích của việc bị sợ hãi

Sợ hãi không phải lúc nào cũng là tiêu cực. Bạn có thể sợ hãi theo nhiều cách khác nhau.

Có một loại “phim kinh dị” khiến bạn sợ hãi, nơi bạn không biết điều gì sẽ xuất hiện trên màn hình. Có một loại cảm giác sợ hãi khi nhảy ra khỏi máy bay, nơi bạn sợ hãi cái chết thực sự và adrenaline của bạn đang bơm rất mạnh. Cuối cùng, có một cơ hội là sợ hãi, khi bạn phải nói chuyện với ai đó hoặc điều gì đó gây lo lắng và bạn không biết liệu kết quả có thuận lợi hay không.

Bây giờ, với một bộ phim đáng sợ, chúng tôi mong muốn được sợ hãi. Chúng tôi muốn nó; dự đoán nó. Chúng tôi thiết lập tâm trạng. Tắt đèn, lấy bỏng ngô và sẵn sàng giải trí.

Khi nhảy ra khỏi máy bay, chúng ta rất hào hứng với trải nghiệm đó ngay cả khi nó gây lo lắng. Nó khiến một số người vội vàng nhìn thẳng vào cái chết, điều này sau đó có thể khiến bạn cảm thấy bất khả chiến bại.

Việc chớp lấy cơ hội kiểu sợ hãi hơi khác một chút. Đây là loại sợ hãi mà chúng tôi không mong đợi. Chúng tôi tránh nó bằng bất cứ giá nào và sợ hãi nó trong suốt chặng đường. Không có gì ngạc nhiên khi nói trước công chúng là không. 1 nỗi sợ hãi của hầu hết mọi người. Tại sao? Bởi vì bạn sẵn sàng đặt mình ra ngoài để người khác đánh giá bạn - và ai muốn làm điều đó? Tuy nhiên, tôi tin rằng loại sợ hãi này là bổ ích nhất và có thể giúp thanh thiếu niên xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin.

Loại sợ hãi này cho thấy sự dễ bị tổn thương. Phần thưởng lâu dài sẽ đáng làm hơn nhiều so với việc xem một bộ phim kinh dị hoặc nhảy ra khỏi máy bay. Tại sao? Sự trung thực được yêu cầu là thô và thực. Nó cung cấp sự phát triển và nó cũng liên quan đến sự chấp thuận từ những người khác. Đây là nỗi sợ hãi thực sự! Mọi người có thể đánh giá, cười nhạo, xa lánh hoặc làm bạn xấu hổ vì lời nói của bạn.

Tuy nhiên, sau khi tương tác, bạn cảm thấy nhẹ nhõm, phấn chấn và thậm chí có thể được tiếp thêm sinh lực. Những kinh nghiệm này được xây dựng dựa trên nhau. Sau lần tương tác đáng sợ đầu tiên của bạn, lần tiếp theo không quá tệ. Sau đó, bạn sẽ có những cơ hội lớn hơn, với phần thưởng lớn hơn, trong suốt chặng đường.

Hãy nhớ rằng thông thường, trải nghiệm thực tế không bao giờ tồi tệ hơn những gì bạn đã tưởng tượng trong đầu. Nó có lẽ là hoàn toàn ngược lại. Nó có thể diễn ra rất tốt và để lại cho bạn cảm giác được lắng nghe, đánh giá cao và chấp nhận. Chúng ta cần dạy thanh thiếu niên nắm lấy cơ hội và sợ hãi như thế này thường xuyên hơn.

Thanh thiếu niên: Ứng cử lớp trưởng trước trường của bạn. Lần đầu tiên thử tham gia một đội thể thao. Nói với một người bạn rằng bạn đang cảm thấy trung thực như thế nào. Ôm lấy nỗi sợ hãi.

Cha mẹ: Bạn cũng có thể giúp. Cho trẻ ra ngoài sớm. Yêu cầu họ trả lời điện thoại nhà, nhờ nhân viên bán hàng đứng sau quầy giúp đỡ hoặc đặt món cho gia đình tại cửa hàng lái xe. Đối với một đứa trẻ 10 hoặc 11 tuổi, điều này có thể đáng sợ. Nó giúp họ phát triển và xây dựng tính độc lập.

Nếu những hành động và tương tác này trở nên phổ biến, thì nỗi sợ hãi sẽ không còn nữa. Họ sẽ ít tự ý thức hơn, ít có khả năng suy nghĩ quá mức về các tình huống và có nhiều khả năng chỉ làm “chuyện đó” vào lần sau. Sau đó, họ có thể chuyển sang các hành động đáng sợ hơn (phù hợp với lứa tuổi) ở trường trung học, đại học và thậm chí trong sự nghiệp của họ.

Lần cuối cùng bạn làm điều gì đó đáng sợ là khi nào?