Cách các cặp vợ chồng lành mạnh đối phó với bố mẹ chồng
F. Diane Barth, LCSW, một nhà trị liệu tâm lý và nhà phân tích tâm lý hành nghề tư tại Thành phố New York, cho biết gặp khó khăn với bố mẹ chồng không có nghĩa là bạn đang có một mối quan hệ không lành mạnh.
Nó tương tự như xung đột. Có xung đột không làm cho mối quan hệ bị trật. Nhưng xử lý nó không tốt có thể. Và điều này cũng đúng với những khó khăn với bố mẹ chồng. Điều quan trọng là cách bạn xử lý những thách thức này.
Dưới đây là cách các cặp vợ chồng lành mạnh đối phó với bố mẹ chồng.
Các cặp vợ chồng khỏe mạnh nhận ra bố mẹ chồng là những người khác nhau.
Cathy Siebold, DSW, một nhà phân tâm học cũng giảng dạy và giám sát tại thành phố New York, cho biết: “Các cặp vợ chồng khỏe mạnh đối phó với chồng bằng cách nhận ra rằng họ là những người khác nhau theo những cách khác nhau.
Hansen nói: “Các gia đình có văn hóa riêng của họ. Các cặp vợ chồng khỏe mạnh hãy nhớ rằng văn hóa này không "xấu hoặc là Sai lầm, nhưng khác. ”
Các cặp vợ chồng khỏe mạnh nỗ lực với bố mẹ chồng.
Hansen nói rằng họ hiểu tầm quan trọng của những người con rể trong đời sống vợ chồng của họ. Họ đối xử với họ bằng sự tôn trọng. Họ tham gia vào các sự kiện gia đình. Họ “cho phép con rể của họ tiếp cận với gia đình của họ.” Nói cách khác, họ nỗ lực, mặc dù “không phải lúc nào họ cũng đồng ý, hiểu được động lực gia đình, các nghi lễ hoặc truyền thống, hoặc thậm chí mong đợi thời gian ở bên nhau”.
Các cặp vợ chồng khỏe mạnh đặt ra ranh giới rõ ràng với bố mẹ chồng.
Hansen nói rằng họ có thể trò chuyện cởi mở với vợ / chồng của mình về nhu cầu của họ và lập một kế hoạch mà cả hai đều đồng ý. Cô ấy đưa ra một ví dụ sau: Đối tác của bạn đồng ý với việc mẹ của anh ấy hoặc cô ấy ghé qua không báo trước. Bạn không phải. Vì vậy, bạn quyết định rằng các thành viên trong gia đình cần phải gọi điện trước để đảm bảo rằng đây là thời điểm thích hợp để đến.
Các cặp vợ chồng lành mạnh tách biệt mối quan hệ riêng của họ với mối quan hệ vợ chồng.
Barth nói: “Họ nhớ rằng cho dù vợ chồng họ có phức tạp hay khó tính đến đâu thì họ cũng không được kết hôn với họ.
Vì vậy, khi các cặp vợ chồng đặc biệt khó giải quyết, các cặp vợ chồng khỏe mạnh càng cố gắng đối xử tốt với bạn đời của mình. Họ có thể nói "Tôi yêu bạn" hoặc thực hiện một cử chỉ ngọt ngào, cô ấy nói.
Các cặp vợ chồng khỏe mạnh tách vợ / chồng ra khỏi bố mẹ chồng.
Ví dụ: “mẹ của một chàng trai có thể xâm phạm và chỉ trích, nhưng một cặp vợ chồng khỏe mạnh hãy nhớ rằng hành vi của cô ấy không phản ánh cảm giác của anh chàng về những điều cô ấy đang bình luận,” Barth nói.
Vợ chồng khỏe mạnh cứ giao lưu.
“Xử lý những khó khăn bằng lời nói là một trong những công cụ quan trọng nhất mà một cặp vợ chồng có để đối phó với những người ở rể,” Barth nói. Vì vậy, họ nói về vị trí của chính họ. Họ lắng nghe nhau. Họ thông cảm với cảm xúc của nhau.
Các cặp vợ chồng khỏe mạnh không nên coi thường điều đó.
“Một cặp vợ chồng khỏe mạnh có thể nhận ra và đối phó với thực tế rằng cha mẹ của họ là con người, với những cảm xúc bình thường và khó khăn của con người,” Barth nói. Họ cố gắng hiểu họ đến từ đâu và đồng cảm, cô nói.
Mẹo đối phó với luật sư
Dưới đây là năm gợi ý để đối phó với những người ở rể của bạn.
Đặt ranh giới.
Hãy tìm ra ranh giới mà bạn muốn đặt ra với con rể của mình, Hansen nói. Ví dụ, nếu mẹ chồng bạn tiếp quản nhà bếp của bạn mỗi khi bà ấy đến thăm, hãy nói chuyện đó với vợ / chồng bạn. “Sau đó, có một cuộc trò chuyện tôn trọng, nhưng rõ ràng với cô ấy về vấn đề này.”
Theo Hansen, bạn có thể nói như sau: “Mẹ ơi, chúng con thích mẹ muốn giúp chúng con bằng cách nấu ăn và biết rằng mẹ thực sự thích món ăn đó, nhưng chúng tôi sẽ đánh giá cao nếu mẹ để Mary phụ trách bếp của chúng con. Nếu bạn muốn giúp, cô ấy thực sự đánh giá cao nếu bạn có thể làm món salad cho bữa tối tối nay. "
Hãy nhớ rằng đó chỉ là một ý kiến.
Siebold nói: “Nên nhớ rằng phần lớn những gì chúng ta được nói là một ý kiến, không phải sự thật. Vì vậy, nếu mẹ chồng bạn nói rằng bạn nên cho con trai mình ăn một chế độ ăn kiêng khác, hãy nhớ rằng “bạn không cần phải tuân theo nó, tranh cãi với bà ấy hoặc coi đó là một lời chỉ trích bạn”. Mặc dù “chúng tôi không thể ngăn một người rể nói chuyện, nhưng chúng tôi có thể kiểm soát cách chúng tôi nghe họ”.
Hãy nhớ rằng vợ của bạn là người.
“Họ có nhu cầu, mối quan tâm, nghi ngờ và cảm xúc, giống như bạn vậy,” Barth nói. "Hãy đối xử với họ không giống như cha mẹ, nhưng hãy đối xử với bạn như bất kỳ người nào khác mà bạn đang dần quen biết."
Tôn trọng sự gắn bó của vợ / chồng bạn.
Siebold nói: “Sẽ giúp bạn thấy được sự gắn bó của vợ / chồng bạn với gia đình anh ấy là điều đáng trân trọng.Ví dụ: nếu các cuộc gọi hàng ngày của chồng bạn cho bố anh ấy là quan trọng đối với anh ấy, thì điều quan trọng là bạn phải chấp nhận và hiểu điều này, cô ấy nói.
Lấy hơi thở sâu.
Hansen nói khi bạn sắp đạt đến điểm đột phá, hãy nghỉ ngơi để thở. Tìm một nơi yên tĩnh, chẳng hạn như phòng tắm hoặc đi dạo. Trong khi thở, hãy tập trung vào những khía cạnh tích cực của chồng bạn - chẳng hạn như “họ thực sự yêu thương con cái của chúng ta” - và nhắc nhở bản thân rằng bạn không thể kiểm soát hoặc thay đổi họ, cô ấy nói.
Những người vợ của bạn rất quan trọng đối với vợ / chồng bạn và họ là một phần trong cuộc sống của bạn, Hansen nói. “Cả hai bạn đều phải tìm cách làm cho thời gian bên đại gia đình trở nên thú vị nhất có thể.”
