TôI KHôNG THỂ QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC GẶP BáC SĨ TRỊ LIỆU

Tôi không thể quyết định về việc gặp bác sĩ trị liệu

Từ một phụ nữ 39 tuổi ở Hoa Kỳ: Tôi có nên gặp bác sĩ trị liệu không? Tôi không thể quyết định được! Trước hết, đây là điều kiện của tôi:

1) Tôi bị trầm cảm và căng thẳng nghiêm trọng
2) Chịu đựng những lo lắng về xã hội
3) tôi bị tiểu đường
4) Bị huyết áp cao

Tôi là một người hướng nội vui vẻ, nhưng vấn đề hiện tại của tôi là tôi không có động lực trong một thời gian dài để làm những việc cơ bản như tắm hay rửa mặt. Tôi không thể làm việc vì cảm xúc không ổn định cộng với việc tay và giọng nói của tôi run khi lo lắng. Vì vậy, tôi dành cả ngày của mình mỗi ngày để nằm trên giường. Thỉnh thoảng tôi thường dậy để cùng mẹ vào ga ra trò chuyện vì tôi thấy bồn chồn. Tôi muốn có thể nghĩ ra những ý tưởng tuyệt vời để viết thêm nhiều câu chuyện mới nhưng tôi không thể tập trung! Và bác sĩ Tâm thần của tôi và mẹ tôi đã đề nghị tôi thử nói chuyện với một nhà trị liệu để vượt qua những lo lắng xã hội và nâng cao lòng tự trọng của tôi. Tôi nói với mẹ MỌI THỨ để tôi thấy không cần gặp bác sĩ trị liệu, nhưng vì mẹ tôi đề nghị suy nghĩ về điều đó, tôi không thể quyết định được! Thêm vào đó đầu óc tôi rất chậm chạp,

Bất kỳ lời khuyên, xin vui lòng? Gợi ý?

Vì bạn không thể quyết định, hãy để tôi cố gắng giúp: Sẽ là khôn ngoan nếu bạn lắng nghe bác sĩ tâm lý và mẹ của bạn. Mẹ của bạn có thể yêu thương và ủng hộ, nhưng bà không được đào tạo và kỹ năng để giúp bạn giải quyết cảm xúc của mình. Bác sĩ tâm lý khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu vì đây chỉ là một phương pháp thực hành tốt. Các triệu chứng như của bạn phản ứng tốt nhất với sự kết hợp của liệu pháp trò chuyện và thuốc.

Nếu bạn chưa khám, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nội tiết của bạn. Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, lượng đường cao và tình trạng mất nước có thể gây ra cái gọi là “suy nghĩ mờ mịt” hoặc “chìm trong sương mù”. Đó có thể là những gì bạn đang mô tả là "chậm". Hãy đảm bảo rằng bạn thiếu động lực không phải là hậu quả của việc quản lý bệnh tiểu đường không đầy đủ.

Bạn là một thành viên quan trọng trong nhóm điều trị của bạn. Nếu bạn không còn đủ năng lượng để bước lên và chịu trách nhiệm vào lúc này, hãy nhờ mẹ đặt những cuộc hẹn đó (bác sĩ trị liệu và nội tiết) cho bạn. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie