5 điều tạo nên một đối tác tốt
“Đôi khi, một đối tác tuyệt vời cung cấp cho bạn một viễn cảnh mà bạn không thể tưởng tượng được.”
Jenifer Hope, LCPC, một nhà trị liệu tâm lý với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc với các cặp vợ chồng và gia đình, cho biết “một người nên có những gì người kia không có”.
“Tất cả chúng ta đều đã từng xem những bộ phim lãng mạn, nơi một nhân vật tuyên bố rằng họ không thể sống thiếu người kia như thế nào vì họ đã hoàn thành chúng”.
Nhưng đây không phải là điều tạo nên một đối tác tốt. Điều gì tạo nên một đối tác tốt là một đối tác hoàn chỉnh. Như Hope đã nói, một nửa cộng một nửa không bằng hai. "Hai người hoàn chỉnh, toàn bộ con người bằng một cặp vợ chồng hạnh phúc."
Một đối tác tốt cũng là người trung thực, tôn trọng, trung thành, tha thứ và khiêm tốn, cô nói. Và họ có “khả năng cung cấp tình yêu thương vô điều kiện.”
Dưới đây, Rastogi và Hope chia sẻ một số yếu tố khác để trở thành một đối tác tốt.
1. Một đối tác tốt yêu thương họ Đầu tiên.
"Các cặp vợ chồng thường đến văn phòng của tôi với quan niệm sai lầm rằng bạn nên đặt nhu cầu của đối tác lên trước nhu cầu của mình", Hope, người thực hành tại Urban Balance, một nhóm thực hành ở khu vực Chicago, cho biết.
Vấn đề là mọi người sẽ cho đến khi họ không còn gì, cô nói. Điều này không chỉ làm suy kiệt đối tác mà còn dẫn đến “sự oán giận, thù địch và [mất kết nối].”
Biết nhu cầu của bạn và chăm sóc bản thân là chìa khóa cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Nó cũng mang lại cho bạn năng lượng để trở thành một đối tác tốt.
2. Một đối tác tốt luôn hài lòng với nhu cầu của đối tác của họ.
Theo Rastogi, một đối tác tốt biết mục tiêu và ước mơ của đối tác của họ. Họ cũng biết đối tác của họ coi điều gì “là hành vi hỗ trợ và yêu thương”.
Họ biết vì họ có thể kiểm tra với nhau mỗi ngày, cô nói. Hoặc họ có thể đặt câu hỏi trực tiếp.
Rastogi đã chia sẻ ví dụ này: Một đối tác nói, “Bạn có vẻ tức giận. Nó là về cái gì vậy?" Đối tác còn lại trả lời: “Tôi không tức giận. Tôi lo lắng và lo lắng. "
Điều này cho phép đối tác đầu tiên hỏi cách họ có thể hỗ trợ.
3. Một đối tác tốt hiểu ý nghĩa thực sự của 50/50.
Một phàn nàn phổ biến mà Hope nghe được từ các cặp vợ chồng là một đối tác đang làm nhiều việc hơn. Cô nói, quan hệ đối tác 50/50 trong một mối quan hệ cam kết khác với một thỏa thuận kinh doanh.
"Có những đỉnh cao và thung lũng trong mọi mối quan hệ." Ví dụ, một đối tác có thể đang đi học hoặc đang vật lộn với sự mất mát, và đối tác kia có thể nhặt những mảnh còn thiếu, cô nói.
Tuy nhiên, “miễn là các vai trò chuyển đổi trong suốt mối quan hệ, thì nó là‘ 50/50 ’.”
4. Một đối tác tốt là một người biết lắng nghe.
Trở thành một người biết lắng nghe không chỉ là nghe những gì đối tác của bạn nói. Thay vào đó, đó là “chú ý đến thông điệp của họ” và “không phán xét”, Hope nói. Ví dụ: hãy tự hỏi bản thân: "Tôi có nhạy cảm với những gì họ đang nói không?"
Điều này cũng bao gồm việc hỏi đối tác của bạn để làm rõ và chia sẻ cách bạn nghe thông điệp của họ, cô ấy nói. Nó giúp giảm thiểu thông tin sai lệch.
5. Một đối tác tốt là một người giao tiếp tốt.
Để trở thành một người giao tiếp tốt, bạn phải chú ý đến những từ ngữ bạn chọn và giọng điệu bạn sử dụng, Hope nói. Đó là bởi vì “những gì bạn đang nói có thể không phải là những gì đối tác của bạn thực sự đang nghe”.
Hope đã đưa ra ví dụ này về một cặp vợ chồng mà cô ấy đang làm việc cùng: Người vợ, hiện đang học cao học, đang vật lộn với bài tập mà cô ấy đã làm trong một tháng. Cô ấy phàn nàn với chồng, người có kinh nghiệm trong lĩnh vực tương tự, rằng cô ấy không thể hiểu được điều đó. Anh ấy nói: “Cứ để tôi làm; nó rất dễ."
Trong tâm trí của người chồng, anh ấy đang ủng hộ và giúp vợ mình bớt cảm thấy quá tải. Tuy nhiên, đối với người vợ, điều này giống như: “Thật dễ dàng; chỉ là bạn không đủ thông minh để tìm ra nó. "
Thay vào đó, người chồng có thể nói: “Em có muốn anh giúp không? Tôi đã làm việc với vấn đề này trước đây, và tôi hiểu nó có thể gây nhầm lẫn như thế nào ”.
Là một người giao tiếp tốt cũng có nghĩa là tránh những từ ngữ và giọng điệu hung hăng, điều này chỉ “khiến người nghe cảm thấy phòng thủ và không đủ khả năng,” Hope nói.
Trở thành một đối tác tốt đòi hỏi nhiều yếu tố khác nhau. Vì đây không phải là danh sách đầy đủ, hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn trong phần bình luận!
