CƯỚP QUYỀN KIỂM SOáT CUỘC SỐNG CỦA TôI

Cướp quyền kiểm soát cuộc sống của tôi

Từ Đức: Tôi có cảm giác như bị bạn gái cũ cướp mất quyền kiểm soát cuộc sống của mình khiến tôi tránh quan hệ tình dục với tất cả phụ nữ. Cách đây khoảng 5 năm, khoảng một tháng sau khi chia tay với bạn gái cũ, cô ấy liên lạc với tôi để cho tôi biết cô ấy đã thử thai và cô ấy đang mang thai con tôi. Chúng tôi không sử dụng bao cao su, vì cô ấy đang uống thuốc, và tôi không có lý do gì để tin vào điều đó. Khi chúng tôi còn ở bên nhau, chính cô ấy đã quyết định rằng còn quá sớm để có con và cô ấy sẽ phá thai, nếu có chuyện như thế này xảy ra. Tuy nhiên, bây giờ cô ấy nói với tôi rằng cô ấy muốn giữ nó.

Tôi cảm thấy như mình đã mất toàn quyền kiểm soát cuộc sống và tương lai của mình và đây là lần đầu tiên (và may mắn là cuối cùng) trong đời, tôi nghĩ đến việc tự tử, thêm nữa là vì tôi cảm thấy và vẫn cảm thấy như vậy là lỗi của tôi. ngu ngốc khi tin tưởng cô ấy rằng cô ấy sẽ uống thuốc. 24 giờ tiếp theo, trước khi tôi có thể gặp cô ấy, là thời gian dài nhất và khó khăn nhất trong cuộc đời tôi. Khi tôi gặp lại cô ấy, tôi đã cho cô ấy làm ba xét nghiệm riêng biệt từ ba nhãn hiệu khác nhau, và tất cả đều âm tính.

Trong khi tôi đang vui mừng trước kết quả, có điều gì đó đã thay đổi trong tôi. Trước đây, tôi là một chàng trai đáng tin cậy với ham muốn tình dục lành mạnh. Sau đó, tôi cực kỳ không tin tưởng phụ nữ và thường thậm chí không thể có / giữ được sự cương cứng, trừ khi tôi thực sự tin tưởng một người phụ nữ. Mặc dù tôi nhận ra rằng chỉ quan hệ tình dục với phụ nữ mà tôi tin tưởng sẽ là một ý kiến hay - và dù sao thì tôi cũng chưa bao giờ là người thích tán tỉnh - điều đó đang giết chết tôi rằng với mọi phụ nữ mới thích tôi và người tôi thích, thì vẫn có cơ hội tốt là tôi đã thắng 'không thể quan hệ tình dục với cô ấy đôi khi vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Cho đến nay, tôi thường cố gắng tránh quan hệ tình dục hoàn toàn, bởi vì không thể làm hài lòng cô ấy như vậy khiến tôi cảm thấy mình thất bại, và tôi có giỏi quan hệ tình dục bằng miệng cũng không cải thiện được tình hình một chút nào.

Tôi cảm thấy như tiềm thức của mình đang cố gắng bảo vệ tôi và bản thân không bao giờ phải trải qua những điều tương tự như 24 giờ bất định tuyệt đối đó nữa, nhưng tôi không muốn điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của mình. Có vẻ như tôi không thể xử lý bộ nhớ đủ để vượt qua nó. Tôi đã cố gắng đối mặt với cô ấy nhiều lần trong nhiều năm, nhưng cô ấy chỉ khẳng định đó là một sai lầm trung thực - một sai lầm tích cực.

Phản ứng của bạn là hoàn toàn dễ hiểu. Là con người, chúng ta được xây dựng để theo dõi các tình huống đã gây hại cho chúng ta. Cốt lõi của rối loạn căng thẳng sau chấn thương là cùng một loại động lực. Bộ não sẽ cố gắng theo dõi bất kỳ tình huống nào có khả năng khiến chúng ta bị chấn thương một lần nữa.

May mắn thay, bộ não cũng có khả năng điều chỉnh những phản ứng này. Tôi tin rằng tình huống ban đầu của việc mang thai giống như một chấn thương - vì vậy hãy đối xử với nó như một.

Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng EMDR (Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động của mắt) như một phương thức điều trị. Nó ngắn gọn và đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị một loạt các phản ứng chấn thương. Nó có khả năng giúp bạn vượt qua những cảm giác khó khăn này.

Kết hợp với điều này, tôi thực sự khuyên bạn nên giải thích kinh nghiệm trong quá khứ của mình trong tình huống hẹn hò của bạn. Sự thân mật phát triển từ việc có thể thảo luận về tính dễ bị tổn thương có thể sẽ hữu ích khi nói đến giao hợp.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @