LIỆU TôI Có BAO GIỜ VUI VẺ LẠI KHôNG?

Liệu Tôi Có Bao Giờ Vui Vẻ Lại Không?

Từ một thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi không nói về bản thân hoặc các vấn đề của mình, cách duy nhất tôi có thể là ẩn danh trực tuyến. Tôi đã bị trầm cảm hơn 7 năm, tôi mắc chứng lo âu xã hội và tôi vẫn phải vật lộn với chứng biếng ăn. Sau lần tự tử vào năm ngoái, tôi đã mất gần như tất cả bạn bè và bố mẹ tôi cũng không nhìn tôi như vậy. Tôi không biết phải đi đâu từ đây.

Tôi đã thử hầu hết mọi thứ, thuốc, trị liệu, trị liệu nhóm, nội trú, ngoại trú, thiền, tôi có thể tiếp tục. Tôi muốn sống, nhưng tôi không cảm thấy mình còn sống, mọi ngày đều giống nhau, vẫn buồn, vẫn mệt mỏi, không có gì làm tôi vui, tôi ghét cơ thể của mình, và tôi không thể nhìn thấy ai đó yêu thương tôi hay tôi hạnh phúc. Đã quá lâu, điều này cảm thấy bình thường, nhưng tôi nhận ra nó không bình thường khi tôi nghe về cuộc sống của các dân tộc khác.

Tôi hoàn toàn không thể nói về điều này, mọi người nói với tôi rằng tôi đang nhõng nhẽo hoặc hay tìm kiếm sự chú ý hoặc những người khác làm điều đó tồi tệ hơn. Điều đó chỉ làm cho tôi cảm thấy tồi tệ hơn. Tôi đã có một vài nhà trị liệu trước đây, nhưng không ai trong số họ giúp ích được cả.

Tôi thậm chí không muốn tiếp cận để được giúp đỡ nữa, tôi luôn kết thúc với những loại thuốc khiến tôi bị ốm hoặc vào bệnh viện nơi tôi cảm thấy bị bỏ rơi và cô đơn và bị đối xử như tôi thật ngu ngốc. Tôi không biết phải làm gì. Tôi đang rất cố gắng, tôi đã tốt nghiệp, tôi có việc làm và bằng lái, nhưng tôi vẫn cảm thấy vô vọng. Tôi chỉ muốn trở nên tốt hơn, xin vui lòng có bất cứ điều gì có thể giúp đỡ?

Kinh niên là một trong những vấn đề khó khăn nhất để quản lý. Tôi hiểu và thông cảm. Hãy tự cho mình (rất nhiều tín dụng) vì bạn đã làm tốt cũng như bạn phải tiếp tục cuộc sống bất chấp cảm xúc của bạn. Điều đó đã tiếp thêm sức mạnh và nói lên cốt lõi bên trong của sức khỏe.

Không quan trọng nếu những người khác "làm cho nó tồi tệ hơn". Có thể họ làm. Có thể họ không. Đừng lãng phí thời gian của bạn để nói chuyện với những người đưa ra sự so sánh vô ích đó. Nỗi đau của mỗi cá nhân là duy nhất của riêng họ và đáng được tôn trọng.

Bạn nói rằng bạn đã thử rất nhiều thứ và làm việc với nhiều nhà trị liệu. Điều tôi không biết là liệu bạn đã thử bất kỳ điều gì hoặc ở lại với bất kỳ một nhà trị liệu nào đủ lâu để nó có hiệu quả tối đa. Bạn cần sự hỗ trợ lâu dài và liên tục, không phải tuyệt vọng chuyển từ can thiệp này sang can thiệp khác.

Tôi mong bạn hãy thử một liệu pháp khác. Nếu bạn cho rằng nó không hoạt động, đừng bỏ học. Ở lại và giải quyết lý do tại sao bạn cho rằng nó không hoạt động. Những cuộc trò chuyện như vậy đôi khi là những cuộc trò chuyện có giá trị nhất trong liệu pháp.

Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi tham gia diễn đàn tại đây tại để nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn của những người khác đang gặp khó khăn với các vấn đề tương tự.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie