TôI THỰC SỰ CẦN TRỢ GIúP, TôI KHôNG THỂ ĐƯƠNG ĐẦU VỚI CUỘC SỐNG CỦA MìNH NỮA

Tôi thực sự cần trợ giúp, tôi không thể đương đầu với cuộc sống của mình nữa

Từ năm 14 tuổi ở Mỹ: Tôi thực sự không thể ngừng suy nghĩ về việc kết liễu cuộc đời mình. Cả gia đình tôi đều ghét tôi, mẹ tôi nói rằng tôi là một kẻ thất vọng, bố tôi không còn ở trong cuộc sống của tôi nữa, và chị gái tôi, bà ấy ghét tôi rất nhiều, anh trai tôi là lính hải quân nhưng anh ấy lại tỏ ra quan tâm đến tôi khi thực sự tôi không thể nói. Tôi chưa bao giờ đến gặp bác sĩ trị liệu nên tôi đã chuyển sang trang này để được giúp đỡ,

Tôi bắt đầu cảm thấy buồn khi nhạc pop của tôi mất đi vì vậy tôi đã tìm đến con mèo Mona của mình để được giúp đỡ và tôi thực sự cảm thấy như cô ấy hiểu tôi, nhưng nó đã chết và tôi thực sự không biết phải làm gì sau đó. Tôi cảm thấy như thể cô ấy là người duy nhất ở đó đối với tôi.

Sau một thời gian, nỗi buồn lớn dần và bây giờ tôi cảm thấy mình vô dụng như không thuộc về mình. Tôi bị bắt nạt liên tục ở trường trung học và mỗi khi tôi nói với mẹ, bà ấy nói rằng cứ giải quyết, còn tôi thì không. Tôi đã viết thư tuyệt mệnh rất nhiều nhưng tôi đã ném chúng đi. Tôi nhìn vào gương và tự nói với mình rằng tôi xinh đẹp nhưng lương tâm của tôi lại nói khác. Khi 14 tuổi, tôi không được cho là nặng 240 lbs và trông xấu xí ở trường trung học.

Tôi khóc mình không ngủ hàng đêm mong cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi chỉ ước có ai đó ngoài kia sẽ hiểu tôi và giúp đỡ tôi. Nên tôi ngồi mỗi ngày sau giờ học trong phòng và nói chuyện với chính mình như thể tôi là một nhà trị liệu, nhưng những kẻ bắt nạt ở trường tôi nói rằng người da đen có thể ' Tôi bị trầm cảm và tôi đang phản ứng thái quá. Tôi đoán là vậy, tôi đã tin vào Chúa cả đời mình nhưng tôi cảm thấy như anh ấy không quan tâm đến tôi. Làm cách nào để giúp tôi vượt qua điều này? Tôi chỉ cần kết thúc nó?

Không. Bạn không chỉ kết thúc nó. Không có "chỉ" cuối cùng. Đó là một sai lầm mà bạn không bao giờ có thể hoàn tác, vì vậy hãy cùng tìm các giải pháp khác cho vấn đề của bạn, được chứ?

Những người ở trường nói rằng bạn không thể chán nản vì cuộc đua của mình chỉ là những người hoàn toàn không biết gì. Từ những gì bạn đã viết, bạn có những lý do rất thực tế để chán nản. Bạn có thể vẫn đang đau buồn về cái chết của hai sinh vật hiểu bạn và ủng hộ bạn - pop pop và con mèo của bạn. Bạn đang bị bắt nạt và những người đáng lẽ phải giúp đỡ bạn lại không làm những gì họ nên làm. Các thành viên trong gia đình của bạn bị cuốn vào những thứ của riêng họ đến nỗi họ không ở đó cho bạn. Và bạn có một vấn đề sức khỏe đáng kể. Đối với tôi, không có gì lạ khi bạn cảm thấy chán nản!

Hy vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn có lẽ sẽ không thành hiện thực. Bạn sẽ phải bước lên và tự chủ cuộc sống của mình.

Điểm dừng đầu tiên là đến bác sĩ của bạn. Đảm bảo rằng không có lý do y tế nào cho việc thừa cân. Nếu bạn đã biết rằng bạn đang nạp vào cơ thể nhiều calo hơn mức đang sử dụng, bạn nên đến gặp bác sĩ dinh dưỡng hoặc đến một tổ chức như Weight Watchers để giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống. Ăn uống tốt sẽ là một bước tích cực để cảm thấy tốt hơn.

Sau đó đến những thứ thậm chí còn khó hơn:
Bắt nạt là nghiêm trọng. May mắn thay, hiện nay chúng ta đang sống trong thời kỳ mà các nhà quản lý trường học nói chung đang coi trọng việc này. Tôi tưởng tượng có một cố vấn hoặc y tá ở trường. (Không, hãy đến gặp giáo viên mà bạn tin tưởng nhất.) Hẹn gặp và nói về vụ bắt nạt. Bất kỳ đứa trẻ nào cũng yêu cầu quá nhiều để bảo chúng giải quyết nó. Yêu cầu giúp đỡ để làm cho nó dừng lại. Nếu không thể, hãy xem có tùy chọn chuyển đến trường khác để bạn có thể bắt đầu lại hay không.

Về vấn đề gia đình: Rất nhiều người không có được gia đình mà họ xứng đáng. Đáng buồn thay, bạn là một trong số họ. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng khi không được yêu thương và không được hỗ trợ. Điều đó có nghĩa là bạn cần thực hiện các bước để tìm mọi người trở thành gia đình do chính bạn tạo ra.

Xác định những người mà bạn ngưỡng mộ, người mà bạn muốn gần gũi hơn - như giáo viên, cha mẹ của một người bạn, huấn luyện viên, v.v. Nếu hiện tại bạn không có người như vậy, hãy tham gia vào một câu lạc bộ, hoạt động, dịch vụ, nhà thờ hoặc tổ chức khác, nơi bạn sẽ gặp những người tốt, những người có chỗ trong trái tim của họ để kết bạn với người khác. Đây là một dự án sẽ mất một thời gian. Bạn có thể không thành công với từng người mà bạn cố gắng gần gũi hơn. Nhưng, tin tôi đi, điều này rất đáng làm. Gia đình là tình cảm, không chỉ là dòng máu. Nếu bạn tìm thấy những người khác có cùng sở thích và đam mê của mình, cuối cùng bạn sẽ tìm thấy một “gia đình” bạn bè.

Cuối cùng - Ngừng cố gắng trở thành nhà trị liệu của chính bạn. Cô gái trong gương là một tài tử. Yêu cầu cố vấn học đường hoặc giáo sĩ hoặc một người lớn đáng tin cậy giúp bạn tìm một cố vấn. Nhiều thành phố và thị trấn có các chương trình dành cho thanh thiếu niên cung cấp dịch vụ điều trị miễn phí hoặc chi phí thấp. Bạn xứng đáng có được người lắng nghe bạn, khẳng định điểm mạnh của bạn và giúp bạn học cách giải quyết và đối phó với vấn đề.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie