Trao quyền cho các cô gái của chúng ta: Trở thành một phần của Giải pháp #MeToo
Tôi bắt đầu tự vấn về kinh nghiệm của mình. Tôi có đang đưa ra một số tín hiệu để thực hiện điều này không? Có lẽ tôi bị điên - đây là tất cả trong đầu tôi, tôi chỉ đang tưởng tượng ra điều này. Anh ấy chỉ tỏ ra thân thiện và quan tâm. Anh ta là một bác sĩ danh tiếng, vậy chắc chắn phải là tôi. Mặc dù nhận định tốt hơn, tôi vẫn tiếp tục gặp anh ấy nhiều lần nữa, và mỗi lần như vậy, tôi lại cảm thấy ruột gan có điều gì đó không ổn. Mãi cho đến nhiều năm sau, khi tôi phát hiện ra rằng anh ấy đã bị mất giấy phép hành nghề (vì lý do không được tiết lộ), tôi mới cảm thấy có giá trị nào đó đối với cảm giác của chính mình về một điều gì đó không ổn.
Tình trạng này là một tình huống tương đối nhỏ so với một số vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều mà trẻ em gái và phụ nữ phải đối mặt hàng ngày trong một nền văn hóa mà lịch sử đã bỏ quyền phụ nữ. Nhưng khi ký ức về nó xuất hiện gần đây, tôi bắt đầu suy nghĩ rất nhiều về những bệnh nhân nữ tuổi vị thành niên và thanh niên của tôi, những người đã từng là nạn nhân của những tiến bộ tình dục không mong muốn và tệ hơn nữa, và về tất cả những người phụ nữ đã can đảm đứng lên và nói “Tôi cũng vậy” sau khi chịu đựng đủ loại hành vi tấn công và quấy rối tình dục. Nếu, với tư cách là một nhà tâm lý học và một người được đào tạo để giúp mọi người xác nhận cảm xúc của họ, tôi không thể tin tưởng vào cảm xúc ruột thịt của mình, cảm thấy xấu hổ vì những gì đã xảy ra và nghi ngờ bản thân mình suốt thời gian đó, tôi chỉ có thể tưởng tượng cảm giác đó sẽ không thể là gì nhưng bất động khi đối mặt với những bước tiến mạnh mẽ, không mong muốn về tình dục cũng như quấy rối bằng lời nói và thể chất.
Nhờ sự dũng cảm của những người đứng sau nó, phong trào #MeToo đang nâng cao nhận thức và kêu gọi những thay đổi toàn cầu và mang tính hệ thống rất cần thiết ở tất cả các cấp để giải quyết vấn đề đáng lo ngại và lan rộng này. Quan trọng nhất, chúng ta cần phải ngừng đổ lỗi và xấu hổ một cách rõ ràng và ẩn ý đối với những phụ nữ là nạn nhân của quấy rối tình dục. Chúng ta với tư cách là một xã hội cần đưa ra một thông điệp rõ ràng cho các em gái rằng nạn nhân không bao giờ được đổ lỗi, và hành vi này sẽ không bao giờ được dung thứ trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
Nhưng với tư cách là cha mẹ của cả con gái và con trai mới lớn, tất cả điều này khiến tôi không yên tâm và đặt ra câu hỏi rằng cá nhân tôi có thể làm gì để trao quyền cho con gái tôi đứng trước sự lạm dụng quyền lực mà nó có thể gặp phải, và để đảm bảo rằng con trai tôi không bao giờ có những hành vi như vậy. Tôi đã có một vài suy nghĩ về những gì chúng ta có thể làm trong sân sau của chính mình, vì vậy, có thể nói, với tư cách là cha mẹ, giáo viên và người thân của trẻ nhỏ, để giúp các cô gái trao quyền tìm thấy tiếng nói của mình và đứng vững bằng sức mạnh và niềm tin của chính mình, và dạy con trai của chúng ta cách đánh giá cao và tôn trọng trẻ em gái và phụ nữ.
Trước hết, chúng ta có thể nhận thức rõ hơn về những thông điệp tinh tế mà chúng ta dành cho các bé gái khi còn nhỏ, và chúng ta có thể làm việc để xác thực chứ không làm mất giá trị cảm xúc của chúng. Chúng tôi muốn các cô gái có thể tin tưởng vào cảm xúc và tín hiệu cơ thể của chính họ, nhưng ngay cả những ý nghĩa tốt đẹp nhất của chúng tôi (bao gồm cả bản thân tôi) đôi khi vô tình phá hoại điều này bởi một số điều chúng tôi nói. Một số ví dụ có thể bao gồm câu nói: “Đừng tức giận nữa, hãy bình tĩnh lại”, “đừng buồn quá” hoặc “Vui lên… tôi chỉ muốn bạn hạnh phúc”. Trong nỗ lực xóa tan nỗi đau của con cái, chúng ta thường bỏ lỡ cơ hội xác thực những gì chúng đang cảm thấy và thay vào đó, đưa ra cho chúng thông điệp rằng chúng cần gạt bỏ cảm xúc của mình để làm hài lòng chúng ta hoặc khiến người khác cảm thấy tốt hơn. Nói điều gì đó như, "bạn trông tức giận / buồn, tôi không biết bạn có muốn nói về nó không?" có thể giúp xác thực những gì họ đang cảm thấy và cho phép họ để những cảm xúc này lên tiếng.
Những nhận xét như "bạn không thể đói, bạn vừa mới ăn hai giờ trước", hoặc "ý bạn là bạn không được khỏe, bạn trông ổn với tôi" hoặc "tại sao bạn lại mặc áo khoác vào, đó là Ở đây không lạnh ”là những bình luận có vẻ nhỏ nhặt, nhưng lại mang thông điệp tinh tế rằng các cô gái không thể tin vào tín hiệu cơ thể của chính mình vì chúng ta, những người trưởng thành, hiểu rõ hơn. Chúng tôi có thể giúp các cô gái cảm nhận được các tín hiệu cơ thể của chính họ từ trong ra ngoài, bằng cách dạy cho họ các kỹ năng chánh niệm đơn giản để nhận thức về cảm giác cơ thể của chính họ. Nếu một cô gái đang biểu lộ cảm giác đói nhưng chỉ ăn, có thể hữu ích khi hỏi, “bạn đang nhận thấy điều gì trong cơ thể mình? Nó có giống như một tín hiệu của cơn đói hay bạn có thể đang lo lắng, buồn chán hay điều gì khác không? Hãy lắng nghe bên trong và cảm nhận những gì bạn có thể cần nhất ngay bây giờ. "
Nếu một cô gái có biểu hiện không khỏe, có thể hữu ích nếu xác nhận rằng cơ thể cô ấy đang cung cấp cho cô ấy thông tin quan trọng, và đề nghị cô ấy chú ý và mô tả cảm giác trong cơ thể mình. Bạn có thể giải thích rằng cơ thể chúng ta có thể cảm thấy “không tốt” vì nhiều lý do, bao gồm cả bệnh tật, nhưng đôi khi chúng ta sợ hãi hoặc lo lắng, buồn bã, cô đơn, v.v. Hiện tại bạn đang cảm thấy “cảm giác không tốt” là gì? Bạn nghĩ điều gì sẽ giúp ích nhiều nhất? "
Hầu hết chúng ta khi còn trẻ đều có khả năng bẩm sinh cảm nhận “không gian cá nhân” của chính mình và biết khi nào ranh giới bị xâm phạm, nhưng có thể khá khó khăn để diễn đạt cảm giác này và biết làm như vậy là ổn. Một cách để dạy trẻ nhỏ học cách lắng nghe và phản ứng với cảm giác "ruột" này là chơi một trò chơi đơn giản. Cho trẻ đứng một chỗ và đi về phía trẻ. Khuyến khích họ chú ý đến những gì họ đang chú ý trong cơ thể và kêu gọi họ “dừng lại” khi họ cảm thấy bạn cách họ vừa đủ khoảng cách và không quá gần. Bạn có thể làm điều này với những người bạn hoặc thành viên gia đình khác nhau để minh họa rằng không gian cá nhân này có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy thuộc vào người đang đi về phía họ. Bong bóng không gian cá nhân của họ với mẹ của họ có thể khá khác so với với anh trai hoặc cha hoặc bạn bè mà họ mới gặp.
Chúng ta cũng có thể trao quyền cho trẻ em gái bằng cách cho họ cơ hội tự vận động cho chính mình, ngay cả khi còn nhỏ. Là cha mẹ và những người chăm sóc, chúng ta thường muốn tham gia và làm cho tất cả tốt hơn hoặc "sửa chữa nó" cho con cái của chúng ta, và đôi khi điều này được yêu cầu. Nhưng những lần khác, chúng ta lại bỏ lỡ cơ hội để con cái chúng ta học cách tự nói lên ý kiến của mình và phát triển nội lực của chúng khi làm như vậy. Có thể hữu ích nếu ngồi với họ và khuyến khích họ giải quyết vấn đề khi một sự bất công như đã xảy ra, để cho họ thông điệp rằng có thể lên tiếng, tham gia vào một giải pháp và khẳng định bản thân.
Khi con trai tôi học lớp 4, nó mắc phải một trường hợp khủng khiếp của Tourette’s, với những cử động cơ thể không thể kiểm soát khiến những đứa trẻ khác nhìn nó một cách kỳ lạ và trêu chọc nó. Với sự giúp đỡ của giáo viên, anh ấy quyết định đứng lên trước lớp và giải thích cho cả lớp về Tourette’s, đồng thời trả lời các câu hỏi mà bọn trẻ có thể có. Điều này đã tiếp thêm sức mạnh cho anh ấy trong việc xử lý một tình huống rất khó khăn và giúp ngăn chặn những hành vi bắt nạt tiềm ẩn hơn nữa. Trong khi ví dụ này liên quan đến con trai tôi, chúng tôi có thể làm việc để giúp các cô gái của chúng tôi tự vận động cho bản thân theo cách này và cách khác. Các cô gái cần được phép lên tiếng, và chúng tôi có thể ở bên cạnh và hỗ trợ họ như cách họ làm.
Cuối cùng, chúng ta cần nói chuyện với con trai của mình, ở mọi lứa tuổi, để giải thích cho chúng hiểu ý nghĩa của sự đồng ý thực sự. Có nghĩa là nhiều trẻ vị thành niên và thanh niên không hiểu điều này thực sự có nghĩa là gì. Chúng ta có thể bắt đầu khi còn trẻ. “Bạn cần hỏi em gái của bạn xem cô ấy có muốn được ôm không, OK? Chỉ vì nó có thể cảm thấy tốt cho bạn, cô ấy có thể không muốn được ôm ngay bây giờ. " Hoặc, "khi hai bạn đang ở trong nhà thô và cô ấy nói" dừng lại ", bạn cần tôn trọng cô ấy và để cô ấy yên ngay lập tức." (Tất cả thường xuyên, loại điều này có thể được xem nhẹ bởi các bậc cha mẹ.)
Đối với những cậu bé lớn hơn và thậm chí cả những người trẻ tuổi, những cuộc trò chuyện này rất quan trọng và cần được trình bày rõ ràng và có ví dụ cụ thể, không để lại bất kỳ nghi ngờ nào. Con trai thường cho rằng con gái sẽ lên tiếng nếu họ không thoải mái, và nếu con gái “làm theo ý mình” và không phản đối hay nói gì, điều đó có nghĩa là cô ấy không sao cả. Con trai cần hiểu rằng đồng ý là hỏi trực tiếp, không phải là đưa ra giả định. Điều này không được hiểu rõ trong nền văn hóa của chúng ta, và nhiệm vụ của chúng ta là cha mẹ và giáo viên, cô, chú và ông bà, phải có những cuộc trò chuyện rõ ràng này, lặp đi lặp lại, ở mọi lứa tuổi với con trai của chúng ta. Chúng ta không nên cho rằng con trai hiểu khái niệm này. Họ có thể sẽ cần những ví dụ cụ thể. Tôi vừa có một cuộc trò chuyện như vậy với cậu con trai thời đại học của mình, mặc dù tôi tin rằng anh ấy là một người rất tốt về trái tim và rất tôn trọng phụ nữ.
Sự dũng cảm gần đây của rất nhiều giọng ca nữ dũng cảm đang giúp nâng cao nhận thức cho tất cả chúng ta. Điều này có thể cung cấp cho chúng tôi cơ hội để tìm cách trở thành một phần của giải pháp, và có lẽ một nơi để bắt đầu có thể là ở sân sau của chính chúng tôi.
