LO LẮNG & áM ẢNH

Lo lắng & ám ảnh

Tôi đã phải đối mặt với sự lo lắng và trầm cảm khá nhiều trong suốt cuộc đời mình. Tim tôi bắt đầu loạn nhịp và tôi cảm thấy chóng mặt kèm theo đau đầu và đau cổ. Trầm cảm khiến tôi luôn cảm thấy rất cô đơn và buồn bã mặc dù cuộc sống của tôi rất hoàn hảo. Tôi không chia sẻ cảm xúc của mình với những người mà tôi không biết tại sao tôi luôn khó nói về cảm giác của mình với những người tôi quan tâm và giữ im lặng. Nó giống như tôi có một tính cách đen tối mặc dù tôi cảm nhận được cảm xúc sâu sắc, đôi khi tôi cảm thấy đau lòng hoặc cảm giác nghẹn ngào khi không thể khóc một mình vào ban đêm. Gần đây tôi đã làm một cuộc phẫu thuật sinh thiết và sau đó tôi cảm thấy chán nản hơn nhiều so với những gì tôi đã phải chịu đựng trước đó trong gần 12 năm. Ngoài những điều này ra, tôi đã xem một bộ phim mỗi ngày trong 10 ngày qua và bất cứ khi nào tôi làm như vậy tôi đều nói như điên và điều này khiến tôi thêm lo lắng và đau lòng. Tôi không hiểu điều đó có nghĩa là tôi không có điểm tương đồng cá nhân với bộ phim như không có gì nhưng tại sao nó lại khiến tôi suy sụp và tại sao tôi phải xem nó hàng ngày? Ồ và tôi có một lịch sử tự làm hại mình mà tôi đã vượt qua nhưng đôi khi tôi vẫn thấy thôi thúc. Làm ơn giúp tôi.

Dường như bạn đang trải qua các triệu chứng trầm cảm và lo lắng nhưng để biết chắc chắn, bạn nên trải qua một cuộc đánh giá với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ ở vị trí tốt nhất để xác định chẩn đoán xác định.

Lo lắng và trầm cảm là hai trong số những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Họ cũng có xu hướng đi đôi với hành.

Cảm giác chóng mặt kèm theo đau đầu và đau cổ có thể là dấu hiệu của sự lo lắng nhưng cũng có thể là kết quả của một vấn đề y tế. Các vấn đề y tế cần được loại trừ trước khi xem xét các nguyên nhân tâm lý.

Liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về các triệu chứng của bạn. Họ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Tôi nhận được nhiều câu hỏi từ những người nói rằng họ đã phải chịu đựng các vấn đề tâm lý trong nhiều năm, đôi khi là cả cuộc đời. Nó không nhất thiết phải theo cách này. Lo lắng và trầm cảm đều là những tình trạng có khả năng điều trị cao. Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng thuốc và tư vấn có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng lo âu và trầm cảm một cách hiệu quả.

Sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn. Các triệu chứng trầm cảm và lo lắng làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu không được điều trị, bạn có thể sẽ tiếp tục bị giảm chất lượng cuộc sống. Nếu bạn sẵn sàng tham gia điều trị và làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có năng lực, bạn sẽ mong đợi giảm đáng kể các triệu chứng và do đó chất lượng cuộc sống tốt hơn. Trợ giúp có sẵn nếu bạn chọn sử dụng nó. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle