RỐI LOẠN GIẤC NGỦ ĐáNG SỢ

Rối loạn giấc ngủ đáng sợ

Đây là một vấn đề mới xảy ra với tôi hai lần trong tuần trước. Cái gì mà tôi thức dậy và không thể cử động. Nó giống như bộ não và cơ thể của tôi không được kết nối. Và trong trạng thái này, tôi cảm thấy có ai đó đang trèo lên giường sau lưng tôi. Và họ nằm xuống phía sau tôi và vòng tay quanh tôi. Nó đủ chi tiết để tôi thậm chí có thể cảm nhận được hơi thở của họ trên cổ mình. Tất nhiên tôi hoàn toàn sợ hãi. Cuối cùng thì tôi có thể di chuyển trở lại và tôi đứng dậy và không có ai ở đó. Tôi bị tâm thần phân liệt và uống Seroquel. Điều này đã xảy ra cả một lần khi tôi uống thuốc và một lần không có thuốc (tôi quên lấy lại đơn thuốc của mình). Dù sao đi nữa, bạn có nghĩ rằng nó có liên quan gì đó đến bệnh tâm thần phân liệt của tôi hay nó có gì đó khác không? Tôi thực sự sợ hãi xin vui lòng giúp đỡ.

Những gì bạn đang trải qua có thể rất đáng sợ. Có rất nhiều lý do có thể cho trải nghiệm của bạn. Nhiều người đã báo cáo trải nghiệm gần giống như những gì bạn đã mô tả. Tôi quen với việc gián đoạn giấc ngủ và của bạn có thể là một dạng tê liệt khi ngủ. Hầu hết mọi nhà trị liệu đều đã có những khách hàng có trải nghiệm rất giống với bạn.

Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ, đó là không có trường hợp nào khách hàng gặp nguy hiểm. Vâng, nó có thể đáng sợ nhưng một phần lớn sự sợ hãi đến từ việc không biết liệu có điều gì phải sợ hay không. Điều chưa biết thường đáng sợ.

Đối với nhiều người, có một khoảng thời gian, ngay trước khi tỉnh dậy, nơi tâm trí tỉnh táo trở nên tỉnh táo nhưng trạng thái mơ vẫn tiếp tục. Trong giai đoạn chồng chéo này, những điều bạn đang gặp phải thường xuyên xảy ra.

Trong khi ngủ, chúng ta mơ. Chúng ta có thể có những giấc mơ sống động về nơi chúng ta đang chạy, nhảy hoặc chiến đấu. Khi mơ, cơ thể bị ngắt kết nối với tâm trí để chúng ta không làm hại bản thân bằng cách chạy vào tường hoặc rơi qua cửa sổ, v.v. Sự ngắt kết nối này giống như tê liệt. Nó sẽ kết thúc ngay khi bạn thực sự tỉnh táo.

Tôi không biết nguyên nhân chính xác của sự xuất hiện của bạn; nhiều yếu tố có thể liên quan. Tôi đề nghị bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này. Giải thích cho anh ấy hoặc cô ấy những chi tiết cụ thể về cách những hiện tượng ngủ này xảy ra, tần suất xảy ra, chúng kéo dài bao lâu, điều gì sẽ xảy ra với bạn khi chúng xảy ra, v.v.

Bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một phòng khám về giấc ngủ, nơi bạn có thể sẽ trải qua một cuộc nghiên cứu về giấc ngủ. Nếu bác sĩ của bạn không giới thiệu bạn, hãy chắc chắn nói với họ rằng bạn muốn được giới thiệu đến một phòng khám rối loạn giấc ngủ. Khi ở trung tâm giấc ngủ, bạn sẽ được yêu cầu ở lại qua đêm, ít nhất một lần, để các bác sĩ có thể theo dõi giấc ngủ của bạn và kiểm tra những bất thường. Bắt đầu với một nghiên cứu về giấc ngủ là lựa chọn tốt nhất của bạn. Bảo trọng.

Tiến sĩ Kristina Randle