TôI BỐI RỐI Và TôI KHôNG HIỂU CáCH TôI NGHĨ

Tôi bối rối và tôi không hiểu cách tôi nghĩ

Tôi 21 tuổi và tôi cảm thấy trống rỗng và bối rối theo cách mà tôi nghĩ rằng tôi thấy cả nam và nữ đều hấp dẫn. Tôi thực sự không chắc. Tôi cũng thay đổi rất nhiều tâm trạng như đang vui vẻ và rất thân thiện rồi đột nhiên khi tôi nghe thấy hoặc cảm thấy điều gì đó không phù hợp hoặc những điều tôi không thích tôi trực tiếp chuyển sang một thứ khác và tôi bực bội và tôi không nói chuyện. chúng. Tôi cũng đã cố tự cứa vào cổ tay mình ba nhát vì cảm thấy mình vô dụng. Tôi cũng không thích đi chơi với nhiều người bởi vì tôi cảm thấy mình quá yếu đuối khi ở cạnh nhiều người. Tôi ở trong phòng của mình mọi lúc và nghĩ về nhiều thứ như tại sao tôi lại ở đây? Tôi không thuộc về đây? Tôi ước mình chưa từng sinh ra. và mọi thứ khác. Tôi cũng hoang tưởng về việc mỗi lần tôi bị nhiễm vi khuẩn như rượu. Tôi thực sự không hiểu, tôi không thể tập trung vào một số thứ và không thể suy nghĩ thẳng thắn. Tôi cảm thấy thật trống rỗng mỗi ngày. Tôi cảm thấy điều đó từ khi tôi còn nhỏ và cho đến bây giờ nó trở nên tồi tệ nhất, tôi cũng bị tê liệt khi ngủ và điều đó thật đáng sợ và tôi cảm thấy như linh hồn mình rã rời khi ngủ, đôi khi tôi cảm thấy chán nản. Tôi cũng nghĩ rằng tôi đã bị tấn công bởi Panic attack khi đến thời điểm mà tôi thực sự cảm thấy cần phải kết thúc cuộc đời mình. Điều gì đang xảy ra với tôi? Bạn có thể vui lòng giải thích cho tôi. Cảm ơn bạn.

Bạn có thể bị lo lắng và trầm cảm. Theo thống kê, chúng là hai trong số những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Chúng cũng rất dễ điều trị. Liệu pháp có tác dụng cho cả hai. Thuốc cũng vậy. Nhiều người nhận thấy rằng cả hai phương pháp điều trị là cần thiết để làm giảm các triệu chứng của họ. Bạn sẽ phải xem điều gì phù hợp nhất với mình.

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng. Đó có thể là lý do tại sao bạn cảm thấy hạnh phúc vào giây phút này và tức giận vào giây phút tiếp theo. Nó cũng có thể giải thích tại sao bạn cảm thấy tuyệt vọng, vô dụng và khó tập trung. Đó đều là những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Trầm cảm cũng có thể dẫn đến cô lập. Nếu bạn không hài lòng hoặc cảm thấy hài lòng về bản thân, thì điều hợp lý là bạn muốn ở một mình. Cô lập chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm. Nó có thể là một vòng luẩn quẩn.

Lo lắng và trầm cảm có xu hướng đồng thời xảy ra. Đó có thể là lý do tại sao bạn bị hoảng loạn. Nếu không điều trị, lo lắng có thể trở nên trầm trọng hơn và trở nên đáng sợ hơn.

Suy nghĩ tự tử là một vấn đề nghiêm trọng. Đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy có điều gì đó không ổn. Nó không bình thường hay lành mạnh. Suy nghĩ tự tử thường là kết quả của chứng trầm cảm không được điều trị.

Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Phiên đầu tiên của bạn sẽ liên quan đến việc báo cáo các triệu chứng của bạn. Thông thường, bác sĩ chuyên khoa sau đó sẽ xác định chẩn đoán và đưa ra liệu trình điều trị. Liệu pháp sẽ dạy bạn cách quản lý tâm trạng và cảm xúc mạnh mẽ. Điều trị hiệu quả nếu bạn cởi mở với nó và sẵn sàng tham gia đầy đủ vào nó. Tôi hy vọng bạn sẽ xem xét nó. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle