Inside Schizophrenia: Động lực trong Schizophrenia

Từ "tâm thần phân liệt" có xu hướng gợi lên những ý tưởng về hình ảnh ấn tượng: ảo giác, ảo tưởng, nhà tị nạn điên rồ trong tâm trí của công chúng. Hầu hết mọi người không nghĩ đến những phần nhàm chán khiến nhiều người mắc bệnh tâm thần phân liệt, chẳng hạn như thiếu động lực rời khỏi giường, kết bạn…

Người dẫn chương trình Rachel Star Withers, một người được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt và người đồng dẫn chương trình Gabe Howard thảo luận về sự khao khát và cách giúp động viên những người thân yêu trong tập Inside Schizophrenia này. Cố vấn Gia đình Bà Breen tham gia để chia sẻ các cách giải quyết tình huống khó xử. Và Rachel tự mình thực hiện một thử nghiệm để giải quyết tình trạng thiếu động lực hòa nhập xã hội của cô.

Điểm nổi bật từ tập "Động lực trong bệnh tâm thần phân liệt"

[00:52] Các bộ phận nhàm chán của bệnh tâm thần phân liệt

[04:00] Những người bị tâm thần phân liệt có muốn khỏe hơn không?

[06:23] Avolition- thiếu khả năng bắt đầu

[09:40] Tại sao Người thân yêu của tôi lại phớt lờ tôi?

[14:00] Lo lắng xã hội so với sự cuồng nhiệt

[15:40] Điều trị là gì?

[17:00] Bạn bè và gia đình có thể giúp đỡ như thế nào

[25:20] Lập kế hoạch trước của Rachel

[28:20] Phỏng vấn Nhà trị liệu Gia đình Khách, Cô Debbie Breen

[37:17] Thiếu sự lựa chọn

[38:00] Thử nghiệm của Rachel

[43:10] Làm điều gì đó

[45:45] Nhận xét kết thúc của Rachel

Về khách của chúng tôi

Cô Breen là nhà trị liệu chính và chủ sở hữu của Tư vấn Gia đình Nam Charlotte ở Matthews, Bắc Carolina.

Tại South Charlotte Family Counseling, chúng tôi coi trọng sự thật, sự đơn giản và yên tâm, tin tưởng những phẩm chất này sẽ giúp khách hàng của chúng tôi giải quyết tình huống khó xử và khó khăn đưa họ vào một môi trường tư vấn. Cùng nhau, chúng tôi xác định các vấn đề cốt lõi, đặt mục tiêu và thiết lập khung thời gian để hoàn thành.

www.southcharlottefamilycounseling.com

Bản ghi do máy tính tạo cho tập "Làm việc với bệnh tâm thần phân liệt"

Phát thanh viên: Chào mừng bạn đến với Inside Schizophrenia, hãy xem để hiểu rõ hơn và sống tốt với bệnh tâm thần phân liệt. Được tổ chức bởi người ủng hộ và người có ảnh hưởng nổi tiếng Rachel Star Withers và có sự góp mặt của Gabe Howard.

Nhà tài trợ: Quý thính giả, có thể thay đổi kế hoạch điều trị tâm thần phân liệt của bạn không? Có những lựa chọn mà bạn có thể không biết. Truy cập OnceMonthlyDifference.com để tìm hiểu thêm về cách tiêm mỗi tháng một lần cho người lớn mắc bệnh tâm thần phân liệt.

Rachel: Bạn đang nghe Inside Schizophrenia. Tôi là Rachel Star Withers ở đây cùng với người đồng dẫn chương trình của tôi, Gabe Howard. Gabe, hôm nay, chúng ta đang nói về động lực trong bệnh tâm thần phân liệt. Bạn biết đấy, khi mọi người nghe thấy bệnh tâm thần phân liệt, họ luôn nói, “Chúa ơi. Ảo giác, kẻ giết người, kẻ giết người. ” Giống như, họ nghĩ những thứ thực sự ấn tượng. Và vâng, tôi bị ảo giác rất nhiều. Thật không may, hầu hết thời gian đó là những thứ thực sự nhàm chán như tôi đang nhìn thấy điều gì đó không ổn, chẳng hạn như cốc nước của tôi bị méo và tôi muốn biết, tôi đang nhìn cái gì?

Gabe: Và tất nhiên, toàn bộ điều về bạo lực giết chết tất cả những thứ đó. Đó là những gì mọi người nghĩ về. Và thật đáng buồn vì điều đó gần như không bao giờ xảy ra. Bạn nên nghe tập phim bạo lực của chúng tôi. Nếu bạn chưa có.

Rachel: Ồ, hoàn toàn. Đúng. Ý tôi chỉ là dân số chung khi họ nghe thấy từ tôi xin lỗi vì không phải vậy. Điều đó giống như bạn có một khuôn mẫu.

Gabe: Vâng,

Rachel: Vâng.

Gabe: Họ nghĩ rằng bạn lười biếng hoặc bạo lực. Đó thực sự là những gì họ nghĩ. Giống như, ồ, bạn bị tâm thần phân liệt. Bạn phải lười biếng, bạo lực. Và chắc chắn bạn đang khiến gia đình và bạn bè của mình đau khổ.

Rachel: Vâng. Tại sao bạn không bị nhốt trong bệnh viện tâm thần? Tại sao bạn không phải là người vô gia cư? Tôi rất ngạc nhiên khi bạn có thể thích cả câu.

Gabe: Và chúng tôi ở đây để xóa tan tất cả những lầm tưởng đó và huyền thoại mà chúng tôi đang nghiên cứu ngày hôm nay. Như bạn đã nói, đó là toàn bộ vấn đề về động lực, bởi vì có sự khác biệt lớn giữa việc không có động cơ leo núi và không có động cơ rời khỏi giường, điều này không có gì lạ đối với những người như bạn.

Rachel: Đúng. Điều lớn nhất mà tôi phải đấu tranh trên toàn diện, chứng tâm thần phân liệt của tôi luôn là những triệu chứng tiêu cực, trầm cảm, những thứ khiến tôi thất vọng. Tôi đã vật lộn với cả cuộc đời mình và khi nhìn tôi từ bên ngoài, bạn sẽ thấy tôi đã thực hiện rất nhiều dự án, chương trình truyền hình, đài phát thanh, podcast. Nhưng tôi vừa làm rất nhiều thứ trên diện rộng đến mức họ nói: "Anh bạn, Rachel, như thể bạn luôn làm được điều gì đó." Tuy nhiên, những gì mọi người không nhìn thấy là những ngày mà tôi không thể rời khỏi giường. Những ngày mà tôi mặc như đồ ngủ của tôi cả ngày. Và tôi không thể cho bạn biết bây giờ là mấy giờ. Tôi nhận ra rằng tôi đã quên ăn ngày hôm đó. Tôi chưa tắm. Và bạn biết đấy, về mặt tinh thần, tôi đã đi rồi. Tôi phải sắp xếp thuốc cụ thể vào buổi sáng và buổi tối, giống như tôi đặt thuốc mỗi tuần một lần, được dán nhãn vì tôi quên. Đôi khi tôi không muốn làm mọi thứ. Nó giống như tôi không biết. Nó giống như một cái lỗ trong đầu tôi. Điều đó có ý nghĩa không, Gabe?

Gabe: Nó có rất nhiều ý nghĩa và chúng tôi biết rằng đó là một kết quả không may hoặc một triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt. Đó là triệu chứng của rất nhiều bệnh tâm thần, không thể ra khỏi giường, không thể sắp xếp, hoàn thành công việc, v.v ... Bạn có nghĩ rằng đôi khi nó trở nên giống như khi bạn khỏe và bạn ' đang làm tất cả những điều bạn cần làm? Họ sẽ quên điều đó khi bạn dành cả ngày trên giường hoặc bạn không tắm trong ba ngày, điều này dẫn đến vấn đề. Vì vậy, thay vì nhìn vào ồ, người thân của tôi đang có triệu chứng, họ đang tự nghĩ, Ồ, cô ấy luôn lười biếng.

Rachel: Vâng, thật không may, có, đặc biệt là khi tôi mắc kẹt trong vài tháng, nơi tôi chỉ là một con sên. Bạn không biết phải giải thích nó như thế nào và tôi chỉ lo lắng về nó. Trong đầu tôi giống như không có ai ở nhà và chỉ làm một việc nhỏ nhất như đứng dậy đi tắm và gội đầu cũng giống như một kỳ công. Bản thân nó chỉ là một kỳ tích. Nhưng nó quá sức. Và đôi khi tôi cảm thấy thật choáng ngợp khi cố gắng đứng dậy và đi ngang qua phòng đến bàn của mình để lấy những viên thuốc đang ngồi đó với nước. Nhưng nó thật kỳ lạ. Một số ngày như, vâng, thật không may, tôi sẽ không uống thuốc đến 5 giờ chiều, vì tôi vừa nằm trên giường và rơi vào trạng thái ảo tưởng.

Gabe: Hãy chạm vào điều đó trong giây lát.Có hai điều đã trở nên rõ ràng trong những gì bạn vừa nói. Bạn đã không dùng thuốc của mình. Tôi nghĩ rằng có rất nhiều lời bàn tán về những người bị tâm thần phân liệt và không dùng thuốc của họ. Nhưng điều thứ hai mà bạn nói là bạn muốn. Bạn muốn dùng thuốc của bạn. Trong trường hợp của bạn, bạn không thể có động lực để di chuyển từ giường sang phòng làm việc của mình. Và không phải ai cũng may mắn có được những viên thuốc của họ trong phòng. Bạn biết đấy, đôi khi nó có thể ở khắp thị trấn, nó có thể là một hiệu thuốc, nó có thể là bất cứ thứ gì. Bạn có thể chạm vào nó một chút không? Vì tôi thực sự nghĩ rằng điều đó làm nảy sinh ý tưởng rằng những người bị tâm thần phân liệt không cố gắng trở nên tốt hơn so với một trong những triệu chứng của tâm thần phân liệt là các vấn đề về động lực.

Rachel: Và thật khó để giải thích, nhưng giống như tôi biết mình cần làm gì, đó là ra khỏi giường, đi ngang qua phòng, chỉ cần uống thuốc. Những bước như thế chỉ trở nên quá tải. Và giống như tất cả những gì tôi có thể làm để giúp tinh thần mình vận động, bạn biết đấy, giống như những việc lớn, những việc nhỏ, như bạn đã nói, thuốc của tôi khắp phòng. Tôi sẽ không nói dối. Tuần khác, tôi đã hết một trong những loại thuốc của mình trong một tuần vì nó đang ở Wal-Mart và tôi chỉ cần đến và lấy nó. Nhưng ý tưởng lên xe, lái xe 30 phút ở đó, tôi đã không thể thực hiện được. Rất may, cuối cùng mẹ tôi đã nói, này, bạn có cần tôi làm gì không? Và tôi đã nghĩ, nếu bạn tình cờ đi theo hướng đó, tôi sẽ có một thứ tôi cần nhặt. Và cô ấy giống như, trời ơi, Rachel, lẽ ra bạn phải nói điều gì đó, nhưng tôi thậm chí còn không. Giống như tôi đã có thể hỏi bố mẹ mình bất cứ lúc nào nhưng tôi thì không. Và tôi thực sự không thể nói cho bạn biết tại sao tôi lại không làm như vậy. Nó giống như một cái lỗ trong đầu tôi, nơi tôi dường như không thể làm được điều đó, để hỏi.

Gabe: Động lực là điều khó khăn đối với rất nhiều người. Đó không chỉ là dấu hiệu của những người bị tâm thần phân liệt. Có rất nhiều người có thể có động lực hơn. Tôi nghĩ rằng đó chỉ là sự thật mà chúng ta cần chấp nhận. Nhưng động lực mà bạn đang nói đến rất cơ bản, phải không? Bạn không có động lực để yêu cầu giúp đỡ. Bạn không có động lực để trả lời một câu hỏi. Bạn không có động lực để tham gia vào việc chăm sóc bản thân. Những thứ này có phổ biến cho những người bị tâm thần phân liệt không?

Rachel: Đúng. Và điều đó gần như kỳ lạ vì tôi nghĩ đến động lực của thế giới bên ngoài. Đó là một từ tuyệt vời. Điều đó có lý. Thực tế, đối với bệnh tâm thần phân liệt và các rối loạn tâm thần khác, có một thuật ngữ gọi là cuồng vọng, là một triệu chứng của những chứng bệnh khác nhau. Từ tâm thần phân liệt, nó có thể chuyển sang dạng rối loạn nhân cách lưỡng cực, khác nhau. Nhưng động lực giảm đi rất nhiều khi bạn thiếu khả năng bắt đầu những việc như tôi vừa nói một phút trước, giống như có cả một lý do khiến bạn không thể làm điều này mặc dù bạn muốn. Ví dụ, một số chỉ bình thường mà bạn có thể nhận thấy ở bạn bè và gia đình của mình sẽ giống như thanh toán hóa đơn. Vì lý do người này chưa thanh toán hóa đơn. Rất may, đó là lý do tại sao tất cả nội dung của tôi đều tự động. Đó thực sự là lý do chính xác.

Gabe: Bởi vì bạn đã nhận ra điều đó và bạn có thể tìm ra điều đó. Đó là cơ chế đối phó mà bạn có thể tự tìm ra. Và một lần nữa, tôi nghĩ rằng điều quan trọng là mọi người nghe thấy bạn muốn. Đó không phải là sự thiếu ham muốn. Bạn thì không, vì tôi biết rằng nhiều khi những người bị tâm thần phân liệt, họ không muốn khỏe lại. Họ không cố gắng. Họ hài lòng với tình hình của mọi thứ. Và điều đó không đúng. Đó là niềm đam mê. Hãy thực sự khắc phục sự ham mê và lười biếng. Hãy thực sự nói về sự khác biệt. Đó không phải là thiếu ham muốn. Nó thiếu khả năng.

Rachel: Đúng. Để hiểu đầy đủ nó khác với lười biếng như thế nào. Sự lười biếng cũng giống như tôi không quan tâm, tôi không muốn làm điều đó. Tôi sẽ lạnh. Trong khi niềm đam mê nhiều hơn, tôi biết mình cần phải làm gì. Tôi muốn làm điều đó. Có điều gì đó khiến tôi không thể làm được điều này. Và nó giống như một lỗ hổng tinh thần trong đầu bạn về một thứ gì đó đang ngăn cản tôi và khiến việc này trở nên vô cùng khó khăn.

Gabe: Và có rất nhiều ví dụ về hàng hóa, bạn biết đấy, không xuất hiện trong cuộc họp đã lên lịch của nhà cung cấp, không giải quyết được các trách nhiệm hàng ngày với gia đình bạn. Bỏ qua tiếng chuông điện thoại và điều đó giống như một điều thực sự rất đơn giản, phải không? Điện thoại đổ chuông, đổ chuông. Bạn nói xin chào. Điều đó dường như không khó lắm, nhưng nó có thể rất hoành tráng.

Rachel: Vâng, tôi thật tệ về điều đó với cả tin nhắn, email. Thật không may, đôi khi tôi sẽ để các email như chồng chất trong ba tháng khi biết rằng chúng có ở đó. Tôi đã đọc chúng, nhưng dường như tôi không có đủ năng lượng để trả lời. Và khi tôi trả lời, bạn sẽ giống như Rachel, bạn đã viết đúng một câu. Tôi thích, tôi biết, nhưng đó là lý do tôi không biết. Tôi chỉ cần chờ một ngày tốt lành để có thể ngồi đó và bam, bam, bam. Tôi không biết. Và thậm chí như tin nhắn văn bản, ai đó sẽ nói, này, bạn có muốn đi chơi không? Và may mắn thay, rất nhiều lần như thế đối với tôi dường như quá sức. Và tôi muốn có bạn bè. Tôi muốn đi chơi. Tôi muốn kết nối. Sau đó, cơ hội đến và tôi không biết nữa. Ồ, bạn biết đấy, điều đó thật quá sức. Ý tưởng rằng tôi phải đứng dậy, mặc quần áo, đi đâu đó, hành động theo một cách nhất định. Tôi không biết.

Gabe: Và tôi biết rằng rất nhiều người cảm thấy rằng bạn đang cố tình phớt lờ họ. Ý tôi là, đây là một thứ thực sự giữa con người với con người. Điều này vượt qua cả một người bị tâm thần phân liệt. Tôi biết rằng nếu tôi nhắn tin cho vợ tôi và cô ấy không trả lời lại, tôi nghĩ, ồ, tại sao? Tại sao cô ấy lại phớt lờ tôi? Điều này không liên quan gì đến bệnh tâm thần. Tôi chỉ cảm thấy như tôi muốn vợ tôi dành một chút thời gian trong ngày của cô ấy và thừa nhận những điều mà tôi đã nhắn tin. Vì vậy, người ở đầu dây bên kia, người đã nhắn tin hoặc gọi điện không nhận được phản hồi. Họ có xu hướng nhìn những gì đang xảy ra từ góc độ đó. Tại sao bạn tôi, một người thân trong gia đình không phản hồi lại tôi? Và họ tin rằng nó gần như độc hại. Nhưng đó không phải là những gì đang xảy ra theo quan điểm của bạn. Theo quan điểm của bạn. Có ngọn núi khổng lồ này đang trả lời tin nhắn văn bản và bạn không thể leo lên nó.

Rachel: Tôi thấy nó. Tôi có các công cụ xung quanh mình, nhưng tôi không thể. Nó giống như tâm trí của tôi. Tôi không thể tìm ra cách sử dụng những công cụ đó cho khí hậu.

Gabe: Và đây cụ thể là một triệu chứng tiêu cực

Rachel: Mm hmm,

Gabe: Của bệnh tâm thần phân liệt? Chính xác?

Rachel: Đúng. Vì vậy, đối với tất cả những người của tôi ngoài kia, trong trường hợp bạn không biết, tiêu cực có nghĩa là thiếu. Vì vậy, một cái gì đó đang thiếu những gì bạn sẽ gọi là người bình thường. Và sau đó nếu bạn nghe thấy các triệu chứng tích cực. Các triệu chứng tích cực sẽ là một cái gì đó được thêm vào một người "bình thường". Vì vậy, giống như hầu hết mọi người không có ảo giác, điều đó sẽ được thêm vào. Hầu hết mọi người đều có động lực để đứng dậy và đánh răng. Nếu bạn không làm vậy, điều đó sẽ là tiêu cực. Bạn đang thiếu nó.

Gabe: Vì vậy, để rõ ràng, bạn không nói rằng vì bạn bị tâm thần phân liệt, bạn không bao giờ có thể lười biếng. Những người bị tâm thần phân liệt hoàn toàn có thể lười biếng.

Rachel: Ồ, hoàn toàn đúng, tôi có thể. Nhiều ngày lười biếng. Vì vậy, chỉ vì ai đó không muốn làm điều gì đó. Nếu bạn là bạn bè hoặc người thân đang xem video này, bạn sẽ phải không để mọi thứ trượt dài. Ngay cả bố tôi cũng như bố tôi biết rằng vào một thời điểm nhất định, nếu ông ấy không nhìn thấy tôi và di chuyển xung quanh, ông ấy cần phải bước vào và giúp đẩy tôi. Vì thành thật mà nói, anh ấy không chắc liệu tôi chỉ là người cực kỳ lười biếng hay có điều gì đó không ổn với tôi.

Gabe: Tôi thích cách bạn đặt nó. Anh ấy cần giúp đỡ. Bạn không nói rằng cha tôi ra lệnh cho tôi đi dạo hoặc bạn tôi yêu cầu tôi làm X hoặc nói với tôi rằng đó là vì lợi ích của tôi. Anh ấy giúp bạn vì anh ấy không chắc chắn. Vì vậy, anh ấy giữ một tâm trí cởi mở. Vì vậy, các ví dụ khác về sự ham mê và lười biếng là.

Rachel: Vì vậy, nếu tôi phải vào Wal-Mart và lấy đơn thuốc như tôi đã làm vào tuần trước, tôi biết mình phải làm. Thật là lười biếng, tôi chỉ không muốn lái xe qua đó và tôi không muốn đứng xếp hàng. Ôi Chúa ơi. Tôi sẽ phải thích nói chuyện với mọi người. Avolition là OK, tôi cần phải làm điều này. Tôi biết mình cần phải làm điều này, nhưng có điều dường như tôi không thể thực hiện được. Thật là choáng ngợp. Bản thân nhiệm vụ đã trở nên quá tải khiến tôi phải mặc bộ quần áo thích hợp để bước ra ngoài. Tôi phải lên xe. Tôi phải lái xe 30 phút ở đó. Tôi đã từng gặp phải những tình huống như ý tưởng bước vào một cửa hàng khiến bạn choáng ngợp vì tôi biết nó sẽ trở nên tươi sáng như thế nào. Tôi biết sẽ có người ở khắp mọi nơi. Có rất nhiều âm thanh và nó chỉ gây choáng ngợp. Và tôi không thể ra khỏi xe và vào trong và tôi thực sự không thể nói tại sao. Nó không giống như tôi sợ hãi. Nó chỉ là nó quá nhiều. Bạn biết đấy, tôi có thể dễ dàng làm được điều đó vào ngày hôm sau, nhưng có điều gì đó trở nên khó khăn đối với tôi. Giống như chỉ có bức tường này nói rằng bạn không thể đi xa hơn. Mặc dù tôi muốn. Và với những thứ như vậy, tôi phải mất một ngày tốt lành để có thể đi và làm những việc nhất định vào những ngày nhất định như bạn thích, ôi, bạn đã làm được rất nhiều, Rachel ..

Rachel: Vâng. Vào những ngày đẹp trời, tôi thích, choo choo choo choo choo. Tôi thích nó. Vì vậy, tôi làm tất cả công việc có thể để chuẩn bị vì tôi không bao giờ biết khi nào mọi việc sẽ đi theo hướng khác. Vì vậy, đó là một lý do tôi đặt ra tất cả các loại thuốc của mình trong tuần. Tôi đã đặt ra tất cả những bộ quần áo mà tôi sẽ mặc trong tuần. Một trong những điều khó khăn nhất đối với tôi là khi đi làm thêm ở nơi tôi làm việc, tôi phải trông thật đẹp và cố gắng phối một bộ trang phục. Đôi khi tôi không thể làm được. Và bạn thích, Rachel, chỉ có quần này và áo sơ mi và bạn biết đấy, nhưng tôi thì không. Có vẻ như tôi không thể. Tôi sẽ gặp khó khăn nhất khi mặc quần áo vì tôi không thể tập trung. Vì vậy, những gì tôi làm là tôi đặt chúng ra trước thời hạn. Vì vậy, tôi đi, OK. Tôi đã đặt hai cái này với nhau. Chỉ cần mặc chúng vào. Đừng lo lắng. Chỉ cần mặc chúng vào. Đó là một chút thông tin cá nhân về tôi, những gì tôi đang đấu tranh. Nhưng các thính giả, tôi muốn biết vài điều về bạn. Vui lòng thực hiện một cuộc khảo sát ngắn trong ba phút để chúng tôi có thể hiểu rõ hơn về khán giả của mình. Nếu bạn truy cập .com/survey19 và điền thông tin đó cho chúng tôi. Điêu đo thật tuyệt vơi.

Gabe: Mục đích là để tìm hiểu về bạn để chúng tôi có thể tạo ra chương trình tốt nhất có thể cho bạn và bạn sẽ được tham gia vào một bản vẽ để giành được một trăm đô la từ Amazon (trừ trường hợp bị cấm). Vì vậy, chúng tôi thực sự đánh giá cao nó. Tuy nhiên, tôi có một câu hỏi cụ thể. Đây có phải là sợ hãi không? Bạn ngại nghe điện thoại hay bạn không có khả năng làm việc đó? Và những thứ khác hiện lên trong đầu tôi hoặc như lo lắng về xã hội hay chỉ là âm thanh của nó. Nhưng nó có khác với điều đó không?

Rachel: Vâng, nó khác. Bạn hoàn toàn có thể mắc chứng lo âu xã hội và mắc chứng tâm thần phân liệt. Ý tôi là, tôi đã có những lần đi dự tiệc. Tôi không làm tốt xung quanh mọi người. Tôi không biết. Và tôi lo lắng đến mức không thể ra khỏi xe. Và tôi chỉ sợ hãi về những gì sắp xảy ra. Sự bồng bột và thiếu động lực không phải là tôi không sợ hãi bất cứ điều gì. Tôi có thể bước vào đó, bạn biết đấy, và tôi không muốn bật khóc.

Gabe: Khi nói đến niềm đam mê, bạn không sợ hãi bất cứ điều gì. Trong khi với chứng lo âu xã hội, bạn sợ hãi. Nhưng kết quả cuối cùng là như nhau. Bạn không làm điều đó.

Rachel: Có, có một số lý do tôi không thể, bạn biết không? Đó không chỉ là lý do mà tôi vô cùng sợ hãi. Tôi đang run. Tính sẵn có chỉ là thiếu toàn bộ và tôi không biết phải làm gì. Và thường thì tôi không đến bữa tiệc và ngồi trong xe hơi của mình. Tôi thậm chí không đến mức phải mặc quần áo để đến đó. Vì lý do nào đó, với tôi, quần áo là một vấn đề lớn. Và tôi biết rằng với những loại người khác, những người mắc chứng rối loạn tâm thần nhất định cũng đã nói với tôi điều đó. Và nếu bạn là bạn bè hoặc người thân, nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng điều đó thực sự có thể giúp ích cho một số người. Nó chỉ giống như, này, bạn trông thực sự tốt trong trang phục này. Khi ai đó khen tôi về một bộ trang phục, tôi thích đi trong tâm lý, được rồi, những thứ này rất hợp nhau. Tôi sẽ đưa sản phẩm này vào danh sách của mình trong tuần tới. Thật kỳ lạ, nhưng đó gần như là xác nhận mà tôi cần, OK, kiểm tra. Đó là một bộ trang phục tôi có cho tuần tới.

Gabe: Hãy nói về cách chúng ta có thể giúp tạo động lực cho những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Làm thế nào để những người bị tâm thần phân liệt có thể nhận được sự hỗ trợ mà họ cần và cảm thấy có động lực hơn. Điều trị cho điều này là gì? Bởi vì tôi không nghĩ rằng có ai đó muốn bỏ đi và tin rằng, ồ, đây là một triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt. Không có gì có thể được thực hiện. Đây là cuộc sống của bạn bây giờ. Và đó chắc chắn không phải là những gì chúng tôi đang nói.

Rachel: Phương pháp điều trị là liệu pháp nhận thức hành vi. Nhận liệu pháp để giúp bạn tìm ra cách vượt qua những lỗ hổng này. Vấn đề còn lại là quản lý thuốc. Và tôi ước mình có thể giống như, ồ, có một loại thuốc đặc biệt mà bạn có thể uống và bạn sẽ ổn như thể bạn đang dùng thuốc trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Bạn biết rằng điều đó không đúng. Đó là một quá trình liên tục và đôi khi thử các loại thuốc khác nhau. Và thực sự không có một liều thuốc thúc đẩy nào.

Gabe: Và điều thực sự quan trọng là phải hiểu rằng đây là một ví dụ tuyệt vời cho thấy thuốc và liệu pháp tâm lý thực sự song hành với nhau.

Rachel: Và thật tuyệt vời nếu bạn có thể tìm thấy một nơi mà bạn có thể thực hiện liệu pháp và nó được kết nối với bất kỳ ai là bác sĩ tâm thần của bạn đang điều trị thuốc. Đó là một điều mà tôi may mắn được gặp một chuyên gia tư vấn gần đây, người đang ở cùng trung tâm với người mà tôi khám chữa bệnh. Vì vậy, tôi sẽ có thể nói chuyện với cô ấy. Và cô ấy giống như, bạn biết đấy, Rachel, tôi đã nghe rất nhiều điều như vậy. Bạn đang gặp vấn đề với căn bệnh trầm cảm của mình? Có lẽ tôi nên ghi chú vào biểu đồ của bạn và lần sau bạn có thể muốn đưa ra điều đó. Vì vậy, điều đó thực sự đã diễn ra rất tốt cho tôi khi mà rất nhiều ban quản lý của tôi đang có hai người đó, một người biết tôi. Bạn biết đấy, ở mức độ cá nhân hơn, tôi chia sẻ lại liệu pháp và làm việc với tôi để có thể nói với người kia. Rất tuyệt nếu bạn có thể thiết lập loại tình huống đó.

Gabe: Hãy nói về những gì mà những người thân yêu, bạn bè và gia đình của chúng ta có thể làm để giúp chúng ta đối phó với tình trạng thiếu động lực.

Rachel: Giao tiếp. Nói với chúng tôi. Không thích đẩy mạnh. Đừng nói nữa. Đừng tức giận. Nó giống như chúng tôi đã nói trước đó. Đúng, một người bị tâm thần phân liệt hoàn toàn có thể lười biếng. ĐỒNG Ý. Vì vậy, bạn biết hoàn toàn có thể là do lười biếng trong một số việc, nhưng hãy đặt một số câu hỏi, xem liệu bạn có thể bắt đầu hiểu sự khác biệt và đó là gì không. Vì vậy, hãy giao tiếp. Vì vậy, nếu bạn thấy, OK, tôi đang gặp sự cố. Cả tuần nay tôi không tắm. Điều này cần phải thay đổi như thế vì rất nhiều lý do. Chỉ là lý do sức khỏe chung. Nói chuyện với người đó. Tìm ra vị trí của sự cố. ĐỒNG Ý. Điều gì đang ngăn họ thực hiện nhiệm vụ này? Xem nếu bạn có thể giúp đỡ và xem. Một lần nữa, đây là những điều nhỏ nhặt. Vì vậy, nếu bạn biết tôi không dùng thuốc, thì có điều gì đó đang xảy ra. Bước vào như mẹ tôi đã làm với tôi. ĐỒNG Ý. Tôi sẽ đi và lấy nó. Và cô ấy nói, tôi sẽ đi và lấy nó. Nếu bạn có thể bước vào và tìm ra nguyên nhân người này gặp sự cố? Nếu đó là thanh toán hóa đơn. ĐỒNG Ý. Hãy ngồi xuống và giống như, hãy để thiết lập này tự động hoặc để bạn viết ra tất cả các cuộc hẹn của mình và tôi cũng sẽ đưa chúng vào điện thoại của mình để tôi có thể gửi lời nhắc cho bạn. Tôi có thể lắc lư và nói, này, đừng quên, bạn biết đấy, chỉ là những điều nhỏ nhặt. Không nhất thiết bạn phải chiếm lấy cuộc sống của người này và lôi họ ra khỏi giường, đặt họ vào phòng tắm và kỳ cọ. Được chứ. Chỉ cần nói chuyện với chúng tôi và tìm xem người này đang gặp vấn đề ở đâu?

Gabe: Vì vậy, những gì bạn đang nói về cơ bản là đừng ép họ làm điều đó và hãy làm điều đó cho họ, hãy giúp họ làm điều đó. Nhưng tại sao chúng ta không thể làm điều đó? Tại sao chúng tôi không kéo bạn ra khỏi giường và chà xát bạn để sử dụng phép loại suy, tại sao điều đó lại không hiệu quả?

Rachel: Bởi vì người đó bị tâm thần phân liệt, và tôi cũng đang nói về bản thân mình. Bạn phải có thể làm những điều cho bản thân và cho những người thân yêu ngoài kia nếu bạn đang làm điều đó cho họ. Bạn không nhất thiết phải giúp đỡ. ĐỒNG Ý. Bạn chỉ đang chiếm lấy cuộc sống của tôi. Và mọi người đều biết, tôi đã được bố mẹ tôi phỏng vấn và nhiều thứ. Và tôi luôn nói với họ rằng ngay khi họ tự coi mình là người chăm sóc, tôi sẽ chuyển ra ngoài. Tôi sẽ đi trực tiếp trong xe của mình bởi vì tôi không thích sự tương tự rằng ai đó phải làm mọi thứ cho tôi. ĐỒNG Ý. Tôi không phải là một đứa trẻ nhỏ.

Gabe: Bởi vì bạn muốn tự hào.

Rachel: Đúng. Và, thật không may, có rất nhiều việc tôi không thể làm, tôi không thể làm một công việc bình thường từ 9 đến 5, 40 giờ một tuần. Tôi đã phải điều chỉnh rất nhiều vì tôi không thể làm được điều đó. Tôi không thể sống một mình. Tôi thấy kỳ lạ. Nhưng có sự khác biệt giữa điều đó và việc ai đó tiếp quản cuộc sống của tôi và giống như, được rồi, bây giờ bạn sống với tôi. Tôi sẽ biết bạn biết đấy, bạn đang trả tiền thuê nhà cho tôi và tôi sẽ chăm sóc bạn. Và nó giống như bạn trở thành cha mẹ của họ. Và không, thành thật mà nói, bạn sẽ có một người bị tâm thần phân liệt thực sự bắt đầu bực bội với bạn.

Gabe: Vì vậy, bạn tin rằng quan hệ đối tác hoạt động tốt hơn bởi vì bạn đã mô tả trong tình huống của chính mình rằng nếu cha mẹ bạn, những người rất yêu bạn và hết mực yêu thương bạn sẽ chiếm lấy cuộc sống của bạn và buộc bạn phải làm mọi thứ bạn sẽ bực bội với họ. Điều đó sẽ gây tổn thương cho bạn. Nhưng quan trọng hơn, bạn đã nói rằng nó sẽ không hoạt động. Bạn đã nói cụ thể rằng bạn sẽ chạy trốn. Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ tốt hơn nếu bạn chạy trốn? Bởi vì tình huống hiện tại của bạn khi thảo luận về vấn đề đó, trở thành đối tác, tìm ra những gì bạn cần trợ giúp và những gì bạn không cần trợ giúp dường như đang hoạt động rất tốt. Điều này đã làm việc trong nhiều năm.

Rachel: Và tôi đã bỏ chạy một vài lần. Ý tôi là, không, tôi đã sống. Đó là cách chúng tôi biết điều này hoạt động, là tôi đã sống một mình và phải nhìn xung quanh và nhận ra rằng tôi đã không ra khỏi nhà trong nhiều ngày. Tôi đã ra khỏi sàn trong vài ngày. Tôi đã ở cùng một chỗ nằm trên sàn nhà. Và vâng, tôi không thể sống một mình. Tôi có cần ai đó vào nhà làm mọi thứ cho tôi và cho tôi ăn không? Không. Tuy nhiên, tôi đã làm, chắc chắn cần giúp đỡ vào lúc đó.Tôi cần ở bên mọi người vì tôi không làm bất cứ điều gì giống như một mình. Tôi giống như tắt máy. Nhưng tôi đã có thể nhận ra ở điểm nào, điều này không tốt chút nào. Tôi cần giúp đỡ. Và tôi đã gọi cho bố tôi và tôi nói, nghe này, đây là những gì đang xảy ra. Tôi không biết phải làm gì. Và tôi đã trở lại khá nhiều vào ngày hôm sau. Và nó thật tuyệt. Họ không cần phải làm gì nhiều để giúp tôi vì chỉ cần họ ở bên là có thể làm được, chỉ cần họ ở bên. Bố tôi luôn kiểm tra xem tôi đã ăn chưa, bạn biết đấy, và biết rằng bà ấy đã không rời khỏi giường trong tám giờ qua và ông ấy đến và mang thức ăn cho tôi. Hoặc thường là, Rachel, tôi đã làm cho bạn bữa trưa, hãy lên đây. Khiến tôi đi hết các bậc thang. Rất nhiều bước. Bạn biết đấy, nó có vẻ như là một điều nhỏ nhặt, nhưng đôi khi nó rất lớn và thật hoành tráng. Nhưng nó khiến tôi di chuyển. Không phải anh ấy, như ngồi đó đút thìa cho tôi.

Gabe: Tôi biết bạn sử dụng những từ như anh ấy đã tạo ra tôi, nhưng anh ấy không thực sự làm cho bạn, phải không? Anh ấy đang khuyến khích và hỏi han. Như bạn đã nói, anh ấy. Anh ấy làm bữa trưa và đi xuống đập cửa. Và tôi cho rằng điều tôi thực sự muốn nói là bạn đã phát triển mối quan hệ đối tác tuyệt vời với gia đình mình để họ biết bạn cần giúp gì, bạn không cần giúp gì, khi nào họ cần bước vào. Và tôi nghĩ rằng đây là chìa khóa. Tất cả các bạn đều đã biết khi nào họ không cần phải tham gia. Và tôi nghĩ đó thực sự là mảnh ghép còn thiếu đối với rất nhiều gia đình ngoài kia. Họ không biết khi nào nên lùi lại. Họ biết khi nào nên bước tới, nhưng họ không biết khi nào nên lùi lại.

Rachel: Và lưu ý rằng, chỉ vì bạn nói đập cửa, một thứ mà tôi đã tìm thấy và ném nó ra ngoài, tôi không nói rằng nó sẽ hiệu quả với mọi người. Cửa của tôi gần như không bao giờ đóng. Tôi luôn muốn nó mở ra vì nói chung tôi không thể sống một mình. Tôi sống ẩn dật và phòng của tôi cũng vậy. Tôi không đóng cửa trừ khi tôi thay quần áo và sau đó cửa sẽ mở trở lại. Lưu ý rằng, bố mẹ tôi cũng đừng đi lang thang trong phòng của tôi vì tôi đã là một phụ nữ trưởng thành. Nhưng họ bước đến cửa và nói, Này, Rachel, bạn biết đấy. Nhưng đối với tôi, điều đó rất quan trọng vì nó cho phép họ kiểm tra tôi mà không thực sự làm phiền tôi. Họ sẽ chỉ cần chú ý và nói rằng, OK, cô ấy ổn. Và nó cung cấp cho tôi nhiều liên kết hơn mà nếu họ đi ngang qua, nó sẽ giúp tôi giống như, này, bạn đang làm gì vậy? Và mẹ tôi sẽ nói, ồ, tôi sắp đi chơi. Và tôi muốn, tôi có thể đến không? Tôi cần một số thứ từ Harris Teeter hoặc từ cửa hàng tạp hóa và tôi sẽ đi cùng cô ấy ở nơi mà trước đây tôi có thể sẽ không làm được. Và đó chính xác là những gì đã xảy ra ngày hôm qua. Tôi thực sự đã ở một cửa hàng tạp hóa như một tuần. Và tôi thực sự không nhận được gì cả. Và tôi thực sự muốn, nhưng tôi đã không làm như vậy. Và cô ấy cô ấy đang đi đến cửa hàng tạp hóa. Tôi có thể đi cùng không?

Gabe: Và cách điều này thực sự liên quan đến động lực và tôi nghĩ điều đó quan trọng là nếu bạn đã lập kế hoạch trước một số việc, chẳng hạn như để ngỏ cửa, đặt ra các nguyên tắc chung cho việc ăn uống và những nguyên tắc này đã trở thành một loại nội quy. Nó không độc đoán, nó không phải là người chăm sóc hay người chăm sóc. Đó chỉ là quy tắc của ngôi nhà. Và cho dù bạn sống ở đâu, vẫn có những quy tắc của ngôi nhà. Bạn biết đấy, vợ chồng có nội quy chung, bạn cùng phòng có nội quy. Dorms có nội quy. Đó là những gì bạn đã thiết lập. Và việc bạn trở thành một người sống chung với bệnh tâm thần phân liệt sẽ không còn nhiều nữa mà còn hơn thế nữa về việc giữ cho mọi người trong nhà khỏe mạnh và an toàn.

Rachel: Đúng. Mm hmm.

Gabe: Vì vậy, lập kế hoạch trước cũng là vấn đề động lực hơn. Kỳ vọng được đặt ra khi tất cả mọi người cũng vậy.

Rachel: Đúng.

Gabe: Vì vậy, lập kế hoạch trước cũng là vấn đề động lực hơn. Kỳ vọng được đặt ra khi tất cả mọi người cũng vậy.

Rachel: Đúng.

Gabe: Chúng tôi sẽ trở lại ngay sau tin nhắn này từ nhà tài trợ của chúng tôi.

Nhà tài trợ: Đôi khi có thể có cảm giác như một đợt tâm thần phân liệt khác đang đến gần. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân có trung bình chín đợt trong vòng chưa đầy sáu năm. Tuy nhiên, có một lựa chọn kế hoạch điều trị có thể giúp trì hoãn một đợt khác: tiêm một lần hàng tháng cho người lớn mắc bệnh tâm thần phân liệt. Nếu việc trì hoãn một đợt khác có vẻ như nó có thể tạo ra sự khác biệt cho bạn hoặc người thân của bạn, hãy tìm hiểu thêm về cách điều trị tâm thần phân liệt bằng cách tiêm mỗi tháng một lần tại OnceMonthlyDifference.com. Đó là OnceMonthlyDifference.com.

Gabe: Và chúng ta đang quay lại thảo luận về động lực trong bệnh tâm thần phân liệt.

Rachel: Một điều nữa là tôi biết những vấn đề lớn của mình, được chứ. Trang phục tôi đã nói về. Một người khác đang ăn. Vì vậy, tôi có rất nhiều thanh protein. Tôi luôn có thanh protein. Khi chúng được giảm giá, tôi sẽ mua như một chiếc ốp lưng. Vì vậy, rất nhiều thanh protein vì tôi biết rất nhiều lần, tôi không thể thực hiện các bước, vào bếp, nhưng tôi sẽ có thanh protein đó bên giường của mình. Vì thế. ĐỒNG Ý. ĐỒNG Ý. Ít ra thì tôi cũng ăn một chút gì đó Để uống thuốc, tôi phải có một số loại thức ăn trong người. Vì vậy, đó là một lý do khác khiến nó dính vào những viên thuốc đó là, tôi chưa ăn và tôi phải đi ăn trước khi uống thuốc và mọi thứ chỉ diễn ra theo hình xoắn ốc. Khi nói đến vấn đề vệ sinh, tôi thực sự đọc được điều này trên một diễn đàn tâm thần phân liệt và ai đó nói rằng vào những ngày họ không thể rời khỏi giường và tắm, họ có một chút, giống như bạn sẽ lau em bé bằng những chiếc khăn nhỏ đó. Và tôi đã nghĩ, điều đó thật thông minh. Và tôi đã ra ngoài và lấy chúng vào ngày hôm đó. Và vâng, một số ngày, đó là những gì tôi sử dụng, bạn biết đấy.

Gabe: Tôi thực sự thích những ví dụ này bởi vì một mặt, sự hoài nghi trong tôi nói rằng, ồ, bạn đã không ăn một bữa ăn lành mạnh, bạn đã không ra khỏi giường và bạn không tắm. Nhưng đó không phải là cấp độ mà chúng ta đang chơi, phải không?

Rachel: Đi với cái này. Không phải vậy. Vâng. Tôi đã làm điều đó, nhưng tôi đã làm điều gì đó. Tôi đã làm một cái gì đó đưa tôi về phía nó. Được rồi. Điều đó có thể không giống như những gì bất kỳ ai khác sẽ làm nếu mục tiêu là đi tắm. Tôi đã không hoàn toàn đạt được điều đó, nhưng tôi đã làm điều gì đó để hướng tới điều đó. Tôi giải quyết vấn đề theo cách mà tôi có thể thay vì không làm gì cả.

Gabe: Và đó là sức mạnh bởi vì trước đây bạn không làm gì cả. Vì vậy, chúng tôi thực sự phải thưởng cho những thành công nhỏ với căn bệnh này. Chúng ta phải làm vậy vì nó không lý tưởng. Đó là lý do tại sao nó là một căn bệnh.

Rachel: Chính xác. Ý tôi là, thanh protein, bạn biết không? Không, tôi không muốn trở thành một người giống như, tốt, tất cả những gì tôi phải ăn trong tuần qua dưới dạng thanh protein. Tôi sẽ vô cùng, bạn biết đấy, vì một người ốm, bởi vì ugh. Tôi cũng mua những loại thực sự rẻ, vì vậy chúng có mùi vị khủng khiếp. Nhưng tôi đã làm một điều gì đó. Tôi không chỉ nằm đó như lãng phí. Hai hoặc ba ngày sau đó, chúng tôi đang gặp một vấn đề khác. Nhưng thường thì bố mẹ tôi nhận thấy rằng có điều gì đó đang xảy ra. Chúng tôi không hề thấy Rachel trong bếp. Và họ biết khi nào cần phải bước vào, nhưng họ không phải lo lắng về việc tôi hoàn toàn không ăn hay gì đó. Họ không phải lo lắng. Tôi thậm chí còn thích nước súc miệng trong nhiều ngày mà tôi thậm chí không nghĩ rằng mình có thể, chẳng hạn như, xử lý tinh thần việc đánh răng của mình, một lần nữa, giống như ngay bây giờ nghe có vẻ ngớ ngẩn khi nói, Rachel, bạn không thể đánh răng như tôi thậm chí một bàn chải đánh răng sonic. Giống như bạn thực sự chỉ cần đưa nó vào miệng và toàn bộ miệng của bạn rung nó ra. Nhưng rồi một số ngày tôi thích, tôi không thể. Và có thể chỉ cần uống một ngụm nước súc miệng, đó là điều gì đó.

Gabe: Rachel, bạn thật may mắn khi được nói chuyện với Debbie Breen, một nhà trị liệu chuyên tư vấn cho mọi người để giúp họ đặt mục tiêu và đạt được những mục tiêu đó. Cô ấy là một chuyên gia về động lực, đúng không?

Rachel: Đúng. Đúng.

Gabe: Được rồi, chúng ta hãy nghe nó.

Rachel Star Withers: Chúng tôi đang nói chuyện với cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép Debbie Breen. Vì vậy, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ở đây với chúng tôi ngày hôm nay.

Debbie Breen: Không có gì. Rất vui khi được ở đây.

Rachel Star Withers: Và tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta trong cuộc sống, chúng ta sẽ có những lúc không có động lực để làm điều gì đó. Khi nói đến con người, bạn biết đấy, với tâm thần phân liệt nặng, trầm cảm và các loại rối loạn tâm thần nghiêm trọng khác, bạn thấy rằng động lực khôn ngoan, chúng ta phải vật lộn với điều gì nhất?

Debbie Breen: Cảm giác thiếu động lực của chúng ta là một tín hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Chúng tôi không phù hợp với hệ thống giá trị của chúng tôi hoặc điều gì đó quan trọng đối với chúng tôi và / hoặc chúng tôi đã không giải quyết được nỗi đau trong quá khứ. Vì vậy, hãy nghĩ về nó như thế này, cảm xúc của chúng ta giống như những công cụ trên chiếc xe của chúng ta. Chúng không tốt hay xấu. Họ chỉ cho tôi biết tình trạng hiện tại là gì. Nếu tôi gần như trống rỗng, tôi cho rằng bạn không muốn màu đỏ. Nếu động cơ của tôi không hoạt động, tôi sẽ thấy đèn đỏ nhấp nháy. Và điều đó chỉ giúp tôi hành động. Vì vậy, những gì chúng tôi học được là những gì tôi đang nghĩ đến là một nhận thức rằng đó không phải là tổng thể của một câu chuyện hay suy nghĩ. Hầu hết chúng ta không thể làm điều này một mình. Nhưng khi chúng tôi tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, chúng tôi học về hành vi nhận thức và cách chúng tôi được tạo ra. Chúng tôi học cách nhận ra, ồ, suy nghĩ của tôi bị lệch. Tôi đang có thói quen này hoặc lối suy nghĩ thụ động là tiêu cực. Giống như tôi đang chơi lại chỉ những điều tiêu cực đã xảy ra. Nhưng rồi điều đó trở thành hiện thực của tôi.

Rachel Star Withers: Và điều gì xảy ra khi nói đến việc làm việc mà chúng ta đang nói chuyện như vấn đề như ra khỏi giường để đi làm hay chỉ là bạn đang bực bội vì phải đi làm nhiều, thì sao? Giống như bạn không thích những gì bạn làm nói chung hay chỉ là không có động lực để đứng dậy và thích theo đuổi công việc?

Debbie Breen: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc có thể bắt đầu trầm cảm là bạn khó rời khỏi giường như thế nào? Và bạn có thể có một phạm vi từ báo lại một chút nhấn đến. Tôi thực sự không thể rời khỏi giường. Hành vi đó đang cho tôi biết rằng tôi đang cảm thấy chán nản ở đâu trong suy nghĩ. Tôi không thấy lý do để đứng dậy. Tôi không tạo ra sự khác biệt. Tôi không có động lực để làm điều gì đó hoặc tạo ra điều gì đó. Cuộc sống của tôi bị thâm hụt. Và tôi đang bị động với cách tôi xử lý nó. Và nó không trở nên tốt hơn hoặc biến mất. Vì vậy, hy vọng bạn sẽ đạt được điểm đó hoặc ai đó trong cuộc sống của bạn có thể giúp bạn nói, ồ, tôi đang nói điều này và chúng ta cần thực hiện một số thay đổi. Tôi phải cởi mở để thử theo cách khác, học cách làm theo cách khác, có thể chuyển thuốc. Nhưng khi tiến tới hành động cố gắng giải quyết vấn đề đó, tôi đang làm một điều gì đó tích cực, điều này mang lại cho tôi động lực và hy vọng rằng cuộc sống có thể khác. Nếu tôi không thể đứng dậy và rời khỏi giường, thì chúng tôi cần tìm sự giúp đỡ, chúng tôi cần tìm sự hỗ trợ. Chúng tôi cần tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp vì điều đó cho chúng tôi biết rằng cơ thể của chúng tôi chỉ là nó không hoạt động và sẽ cần nhiều hơn nỗ lực của bản thân vì điều đó không hoạt động. Chúng ta cần ai đó đi cùng chúng ta. Có thể cần phải quản lý thuốc. Chúng ta cần học những kỹ năng này. Và một lần nữa, đó là một sự lựa chọn. Động lực là tôi không thích những gì tôi đang trải qua ngay bây giờ và tôi cần chọn làm điều gì đó khác biệt.

Rachel Star Withers: Vâng, trên lưu ý đó, những gì bạn vừa nói về hỗ trợ, thật hoàn hảo. Nhưng rất nhiều khi những người khi chúng ta ở trong những trạng thái đó chỉ bị loại trầm cảm sâu sắc, một giai đoạn, tâm thần phân liệt, chúng ta không thấy điều đó. Bạn bè, gia đình, họ sẽ làm gì khi bạn nhìn thấy một người như vậy mà không nhận ra họ tồi tệ như thế nào?

Debbie Breen: Và đó là một điều khó khăn vì nếu bạn là người lớn, nếu bạn trên 18 tuổi, người đó phải muốn được giúp đỡ. Và đó là nơi khó khăn của một gia đình, khi chúng tôi không thể khiến ai đó nhận được sự giúp đỡ. Nhưng chúng ta thấy họ đau khổ và sau đó chúng ta đau với họ vì chúng ta yêu họ. Nhưng phải có sự lựa chọn với cá nhân đó muốn thực hiện các bước. Điều đầu tiên là chúng tôi muốn có mặt. Cho dù đó là sức khỏe tinh thần, hay chúng ta có thể nói, giả sử là mất mát hay cái chết, nói chuyện không phải là điều cần thiết. Chúng tôi cần một ai đó chỉ để có mặt. Yên tĩnh. Hãy chấp nhận rằng đây là những gì tôi đang cảm thấy và suy nghĩ. Đó không phải là một nơi thú vị, nhưng đó là một phần của cuộc sống. Thật đáng sợ khi ở nơi đó và cảm giác như bạn chỉ có một mình. Vì vậy, việc có ai đó ở đó là rất lớn trong khi chúng tôi đang giải quyết vấn đề này. Điều thứ hai mà người đó có thể làm là họ có thể xác thực cảm giác đó bằng cách nói, bạn biết không, tôi không hiểu, nhưng tôi biết cảm giác như mình không quan tâm là như thế nào. Giống như có thể không có hy vọng. Tất cả chúng ta đã có điều đó. Và chúng tôi đang nhắc nhở người đó rằng bạn không phải là người đầu tiên trải qua điều đó. Bạn sẽ không phải là người cuối cùng. Đây là một phần của tình trạng con người của chúng ta. Và chỉ cần xác nhận và không đánh giá nó. Sau một thời gian trôi qua, và tôi biết đó là họ hàng của họ, điều chúng tôi muốn làm là kéo họ khỏi trạng thái cảm xúc, nơi họ đang chìm đắm trong suy nghĩ. Chúng ta đang ở quá xa về mặt này và chúng ta cần phải nhận thức được rằng chúng ta cần bắt đầu thay đổi những suy nghĩ đó từ hoàn toàn tiêu cực sang bạn có thể làm gì? Điều gì là quan trọng đối với bạn lúc này? Bạn cần gì? Vì vậy, nếu ai đó đang cảm thấy, thì vô vọng là gì. Sau đó, họ đang nói với tôi rằng họ muốn có mong muốn có mục đích. Họ muốn có ý nghĩa, nhưng họ không nhìn thấy nó trong thời điểm hiện tại. Vì vậy, chúng tôi bắt đầu với điều gì quan trọng đối với bạn hoặc bạn coi trọng điều gì? Giả sử nếu đó là thú cưng của bạn, chúng tôi muốn bạn tập trung vào thú cưng của mình. Tôi muốn bạn thể hiện những hành động tử tế. Hãy cưng nựng, dắt nó đi. Tôi muốn bạn nghĩ về thú cưng của bạn và chăm sóc thú cưng của bạn. Thú cưng của bạn trông cậy vào bạn. Giờ đây, tôi đang đưa chúng trở lại nhận thức một suy nghĩ tích cực về một mối quan hệ quan trọng và đó là thú cưng cần chúng và chúng có mục đích. Tôi chỉ muốn họ bắt đầu suy nghĩ về những gì họ có thể làm, điều này giúp đưa ra viễn cảnh về sự mất cân bằng đang diễn ra. Và nhường chỗ cho họ lựa chọn. Để làm cho mọi thứ khác đi có thể mất thời gian. Mọi thứ là một mùa giải, nhưng tôi cần phải tiếp cận với nguồn tài nguyên đó và sau đó bắt đầu tham gia.

Rachel Star Withers: Debbie, vì vậy nếu có ai đó đang lắng nghe hiện đang gặp khó khăn về động lực, cho dù đó là điều gì đó thực sự nhỏ hay giống như một sự kiện lớn trong đời, thì họ chỉ gặp khó khăn khi chấp nhận và tiến lên phía trước. Bạn có lời khuyên nào mà bạn muốn để lại với họ không?

Debbie Breen: Tôi hiểu họ đến từ đâu. Bạn sống đủ lâu, còn tôi già đi theo năm tháng, và bạn nhìn thấy mọi thứ, bạn trải qua mọi thứ và cuộc sống thật khó khăn. Để vượt qua điều đó một mình là rất khó. Một lần nữa, chúng tôi thực sự cần sự hỗ trợ của chúng tôi, những người bạn của chúng tôi. Chúng tôi cần một ý thức cộng đồng, những người có thể ở đó với chúng tôi và giúp chăm sóc. Và ngược lại, khi chúng ta thoát khỏi điều đó, chúng ta sẽ ở đó vì họ. Và có rất nhiều bảo mật trong đó. Có điều gì đó về cảm giác một mình, đó là nơi chúng ta cảm thấy khi trời tối. Điều đó thật đáng sợ. Muốn từ bỏ thì rất dễ, bộ não của bạn cho rằng sẽ luôn khó. Nó sẽ không bao giờ trở nên tốt hơn. Và đó không phải là sự thật. Vì vậy, đó là một nơi khó khăn. Thông điệp là bạn sẽ vượt qua nó, nhưng chúng ta phải tích cực trong việc đó. Chúng tôi phải thực hiện những bước đó và nó cảm thấy thực sự khó khăn.

Rachel Star Withers: Debbie, thính giả của chúng tôi có thể tìm thấy bạn ở đâu?

Debbie Breen: Hoạt động của chúng tôi là Tư vấn Gia đình Charlotte, và chúng tôi ở Matthews và trung tâm thành phố Charlotte, Bắc Carolina. Và trang web của chúng tôi là www.CharlotteFamilyCounseling.com.

Rachel Star Withers: Cảm ơn rất nhiều, Debbie. Thật tuyệt vời khi nói chuyện với bạn ngày hôm nay và nghe về những lời khuyên của bạn dành cho chúng tôi.

Gabe: Rachel, thật tuyệt. Tôi rất vui vì cô ấy đã đồng ý phỏng vấn bạn.

Rachel: Tôi thực sự thích cách cô ấy nhấn mạnh rằng đó là một sự lựa chọn, bất kể tôi cảm thấy thế nào, chuyện gì đang xảy ra. Chọn làm điều gì đó. Chọn một cái gì đó và chỉ tập trung vào nó và làm nó. Loại những gì cô ấy nói với điều lựa chọn. Nó khiến tôi bắt đầu nghĩ rằng nếu bạn chuyển đổi động lực cho việc lựa chọn từ, nó thực sự thay đổi rất nhiều trong suy nghĩ của bạn. Vì vậy, nếu bạn thích, anh bạn, tôi không có động lực để rời khỏi giường. Tôi thích sự lựa chọn để rời khỏi giường. Và tôi muốn, ừm, không, tôi có thể ra khỏi giường. Bạn biết đấy, tôi thực sự sẽ nghĩ, tốt, không, tất nhiên là tôi có thể làm được. Và nó chỉ khiến tôi bắt đầu như suy nghĩ. Như tôi đã đề cập trước đó trong tập, một trong những điều lớn nhất mà tôi đấu tranh với động lực là tương tác xã hội. Tôi muốn có bạn bè và tôi biết là một con người, tôi nên có bạn bè. Đó là một điều lành mạnh mà mọi người làm là tương tác với những người khác. Tuy nhiên, tôi rất tệ trong việc trả lời tin nhắn và thực sự nói chuyện và kết bạn. Rất nhiều đã rơi xuống bên lề đường. Và không phải vì suy nghĩ của tôi là thô lỗ. Nhưng tôi chỉ, tôi không theo dõi. Tôi đã không kết nối với những người đó. Vì vậy, tôi đã làm một thử nghiệm nhỏ và quyết định rằng, OK. Vấn đề của tôi là tôi thiếu động lực. Tôi có thể làm gì? Một cái gì đó nhỏ sẽ giúp tôi với điều đó? Vì vậy, tôi quyết định dành cho năm người những lời khen ngợi khác nhau. Điều gì đó về tôi mà có lẽ tôi sẽ nghĩ trong đầu và nói, tôi thực sự sẽ nói ra.

Rachel: Và, bạn biết đấy, đó giống như tất cả bản gốc. Nó khá nhỏ. Không, tôi sẽ phải tương tác với năm người mà có lẽ tôi sẽ không nói gì. Nhưng tôi đã làm. Tôi có tất cả năm người. Tôi đã nói chuyện với một trong những đồng nghiệp của mình, người luôn ăn mặc đẹp. Tóc của anh ấy thật tuyệt vời và anh ấy thật đáng kinh ngạc. Tôi giống như, Michael, trông bạn luôn tuyệt vời. Và anh ấy đã rất hạnh phúc. Anh ấy giống như, Rachel, thật tuyệt khi bạn nói điều đó, bạn biết đấy. Và chúng ta đã nói một chút về thời trang. Cô gái khác ở chỗ làm của tôi, cô ấy bước vào với mái tóc màu xanh sáng. Đây là một nơi tôi làm việc rất thú vị. Tôi biết điều đó nghe có vẻ thú vị, nhưng tôi giống như, bạn biết đấy, mái tóc của bạn thực sự là tôi không biết. Nó làm tôi cười. Giống như nó giống như màu Xì trum màu xanh, như cô ấy nói. Ồ, cảm ơn bạn. Bạn biết. Đó là một thay đổi khá lớn, giống như, vâng, đó là một thay đổi cực kỳ lớn. Nhưng nó chỉ là dễ thương, mặc dù nó thực sự trông rất dễ thương ở cô ấy. Tôi không nghĩ rằng nó sẽ dễ thương trên tôi. Tôi đã thấy cô gái này có hình xăm đầy tay mà tôi hằng ao ước. Tôi không ở gần đó. Nhưng tôi muốn. Khi tôi nhìn thấy nó trên phụ nữ, tôi nghĩ rằng, tôi không biết, nó trông rất tuyệt đối với tôi. Và tôi đã nói với cô ấy điều đó. Tất nhiên, bất cứ khi nào bạn nói với ai đó rằng hình xăm của họ trông rất ngầu, họ sẽ ngay lập tức kể cho bạn nghe câu chuyện đằng sau. Tôi hiểu rồi. Vì vậy, tôi nghe nói làm thế nào cô ấy có 20 hình xăm tiếp theo trên cánh tay của mình. Một trong những sinh viên diễn xuất của tôi, họ đã đến rất xa.Và sau giờ học, tôi nói, Này, chờ một phút. Tôi chỉ muốn bạn biết, tôi thực sự tự hào về bạn vì hôm nay là điều tốt nhất bạn đã làm được trong 20 tuần qua. Điều đó đã thổi bay tâm trí của tôi. Đó là một người hoàn toàn khác. Anh chàng này vừa hoàn toàn sáng lên. Và rồi trên đường về nhà, tôi hết sạch người. Tôi đang ở trạm xăng và người phụ nữ đối diện với tôi ở máy bơm, cô ấy có cặp kính mắt mèo rất ngầu. Trông tôi thật lố bịch, nhưng trông cô ấy thật tuyệt. Và tôi chỉ nói với cô ấy rằng, tôi giống như, bạn trông thật gọn gàng với cặp kính đó, giống như bắt mắt và giống như cô ấy trông giống một người sắc sảo, lạnh lùng này. Và cô ấy chỉ mỉm cười và cảm ơn. Tôi chỉ có chúng. Và thực hiện thử nghiệm nhỏ của tôi, nó có khắc phục được tất cả các vấn đề của tôi không? Không. Nhưng vấn đề của tôi là tôi gặp khó khăn trong việc hòa nhập với xã hội. Và năm cuộc trò chuyện đó còn nhiều hơn những gì tôi đã có nếu tôi không thúc đẩy bản thân làm điều đó. Mặc dù năm ngày dường như nhiều vì một số ngày tôi không rời khỏi nhà như không phải thế. Vì vậy, bạn biết đấy, tôi đã quyết định, bất kể, mỗi ngày, Gabe, kể từ bây giờ, tôi sẽ dành ít nhất hai lời khen cho mọi người. Và vì vậy, chúng tôi sẽ bắt đầu với bạn cho ngày hôm nay. Gabe, bạn là một người dẫn chương trình, người đồng dẫn chương trình và người phỏng vấn tuyệt vời. Tôi luôn bị ấn tượng bởi kỹ năng nói của bạn. Bạn rất rõ ràng. Và tôi nghĩ rằng bạn làm một công việc tuyệt vời như chia nhỏ ý tưởng. Vì vậy, đó là lời khen của tôi dành cho bạn, Gabe.

Gabe: Cảm ơn, Rachel. Tôi thực sự đánh giá cao điều đó. Và điều tôi thích ở câu chuyện của bạn mà bạn có thể chưa nhận ra. Bạn đã chỉ ra như những gì bạn đang nghĩ. Tôi nghĩ bạn hơi đưa tay ra bởi vì bạn giống như, tôi nhìn thấy những chiếc kính này và tôi nghĩ chúng rất ngầu, nhưng chúng sẽ không bao giờ đẹp với tôi. Và, bạn biết đấy, tôi đã nhìn thấy ống tay hình xăm và tôi muốn có một cái, nhưng tôi không ở đâu gần đó và tôi sẽ không bao giờ tìm đến nó. Sự bi quan, thiếu động lực, bất cứ từ ngữ nào bạn muốn sử dụng, nó đã xuất hiện trong cách kể chuyện của chính bạn và bạn đã vượt qua nó. Thay vì ngồi với điều tiêu cực và không làm gì cả, điều mà bạn tự nhận là xu hướng của bạn. Bạn đã lấy tiêu cực và biến nó thành tích cực. Bạn sẽ làm điều đó mỗi lần chứ? Tất nhiên là không rồi. Như bạn đã nói, để giải quyết tất cả các vấn đề của thế giới? Tất nhiên là không rồi. Nhưng nó đã giúp. Ý tôi là, bây giờ bạn đang làm điều đó hai lần một ngày, rõ ràng là bạn cảm thấy rằng bạn nhận được rất nhiều lợi ích từ nó. Đúng.

Rachel: Ồ, hoàn toàn. Và nó không phải. Và đó là một trong những điều tôi đã lưu lại. Tôi không muốn bạn nghĩ, Ồ, cô ấy chỉ lo nghĩ ra những thứ cần nói. Đó là những suy nghĩ tôi đã có. Tôi chỉ, bạn biết đấy, bình thường sẽ nghĩ như vậy. Và giống như, tôi nên nói với Michael rằng tôi luôn thích cách anh ấy ăn mặc. Anh ấy trông thật đáng kinh ngạc. Vừa bước ra khỏi đường băng. Và tôi thích, bạn đã làm gì hôm nay? Và anh ấy giống như, ồ, tôi vừa quyết định đến đây, vừa mới thức dậy. Và tôi thích, anh ấy đã làm rất tốt. Nhưng có những điều tôi nghĩ trong lòng, và khi tôi thực sự nói ra những điều này, bạn biết đấy, thật tuyệt khi thấy ai đó sáng lên. Giống như, tất cả chúng ta đều thích nhận được lời khen, bạn biết không? Vâng, đó là một tương tác nhỏ mà chúng tôi đã có. Và tất cả những người đó đều như thể, tôi đã làm họ đủ hạnh phúc để mỉm cười, điều đó khiến tôi mỉm cười. Và tôi muốn, đi đi, Rachel, bạn đã kết nối.

Gabe: Điều đó thật tuyệt vời, Rachel. Và tôi nghĩ rằng mọi người nên thử thử nghiệm này. Đưa ra một lời khen mỗi ngày. Hãy đưa ra hai lời khen mỗi tuần hoặc tìm hiểu xem bạn có thể làm được những việc tưởng chừng như nhỏ nhặt và không đáng kể và xem bạn nhận được kết quả như thế nào.

Rachel: Tìm ra cái gì là nhỏ? Và ít nhất hãy làm điều gì đó.

Gabe: Tôi hiểu bạn đang nói gì về việc chuyển đổi động lực và sự lựa chọn, nhưng trong năm của tôi, những gì tôi nghe được là như vậy, điều đó thật tuyệt vời đối với những người bình thường. Điều đó thật tuyệt vời đối với những người, bạn biết đấy, những vấn đề điển hình về động lực. Tôi muốn đóng vai một người bênh vực quỷ nhỏ một lúc và nói, tốt, chờ một chút. Những người bị tâm thần phân liệt có lựa chọn rời khỏi giường không? Ý tôi là, liệu họ có thể thực sự tiến tới phía trước không? Tôi nghĩ rằng nhiều người sẽ nghe điều này và nghĩ, ồ, ồ, đây là lời khuyên của, ồ, bạn chỉ nên tập yoga và bệnh tâm thần phân liệt của bạn sẽ ổn thôi.

Rachel: Câu hỏi rất hay. Với điều đó, tôi nghĩ, không, cần thay đổi suy nghĩ nhiều hơn vì bất cứ điều gì áp đảo, thay đổi nó. Tương tác xã hội cảm thấy choáng ngợp. Điều gì mà tôi có thể phá vỡ nó và làm cho nó dễ dàng hơn? ĐỒNG Ý. Hôm nay ra khỏi giường và đánh răng có vẻ quá sức, nhưng, OK, hãy để tôi giải quyết vấn đề này. Tôi có thể làm gì? Chà, tôi có thể bắt đầu bằng cách đi về phía cuối giường, đứng dậy, lấy nước súc miệng. Tôi có thể làm gì? Tôi có thể không thể đến được hết trong đó. Cái gì là cái gì? Và như thu hẹp lại, tôi đến Wal-Mart và đột nhiên có vẻ choáng ngợp khi đi vào bên trong. Tôi đang ngồi đó với như thế, tôi phải làm gì? Được rồi. Tôi có thể làm gì? Đôi khi, bạn biết đấy, tôi có thể ra khỏi bãi đậu xe và thực hiện động tác đó. Tôi sẽ từ từ đi vào trong. Đôi khi tôi đeo kính bên trong. Tôi không biết tại sao. Nó làm cho tôi cảm thấy như, tôi cảm thấy như vô hình. Bạn biết đấy, tôi không. Nhưng tôi cảm thấy như vậy. Đội như một chiếc mũ thật thấp, thật thấp. Và tôi giống như đang ở trong thế giới của riêng mình. Và những ngày khác, giống như, bạn biết đấy, tôi sẽ phải về nhà. Nhưng thay vì không làm gì cả, tôi sẽ nhắn tin cho mẹ. Bạn có thể giúp tôi lấy thuốc được không? Bạn có thể giúp tôi làm điều này thay vì chỉ giữ nó cho riêng mình? Giống như thực sự mở lòng và suy nghĩ, người khác có thể giúp tôi điều gì?

Gabe: Tôi nghĩ điều quan trọng là phải hiểu rằng các kỹ năng ứng phó có chỗ đứng đúng đắn. Rõ ràng là bạn biết đấy, nếu bạn đang trong giai đoạn ảo giác nghiêm trọng hoặc nếu bạn đang khủng hoảng hoặc nếu bạn đang rất, rất ảo tưởng, thì sự giúp đỡ mà bạn cần không phải là sử dụng một cơ chế đối phó. Bạn cần thêm trợ giúp thì điều này có thể cung cấp. Vì vậy, đây là những kỹ năng mà bạn nên sử dụng nó khi bạn có thể đang ở giữa phổ. Thực sự rất khó để thảo luận khi nào những kỹ năng này sẽ hoạt động, nhưng đó là một công cụ để đưa vào hộp công cụ của bạn mà bạn có thể sử dụng khi thích hợp.

Rachel: Và hãy để tôi luôn rõ ràng với mọi người. Tôi thực sự đang điều trị bệnh tâm thần phân liệt và trầm cảm. Tôi đã được nhiều năm. Vì vậy, tôi luôn muốn đưa ra điều đó rằng không, tôi không phải tự nhiên mà có, hãy sử dụng các cơ chế đối phó này và mọi thứ đều ổn. Và Rachel thích bỏ qua cánh đồng, hạnh phúc. Tôi đang sử dụng một số loại thuốc rất thường xuyên phải điều chỉnh.

Gabe: Tất nhiên, điều quan trọng cần hiểu là chúng ta cần nhiều công cụ, phải không? Bạn biết đấy, họa sĩ giỏi nhất thế giới không có một cây cọ vẽ. Nhưng vì lý do nào đó, khi nói đến các cuộc thảo luận xung quanh bệnh tâm thần phân liệt, mọi người đều tìm kiếm điều đó. Chúng tôi muốn một điều và điều đó sẽ làm cho mọi thứ tốt hơn. Đây là một cuộc thảo luận về một lĩnh vực thiếu động lực. Chúng ta phải có giả định chung này rằng các khu vực khác của dịch bệnh đang ở một nơi tốt,

Rachel: Chính xác. Vâng.

Gabe: Bởi vì rõ ràng, nếu không, động lực không phải là mối quan tâm chính của bạn.

Rachel: Mm hmm. Không vào những ngày, đôi khi tôi không hiểu ý mình, tuy nhiên, như khi tôi bị ảo giác, tôi không cần phải đi. Nó không có gì để nó. Rachel cần lấy xe và đi lấy thuốc cho cô ấy. Rachel giống như ở một thế giới khác. Vì vậy, đó không phải là điều giống như những gì tôi đang nói hôm nay. Vấn đề lớn ở đó là tôi cần phải đối phó với loại khủng hoảng. Ý tôi là, đừng quá lo lắng về việc tôi thiếu động lực. Xin chào, thính giả, chúng tôi muốn hiểu rõ hơn về bạn. Vì vậy, vui lòng thực hiện một cuộc khảo sát ngắn trong 3 phút để chúng tôi có thể hiểu rõ hơn về bạn. Ai đang nghe cái này? Truy cập .com/survey19 để hoàn tất ngay bây giờ. Vì vậy, tất cả những người hoàn thành cuộc khảo sát sẽ tự động được tham gia bản vẽ để nhận thẻ quà tặng amazon.com trị giá một trăm đô la miễn phí (không có giá trị khi bị cấm). Vì vậy, Gabe, tôi cho rằng tôi có thể nộp đơn, phải không? Tôi có thể tham gia cuộc khảo sát?

Gabe: Tôi nghĩ rằng cả hai chúng tôi đều được miễn cả việc điền vào bản khảo sát và giành được thẻ quà tặng.

Rachel: Oh.

Gabe: Vì vậy, điều đó chỉ làm tăng tỷ lệ cược của bạn và chúng tôi thực sự muốn làm điều này để chúng tôi hiểu bạn hơn và có thể tạo ra màn trình diễn tốt nhất có thể. Vì vậy, hãy kiểm tra nó trên .com/survey19.

Rachel: Và như mọi khi, cảm ơn bạn đã nghe podcast của chúng tôi, Inside Schizophrenia. Hãy chia sẻ podcast này, thích nó, đăng ký, bình luận. Và hãy chia sẻ nó một cách nghiêm túc với những người thân yêu của bạn. Bất cứ ai bạn biết rằng bạn có thể đang nghe podcast này vì một lý do cụ thể. Chia sẻ điều đó với người mà bạn đang lo lắng hoặc bạn đang cố gắng giúp đỡ. Hoặc nếu bạn là người đó, hãy chia sẻ điều đó với những người xung quanh bạn để họ hiểu rõ hơn. Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã lắng nghe. Và chúng ta sẽ hẹn gặp lại các bạn vào tháng tới trong một tập khác của Inside Schizophrenia.

Phát thanh viên: Inside Schizophrenia được trình bày bởi .com, trang web sức khỏe tâm thần hoạt động độc lập lớn nhất và lâu đời nhất của Mỹ. Người dẫn chương trình của bạn, Rachel Star Withers, có thể được tìm thấy trực tuyến tại RachelStarLive.com. Người đồng dẫn chương trình Gabe Howard có thể được tìm thấy trực tuyến tại gabehoward.com. Đối với các câu hỏi hoặc để cung cấp phản hồi, vui lòng gửi e-mail [email được bảo vệ]. Trang web chính thức của Inside Schizophrenia là .com/IS. Cảm ơn bạn đã lắng nghe, và xin vui lòng, chia sẻ rộng rãi.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!