TôI NGHĨ TôI MẮC CHỨNG HOANG TƯỞNG

Tôi nghĩ tôi mắc chứng hoang tưởng

Tôi không được chẩn đoán bất cứ điều gì, mẹ tôi nói rằng trầm cảm là giai đoạn mà mọi cô gái tuổi teen đều trải qua và nó sẽ chỉ qua tôi. Tôi có tiền sử về một mối quan hệ lạm dụng với người bạn thân nhất mà tôi biết trong nửa cuộc đời mình, về mặt tinh thần và Tôi trở nên chán nản, không thèm ăn, sẽ bị điểm kém, và lúc nào tôi cũng ngủ. Bây giờ tôi đã khá hơn nhưng tôi gặp khó khăn trong việc tin tưởng những người khác không phải là gia đình tôi. Đó chỉ là nền tảng của tôi, bây giờ đây là vấn đề thực sự. Tôi đã thấy bạn có câu hỏi tương tự, nhưng bạn không đưa ra lời khuyên. Thay vào đó, bạn nói rằng bạn cần thêm thông tin, vì vậy điều này sẽ dài và chi tiết.

Khi tôi ở một mình, tâm trí tôi dày vò tôi. Ngôi nhà của chúng tôi. Đó là hai tầng và khá lớn, chúng tôi thuê. Một ngày nọ, cô ấy để tôi trong nhà một mình vì tôi đã đủ lớn và cảm giác yên tĩnh đến lạ lùng. Tôi không có thị lực tốt nên tôi đi ngang qua một thứ gì đó và tôi nghĩ rằng có điều gì đó không ổn và khi tôi ngoảnh đầu về hướng thì không có gì. Điều này xảy ra thường xuyên, tim tôi đập nhanh và hơi thở của tôi nhanh hơn. Tôi cũng sợ bóng tối, hôm nay tôi đang sấy tóc và tôi thấy cánh cửa tủ đầy bóng tối. Tôi đóng nó ngay lập tức. Tôi thường nghe thấy những tiếng động này giống như ai đó đang ở tầng dưới, nhưng tôi không biết có thật không. Điều này thường xảy ra khi tôi thức vào ban đêm và có sự im lặng ngay cả khi mẹ tôi đang ngủ trong phòng bên cạnh tôi. Đôi khi tôi tưởng tượng nỗi sợ hãi của tôi trở nên sống động. Tôi nhìn chằm chằm vào cây thánh giá trên tường và thường nhìn qua cửa phòng tắm để xem có ai đó thực sự sẽ xuất hiện hay không. Thật day dứt đến nỗi mẹ tôi từng thấy tôi đang khóc trong phòng tắm. Tôi có một con pitbull và tôi không xem nhiều phim kinh dị. Có lẽ ba đến năm lần một năm vì vậy tôi nên cảm thấy an toàn. Tôi đã tìm ra cách để đối phó với những nỗi sợ hãi này. Tôi đưa vào âm nhạc hoặc youtube. Tôi đánh lạc hướng bản thân bằng công nghệ, nó giúp tôi bình tĩnh lại. Tôi có điện thoại của tôi với tôi 24/7. Ồ và đừng khiến tôi bắt đầu sợ hãi khi phải đạp xe ngoài trời một mình vào ban đêm. Bạn nghĩ tôi có gì? Tôi ước mình có một nhà trị liệu mà tôi có thể nói chuyện, nhưng tôi không nghĩ bố hoặc mẹ tôi sẽ ủng hộ. Họ sẽ không có thời gian, tôi đã hỏi họ một lần và họ coi đó như một trò đùa hay gì đó. Giống như nó không nghiêm trọng. Tôi đánh giá cao sự giúp đỡ của bạn và cảm ơn bạn đã dành thời gian.

Trước hết, có thể đúng là nhiều cô gái tuổi teen đối mặt với chứng trầm cảm nhưng nó không phải là một giai đoạn. Có quá nhiều người coi chứng trầm cảm của tuổi trẻ là một giai đoạn khi nó không phải là một giai đoạn. Trầm cảm là có thật và nó có thể điều trị được. Có thể mẹ của bạn không nhận ra rằng bạn thực sự muốn được giúp đỡ.

Thứ hai, nếu bất kỳ khía cạnh nào trong hành vi của bạn là một “giai đoạn” thì đó có thể là nỗi sợ bóng tối của bạn. Không hiếm những người trẻ có nỗi sợ hãi tương tự. Nó có thể là một chức năng của tuổi trẻ và trí tưởng tượng của bạn. Bạn có thể gây lo lắng bằng cách tập trung vào nó.

Ngoài ra, nỗi sợ đi xe đạp một mình vào ban đêm của bạn có thể là thực tế. Bạn không nên làm điều đó một mình. Để bố mẹ giám sát việc đi xe đạp của bạn sẽ là điều rất khôn ngoan.

Cuối cùng, bạn đã đề cập rằng sẽ rất hữu ích nếu nói chuyện với một nhà trị liệu. Tôi đồng ý. Bạn nên cho bố mẹ xem lá thư này để chứng tỏ sự nghiêm túc của bạn trong việc mong muốn được giúp đỡ. Bạn cũng có thể nói chuyện với cố vấn hướng dẫn của trường về vấn đề này. Họ có thể thảo luận về mong muốn được giúp đỡ của bạn với cha mẹ của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle