Podcast: Máy chủ có Cuộc tấn công hoảng sợ Trực tiếp khi đang ghi hình
Các cuộc tấn công hoảng sợ có cách xuất hiện vào những thời điểm bất tiện nhất - như khi bạn đang ghi podcast. Trong tập này, Gabe đã hoảng sợ trước micro và quyết định rằng lớp lót bạc đang cho người nghe thấy rằng ngay cả một người đang hồi phục cũng có triệu chứng.
Hãy lắng nghe tập này để tìm hiểu về các cơn hoảng loạn và xem Gabe có giải quyết được vấn đề đó không. (Cảnh báo spoil: Anh ấy ổn.)
ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ
“Chúng tôi tự gọi mình đã hồi phục, nhưng những triệu chứng này không hoàn toàn biến mất.”
- Michelle Hammer
Điểm nổi bật từ tập 'Panic Attack Live'
[2:30] Gabe đang lên cơn hoảng loạn và chúng tôi đã ghi lại.
[4:00] Điều gì đã gây ra cuộc tấn công hoảng sợ này?
[7:40] Lịch sử của Gabe về các cuộc tấn công hoảng sợ.
[11:00] Tại sao Gabe lại biết quá nhiều về căn bệnh của chính mình?
[12:50] Sự hiện diện của Michelle và buổi biểu diễn này khiến Gabe căng thẳng.
[18:00] Dư luận có phải là tác nhân gây căng thẳng?
[25:00] Các triệu chứng không hoàn toàn biến mất, ngay cả khi dùng thuốc.
Bản ghi do máy tính tạo cho chương trình "Máy chủ lưu trữ có cuộc tấn công hoảng loạn trực tiếp trong khi ghi âm"
Ghi chú của người biên tập:Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.
Người dẫn chuyện: [00:00:09] Vì những lý do hoàn toàn trốn tránh mọi người liên quan, bạn đang nghe A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast. Đây là người dẫn chương trình của bạn Gabe Howard và Michelle Hammer.
Michelle: [00:00:19] Chào mừng bạn đến với A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Tôi là Michelle. Tôi bị bệnh tâm thần phân liệt.
Gabe: [00:00:25] Tên tôi là Gabe. Tôi bị rối loạn lưỡng cực.
Michelle: [00:00:27] Và hôm nay chúng ta đang nói về các cơn hoảng loạn. Gabe, chuyện gì đã xảy ra gần đây?
Gabe: [00:00:35] Vì vậy, tôi sẽ kéo bức màn lại một chút và giải thích cách chúng tôi ghi hình chương trình.
Gabe: [00:00:40] Đối với hầu hết các chương trình của chúng tôi, Michelle lên máy bay và bay đến nhà tôi, đó là cách chúng tôi tận tâm để tạo ra những chương trình chất lượng tốt.
Michelle: [00:00:49] Máy bay thực sự hạ cánh xuống sân trước của anh ấy.
Gabe: [00:00:52] Nó thực sự tuyệt vời. Tôi có một sân trước khổng lồ với một đường băng.
Michelle: [00:00:56] Vâng.
Gabe: [00:00:58] Và chúng tôi bắt đầu với chúng hoặc lên kế hoạch cho các chương trình, chúng tôi ghi âm các chương trình, chúng tôi đi mua Diet Coke. Kỳ lạ là chúng tôi kết thúc ở Sam’s Club rất nhiều, nhưng chúng tôi ghi lại rất nhiều chương trình cùng một lúc.
Gabe: [00:01:10] Giống như đây là một sản xuất lớn kéo dài ba bốn ngày để ghi lại những chương trình này và chúng tôi làm rất nhiều điều đó.
Michelle: [00:01:17] Vào ngày đặc biệt này, tôi và Gabe đang xem People’s Court và anh ấy bắt đầu lên cơn hoảng loạn. Có thể đó là Tòa án nhân dân và Gabe đi, tôi đang bị hoảng loạn. Hãy ghi lại.
Gabe: [00:01:33] Vâng. Sau đó, đó chính xác là những gì đã xảy ra. Vì vậy, những gì bạn sắp nghe là một phiên bản đã được chỉnh sửa rất nhiều. Bạn biết đấy, đoạn ghi âm thực tế là khoảng 45 phút, có thể gần một giờ khi Gabe lên cơn hoảng loạn và Michelle đang cố gắng tìm hiểu xem chuyện quái quỷ gì đang xảy ra. Nhưng chúng tôi đã chỉnh sửa nó xuống còn khoảng 10 phút âm thanh chất lượng khá. Nó có một chút lộn xộn. Một số cắt giảm không phải là những gì bạn nhất thiết phải mong đợi, nhưng chúng tôi muốn có được những phần tốt và chúng tôi đã không làm như vậy. Không ai muốn nghe tất cả.
Michelle: [00:02:03] Gabe bắt đầu mắng tôi.
Gabe: [00:02:06] Thật là vui. Đó là niềm vui. Vì vậy, bạn sẽ nghe nội dung đó trong 10 phút tiếp theo, sau đó Michelle và tôi sẽ quay lại để giải thích những gì đã xảy ra. Bắt đầu.
Người dẫn chuyện: [00:02:17] Đây là những người dẫn chương trình của bạn Gabe Howard và Michelle Hammer.
Michelle: [00:02:20] Chào mừng bạn đến với A lưỡng cực, Schizophrenic và Podcast. Tôi là Michelle. Tôi bị tâm thần phân liệt.
Gabe: [00:02:25] Tôi là Gabe. Tôi là người lưỡng cực và bị hoảng loạn.
Michelle: [00:02:28] Vâng, tất cả mọi người đều đã nghe thấy. Gabe đang bị hoảng loạn. Gabe, tôi ước tôi biết những điều tốt nhất để nói với bạn ngay bây giờ để giúp bạn thoát khỏi cơn hoảng loạn này. Nhưng bạn có biết điều gì đã gây ra cơn hoảng loạn này không?
Gabe: [00:02:40] Thật là căng thẳng. Có rất nhiều điều… thật căng thẳng khi có Michelle ở nhà tôi và thật căng thẳng khi phải làm một podcast và thật căng thẳng khi phải nói về việc cố gắng kết hợp mọi thứ và giữ mọi thứ…
Michelle: [00:02:58] Có phải lúc này trái tim bạn đang đập loạn nhịp như điên cuồng không?
Gabe: [00:03:01] Tôi không nghĩ rằng nó đang hồi hộp, giống như nó đang đập.
Michelle: [00:03:03] Nó đang đập mạnh. Bạn có đổ mồ hôi không? Bạn đang cảm thấy khó thở? Bạn có cảm thấy như mình đang bị ngạt thở không?
Gabe: [00:03:10] Có.
Michelle: [00:03:11] Tôi biết đây giống như một trải nghiệm rất đáng sợ đối với bạn. Bạn có thường xuyên bị các cơn hoảng sợ?
Gabe: [00:03:17] Vài lần một tuần.
Michelle: [00:03:19] Có phải tất cả chúng đều giống nhau?
Gabe: [00:03:21] Không, ý tôi là không có gì giống nhau cả, mọi thứ không giống nhau. Nhìn vào…
Michelle: [00:03:27] Điều gì đang xảy ra với cánh tay của bạn mà bạn đang cho tôi xem ngay bây giờ? Là… bạn có phải… Tay của bạn vừa run đến mức bạn không thể giữ yên tay mình không?
Gabe: [00:03:35] Đó là điều đó. Nhưng hãy nhìn vào tất cả điều này.
Michelle: [00:03:37] Bạn đang thay đổi màu sắc.
Gabe: [00:03:38] Nhìn mà toát cả mồ hôi.
Michelle: [00:03:40] Đổ mồ hôi vì bạn quá nóng, bạn quá nóng.
Gabe: [00:03:44] Không, tôi không… tôi không nghĩ rằng nó quá nóng. Tôi nghĩ đó là một…
Michelle: [00:03:48] Tình huống tốt nhất mà bạn nghĩ sẽ giúp được bạn ngay bây giờ là gì? Đi ngủ? Xem thêm TV? Đi chơi với con chó của bạn?
Gabe: [00:03:57] Tôi thường chỉ ăn nhiều đồ mặn ... như đậu phộng hoặc bánh quy vì chỉ cảm giác trong miệng tôi cảm thấy dễ chịu hơn và tiếng lạo xạo làm tôi phân tâm. Tôi không biết liệu điều đó có hợp lý không. Điều đó chỉ cảm thấy tốt.
Michelle: [00:04:15] Vì vậy, cơn hoảng loạn này là do căng thẳng khi tôi ở đây.Chúng tôi phải ghi rất nhiều podcast ở đây, ngày mai hãy làm việc với tôi trên podcast khác của bạn cho Psych Central Show… có rất nhiều việc phải làm và tất cả những thứ đó chỉ tấn công bạn cùng một lúc và bạn thật tốt bụng mất nó theo một nghĩa nào đó, đó là điều gì đã mang lại tất cả? Có giống như bất cứ điều gì đã nói hay bất cứ điều gì… Có yếu tố bên ngoài hay bạn nghĩ tất cả là bên trong?
Gabe: [00:04:42] Không, tôi không nghĩ ai đó đã làm gì sai. Tôi nghĩ đây chỉ là cuộc sống của tôi.
Michelle: [00:04:46] Cuộc sống của bạn cho đến cuối đời. Bạn nghĩ sẽ như thế này.
Gabe: [00:04:49] Vâng.
Michelle: [00:04:49] Bạn đã từng uống thuốc chống lo âu tác dụng nhanh chưa?
Gabe: [00:04:55] Có.
Michelle: [00:04:56] Bạn đã chụp chưa?
Gabe: [00:04:57] Không.
Michelle: [00:04:57] Bạn có dùng nó sau khi chúng tôi bắt đầu ghi không?
Gabe: [00:05:00] Có lẽ.
Michelle: [00:05:02] Bạn có sợ hãi ngay bây giờ không?
Gabe: [00:05:04] Tôi không sợ hãi. Tôi không nghĩ ai đó sẽ làm tổn thương tôi. Tôi không nghĩ rằng bạn sẽ làm tổn thương tôi. Tôi không nghĩ… Tôi không có từ nào để diễn tả. Tôi nghĩ rằng thực tế của cuộc sống của tôi. Không ai tin bất cứ điều gì.
Michelle: [00:05:18] Bạn thử làm gì và chỉ nói rằng chúng tôi đang cố gắng nói rằng chúng tôi đã hiểu.
Gabe: [00:05:21] Không, tôi chỉ nghĩ rằng đây là… Tôi nghĩ rằng bất kỳ ai đang nghe bài hát này sẽ nghĩ rằng đó là một trò đóng thế nhảm nhí. Tôi không nghĩ rằng tôi chỉ là tôi.
Michelle: [00:05:30] Các cuộc tấn công hoảng sợ có thể xảy ra bởi bất cứ thứ gì. Không ai nghĩ rằng đó là một diễn viên đóng thế, không ai sẽ nghĩ rằng bạn đang nói dối. Các cuộc tấn công hoảng loạn chỉ xảy ra. Và mặc dù chúng ta lên podcast này mọi lúc, nói chuyện và đùa giỡn và vui vẻ khi nói về sức khỏe tâm thần và bệnh tâm thần, mọi người không phải lúc nào cũng hiểu rằng đúng vậy, chúng ta bị bệnh tâm thần và chúng ta đã trải qua những nhiều thứ. Vì vậy, sẽ thực sự tốt khi chúng tôi chia sẻ cho bạn biết những câu chuyện của chúng tôi và khi chúng tôi đang làm tốt nhưng cũng như khi chúng tôi làm không tốt và tại sao điều này xảy ra và chỉ bạn biết thay vì bạn biết chúng tôi tự phục hồi nhưng những điều này vẫn xảy ra cho chúng tôi. Và bạn biết rằng bệnh tâm thần không chỉ biến mất chỉ vì chúng tôi dùng thuốc mà bạn biết rằng các triệu chứng không chỉ biến mất. Chúng vẫn có thể xuất hiện, chúng vẫn có thể ảnh hưởng thực sự đến chúng ta. Họ chỉ có thể thay đổi cách suy nghĩ của chúng ta đang diễn ra, họ có thể tấn công bạn, chỉ tấn công hoảng sợ chỉ tấn công mọi người trong vòng vài phút. Và tôi chưa bao giờ thấy bạn hành động như vậy bao giờ. Nếu bạn nghĩ rằng mọi người đang nghĩ đây là một trò đóng thế, bạn sẽ nói gì với một người nói như Oh Gabe rằng bạn không bị hoảng loạn, tại sao bạn không bình tĩnh lại, như cơn hoảng loạn và đối với các cô gái nhỏ?
Gabe: [00:06:46] Điều đó thật buồn cười - những cơn hoảng loạn hoặc dành cho các bé gái. Tôi nghĩ bạn nên đặt nó vào một chiếc áo sơ mi. Tôi đã thấm mồ hôi quần jean của mình. Tôi đang mặc một chiếc áo hoodie và nó trông toát ra từ mồ hôi. Có lẽ bạn có thể mô tả điều này giống như mô tả những gì bạn đang thấy.
Michelle: [00:07:10] Tôi thấy một chiếc áo len ướt đẫm mồ hôi. Tôi đã thích. bạn biết rằng tôi chỉ tấn công hoảng sợ trên Google và đây là những gì nó nói. Cơn hoảng sợ là sự khởi đầu đột ngột của nỗi sợ hãi hoặc khó chịu dữ dội, đạt đến đỉnh điểm trong vòng vài phút và bao gồm ít nhất bốn trong số các triệu chứng sau. Đó là đánh trống ngực, tim đập thình thịch hoặc nhịp tim tăng nhanh, đổ mồ hôi, cảm giác run rẩy hoặc run rẩy, khó thở hoặc ngạt thở. Tôi sẽ nói rằng bạn có tất cả các triệu chứng đó ngay bây giờ chắc chắn 100%. Cách tốt nhất để giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng này là gì? Bạn ước mọi người sẽ làm gì? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là một cô gái trẻ và bạn bắt đầu bị các cơn hoảng loạn từ khi nào?
Gabe: [00:07:52] Cơn hoảng loạn đầu tiên mà tôi nhớ là khi tôi vừa kết hôn.
Michelle: [00:08:00] Người vợ đầu tiên của bạn.
Gabe: [00:08:00] Vâng. Và chúng tôi đang ở trung tâm mua sắm với dì của cô ấy, người đang từ ngoài thành phố đến thăm và chúng tôi đã cãi nhau. Tôi không nhớ về cái gì. Và tôi đang ngồi đó ở giữa trung tâm mua sắm và sau lưng tôi là một chiếc bánh Pretzels của Dì Anne. Và sau khi họ rời đi, tôi rất nóng và tôi không biết tại sao mình lại nóng. Và tôi cảm thấy kỳ lạ và tôi nghĩ rằng tôi đói. Tôi đứng dậy và mua một vài chiếc bánh quy và đồ uống. Và tôi ngồi xuống và ăn bánh quy và đồ uống và tôi cảm thấy tốt hơn sau đó. Và bất cứ khi nào tôi có lại cảm giác đó, tôi nghĩ đó là cơn đói. Vì vậy, bất cứ khi nào tôi cảm thấy như vậy, tôi sẽ chỉ nghĩ Ồ tôi lại đói và tôi sẽ ăn và điều này đã diễn ra trong nhiều năm. Mãi cho đến khi tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực và tôi mới biết rằng đó là những triệu chứng của lo lắng và hoảng sợ chứ không phải cơn đói. Nhưng tôi đã điều trị cơn hoảng sợ bằng thức ăn. Ý tôi là bạn biết tôi nặng 500 và ý tôi là tôi không biết lúc đó mình nặng bao nhiêu nhưng bạn biết cân nặng tối đa của tôi là năm trăm năm mươi pound. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi tôi nhầm lẫn… Tôi chỉ ăn rất nhiều.
Michelle: [00:09:35] Tôi hiểu rằng tình huống của bạn và việc liên quan đến thực phẩm là cách bạn nghĩ rằng bạn đang khắc phục sự cố khi bạn không biết vấn đề cơ bản là gì. Vì vậy, sau đó phát hiện ra rằng bạn bị lưỡng cực và đây là những cơn hoảng loạn thực sự rất có lợi vì sau đó bạn có thể điều trị chúng theo cách chính xác chứ không chỉ đi và ăn. Vì vậy, thật tuyệt khi bạn biết được những gì bạn thực sự đang gặp phải.
Gabe: [00:10:02] Vâng, khoa học y tế rất tuyệt.
Michelle: [00:10:04] Bạn có nghĩ rằng có sự khác biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn lo lắng không?
Gabe: [00:10:08] Tôi không suy nghĩ có sự khác biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn lo lắng. Tôi biết rôi có sự khác biệt giữa cơn hoảng loạn và cơn lo lắng.
Michelle: [00:10:16] Được. Vậy bạn có bao giờ bị lo âu không?
Gabe: [00:10:21] Có.
Michelle: [00:10:22] Vậy bạn làm cách nào để phân biệt bản thân và cơn lo âu và cơn hoảng sợ
Gabe: [00:10:22] Bởi vì các cơn hoảng loạn là cấp tính. Chúng đến nhanh chóng, chúng đến ngay lập tức, và chúng tan biến, và các cuộc tấn công lo lắng thì khác. Chúng chỉ khác nhau về mặt y tế. Và chúng có các triệu chứng, nguyên nhân và cảm giác khác nhau và tôi biết sự khác biệt giữa chúng và đó chỉ là trải nghiệm. Khi tôi còn trẻ có một người bạn bị ung thư. Anh ấy bằng tuổi tôi, cả hai chúng tôi đều 15 tuổi. Tôi đã từng nghĩ rằng mẹ của anh ấy vô cùng thông minh bởi vì bà biết rất nhiều về bệnh ung thư, về thuốc men và các phương pháp điều trị của anh ấy và bà có mọi câu trả lời mà bạn cần biết. Nhưng cô ấy không thông minh. Ý tôi là cô ấy, cô ấy thông minh, cô ấy là một phụ nữ thông minh. Đó là sự sống còn. Cô cần biết điều này để cứu con mình, bảo vệ con mình và làm cho nó cảm thấy tốt hơn. Đó là lý do tại sao tôi biết rất nhiều về rối loạn lưỡng cực và các cơn hoảng loạn, lo lắng và bệnh tâm thần. Không phải vì tôi thông minh mà bởi vì tôi phải làm thế, giống như cô ấy phải làm và anh ấy phải làm vậy.
Michelle: [00:11:46] Vì vậy, để giữ mình tốt, bạn phải tự học.
Gabe: [00:11:50] Vâng. Để giữ mình tốt, tôi phải biết.
Gabe: [00:11:53] Đó có phải là điều gây căng thẳng cho bạn không? Hôm nay đi ăn trưa có làm bạn căng thẳng không?
Gabe: [00:11:59] Tôi nghĩ rằng bạn chỉ đang căng thẳng thôi, Michelle.
Michelle: [00:12:01] Tôi đang căng thẳng.
Gabe: [00:12:03] Ý tôi là…
Michelle: [00:12:03] Chỉ đối phó với tôi. Tôi có thể đoán trước được không?
Gabe: [00:12:07] Không buồn là bạn rất dễ đoán.
Michelle: [00:12:10] Tôi đã nói gì sai với bạn? Nó có phải là…
Gabe: [00:12:12] Không, Michelle. Nó không thể. Không, đó không phải là ý tôi. Tôi chỉ nghĩ rằng có thể mọi người không hiểu cấu trúc của mối quan hệ công việc của chúng tôi. Bạn biết chúng tôi không có tiền. Vì vậy, khi chúng tôi làm rất nhiều việc này, khi chúng tôi làm việc, bạn ở xung quanh và khi chúng tôi không làm việc, bởi vì bạn đang ở nhà tôi, bạn biết đấy, bạn đang ở trong nhà tôi và không có gì đáng tiếc và không có nơi nào để đi và chúng ta chỉ ... nó chỉ là cuộc tấn công dữ dội này. Đó không phải là bạn, không phải Michelle Hammer mà không phải chỉ là…
Michelle: [00:12:48] Đang làm việc.
Gabe: [00:12:49] Một số điều chúng tôi làm để thực hiện chương trình này không phải là điều lành mạnh về mặt tinh thần đối với tôi, chúng không phải vậy.
Michelle: [00:12:55] Thích những thứ chúng ta nói về.
Gabe: [00:12:57] Những điều chúng ta nói, về những việc chúng ta làm, cách chúng ta ghi lại. Bạn biết đấy, đôi khi sẽ tốt hơn nếu nó giống như vậy, được rồi, Michelle bực mình và không muốn nói về điều đó. Vì vậy, điều thông minh cần làm là đối với tôi, ồ được rồi, tôi sẽ đứng lại đây và chúng ta sẽ nói về nó vào ngày mai, nhưng chúng ta không thể nói về nó vào ngày mai vì ngày mai bạn sẽ đi máy bay và sau đó bạn đang ở New York. Vì vậy, tôi nghĩ, OK, chúng ta phải làm điều đó. Phải làm ngay bây giờ. Chúng tôi đã đến. Và sau đó bạn thích, Chà, mẹ kiếp, Gabe, đừng nói chuyện với tôi nữa và tôi muốn, Vâng, đó là lý do tại sao tôi cũng không muốn nói chuyện với tôi.
Michelle: [00:13:32] Không có gì là dễ dàng khi đối xử với người khác.
Gabe: [00:13:36] Vâng. Mọi người hút. Tôi thậm chí không nghĩ thế. Bất kỳ ai biết tôi mà nghe tôi nói mọi người thật tệ, đó là khi họ biết tôi đã va phải một bức tường.
Michelle: [00:13:44] Tôi nghĩ rằng đôi khi bạn có một kế hoạch để thực hiện mọi việc và sau đó khi kế hoạch của bạn không diễn ra như kế hoạch, điều đó rất bực bội và nó chỉ mang lại rất nhiều căng thẳng và bạn biết đấy. sẽ làm. Và sau đó bạn chỉ nghĩ rằng cả thế giới đang nổ tung bởi vì không có gì diễn ra như kế hoạch và mọi thứ như sụp đổ.
Gabe: [00:14:04] Chắc chắn rồi. Bạn đã từng xem bộ phim Gattaca? Nó ra mắt vào những năm 80 hoặc 90. Nhưng dù sao thì đó cũng là một trong số đó, bạn biết đấy, những thứ tương lai lạc hậu nơi họ lấy DNA của mọi người và họ xác định những gì mọi người có thể làm dựa trên xét nghiệm DNA. Và có người này trong đó, nơi họ lấy DNA của anh ta và họ xác định những gì anh ta có thể làm dựa trên DNA của mình. Nhưng anh ấy không chấp nhận điều đó. Vì vậy, anh trai, em trai của nhân vật chính, có DNA mà nói rằng ông có thể bơi 10 dặm. Tôi thực sự đang làm cho câu chuyện này trở nên tồi tệ. Vì vậy, hai cậu bé, một người có DNA nói rằng anh ta có thể làm được và người kia có DNA nói rằng anh ta không thể.
Michelle: [00:14:54] Họ chuyển đổi DNA?
Gabe: [00:14:55] Không, họ không chuyển đổi DNA. Người anh trai không thể hiểu được làm thế nào mà người anh trai đáng lẽ không thể bơi hết phao và lùi lại có thể quay trở lại mà không chết. Và anh ấy nói, bởi vì nếu tôi không bơi trở lại, tôi sẽ chết. Và trong tình huống đó, bạn chỉ cần làm điều đó. Tôi không biết tôi làm thế nào để làm cho nó hoạt động. Đó không phải là sự sống hay cái chết, thực hiện chương trình của chúng tôi.
Michelle: [00:15:22] Tôi hiểu điều đó, nhưng tôi hy vọng đây không phải là những gì 23 và Tôi đang làm với DNA của chúng ta. Cũng chỉ nói rằng đó là một trò đùa một trò đùa.
Gabe: [00:15:32] Không, tôi thực sự chỉ nghĩ, ôi chết tiệt. Tôi nghĩ đó là những gì họ đang làm với DNA của chúng tôi.
Michelle: [00:15:37] Tôi là nhân viên cứu hộ trong sáu mùa hè. Nếu bạn bơi đến hết phao và không thể bơi ngược trở lại, bạn hãy nằm ngửa và bạn chỉ cần nổi trên lưng và đẩy mình trở lại theo cách đó, kiểu bơi ngửa sơ cấp.
Gabe: [00:15:52] Nó chỉ là một phép loại suy.
Michelle: [00:15:54] Tôi biết đó chỉ là một phép loại suy, nhưng tôi hiểu. Bạn phải biết, vượt qua sức mạnh bởi vì bạn phải trở lại.
Gabe: [00:16:02] Bởi vì không có cách nào khác để làm điều đó. Khi chúng ta có nhiều thời gian hơn, nhiều năng lượng hơn, nhiều tiền hơn, có lẽ chúng ta sẽ làm khác đi.
Người dẫn chuyện: [00:16:11] Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua điện thoại hoặc video an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí ít hơn một buổi gặp mặt truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.
Michelle: [00:16:43] Ok Gabe và chúng tôi đã trở lại. Mọi người vừa nghe thấy cơn hoảng loạn căng thẳng mà bạn đã trải qua và tất cả những gì bạn nói. Câu hỏi lớn nhất của tôi tại sao tôi với bạn lại căng thẳng như vậy?
Gabe: [00:16:56] Như tôi đã giải thích trong chương trình, đó không chỉ là bạn. Đó không phải là bất kỳ điều gì. Ghi lại những chương trình này thực sự khó. Tôi thực sự không nghĩ rằng mọi người hiểu được cảm xúc dâng trào khi nghĩ về tất cả những khoảnh khắc tồi tệ nhất của bạn, về tất cả sự hối tiếc của bạn, về tất cả những sai lầm của bạn. Ý tôi là, chúng tôi đã đầu tư rất nhiều vào những tập phim này. Chúng tôi thực sự cố gắng không phải là lướt sóng. Chúng tôi thực sự cố gắng đào sâu cảm xúc của mình về việc sống chung với bệnh tâm thần và thực hiện hai, ba, bốn, năm, sáu chương trình đó chỉ trong một hoặc hai ngày. Đó là rất nhiều. Và bạn chạy quanh nhà tôi để đuổi theo con chó của tôi.
Michelle: [00:17:35] Con chó của bạn muốn chơi với tôi, Gabe.
Gabe: [00:17:39] Con chó của tôi xấu quá. Tôi sẽ không nói dối.
Michelle: [00:17:42] Và sau đó bạn cũng nói như mọi người nghĩ bạn giả mạo.
Gabe: [00:17:46] Mọi người làm.
Michelle: [00:17:46] Điều đó có nghĩa là mọi người nghĩ rằng bạn đang giả mạo một cơn hoảng loạn.
Gabe: [00:17:50] Tôi không nghĩ vậy, tôi không nghĩ vậy. Ý tôi không phải là mọi người nghĩ rằng tôi đang giả mạo một cơn hoảng loạn. Họ chỉ… khi bạn ở trong mắt công chúng như chúng tôi, bạn mời nhận xét. Nhiều người trong số những nhận xét đó rất yên tâm và họ rất khen ngợi và họ cảm thấy như một cái ôm lớn, nhưng không phải tất cả đều như vậy. Chúng tôi nhận được rất nhiều e-mail rất quan trọng. Và tôi có một làn da dày. Tôi đã phát triển một cái trong nhiều năm, nhưng một số trong số chúng rất khó để không nhìn nhận cá nhân. Và điều khó nhất để không nhận ra cá nhân là những người nói rằng bạn đang giả mạo để được chú ý. Bạn không bị bệnh tâm thần. Bạn không bị rối loạn lưỡng cực, những người bị tâm thần phân liệt hành động theo cách này, những người mắc chứng lưỡng cực hành động theo cách này. Bạn có một ngôi nhà, vì vậy tôi không biết tại sao bạn lại phàn nàn về bệnh tâm thần và liên tục… điều đó thật nhiều phải chịu đựng. Tôi không thích bị gọi là kẻ nói dối. Tôi không muốn bị nói rằng tôi đang tìm kiếm sự chú ý.
Michelle: [00:18:44] Tôi đồng ý với điều đó. Tôi đồng ý với điều đó. Tôi nhận được điều tương tự, điều đó có ý nghĩa. Điều đó thật khó chịu khi mọi người coi thường bệnh tâm thần của bạn vì họ nghĩ rằng bất kỳ ai mắc bệnh tâm thần đều không thể có được bất kỳ thành công hay thành tích nào, mà thực sự chỉ là một đống kỳ thị. Ý tôi là bạn không… Mọi người không muốn thấy những người bị bệnh tâm thần sống tốt sao? Và một khi họ làm như vậy, Ồ, bạn không bị bệnh tâm thần.
Gabe: [00:19:07] Chúng ta thực sự tồn tại theo hai cách này, hoặc là chúng ta cực kỳ ốm yếu và sẽ không bao giờ khỏe lại hoặc chúng ta là những kẻ giả dối đầy kịch tính. Chúng ta không thể có bệnh tật và khỏe mạnh, chúng ta chỉ có thể có bệnh tật và giả tạo hoặc ốm yếu và lừa dối hoặc bệnh tật và kịch tính. Và điều đó thực sự làm tôi buồn vì không có sự lựa chọn nào là tốt. Tôi không muốn bị coi là một khuôn mẫu dối trá kịch tính đang lừa gạt mọi người vì tiền. Bạn biết đấy, tôi cũng không muốn bị ốm và kinh hãi và đi vòng quanh sân trước nhà tôi, giữ cho lũ quỷ tránh xa vợ tôi, điều mà đối với những người nghe lâu năm của chương trình, họ đã nghe câu chuyện này một hoặc hai lần và bạn biết đấy, Michelle, chúng tôi đã nói về bạn. Ý tôi là tất cả các bạn đã từng nghĩ rằng mẹ bạn muốn giết bạn. Bạn rõ ràng không muốn quay lại điều đó.
Michelle: [00:19:57] Không một chút nào. Tôi không muốn quay lại điều đó chút nào. Không hoang tưởng bao giờ. Nếu tôi mắc phải bất kỳ cơn hoang tưởng nào, tôi sẽ dùng thuốc chống lo âu ngay lúc đó bởi vì tôi quá sợ hãi với những suy nghĩ hoang tưởng trong đầu. Đó là một trong những điều đáng sợ nhất. Tôi gần như sợ hãi rất nhiều và gần như trở nên hoang tưởng hơn là tôi sẽ hoang tưởng.
Gabe: [00:20:20] Đó là một trong những điều chúng tôi đã chạm vào nó trong trận đấu la hét mà chúng tôi đã chỉnh sửa. Cảm ơn bạn, Michelle, vì vẫn là người đồng tổ chức của tôi. Nhưng đó là thứ đáng sợ. Bây giờ tôi có một câu hỏi cho bạn, Michelle.
Michelle: [00:20:35] Vâng.
Gabe: [00:20:36] Bạn đã trải qua điều tương tự. Bạn biết đấy, chúng tôi đã nói một chút về vấn đề này, bạn biết đấy, sau khi chúng tôi ghi âm xong, bạn biết đấy, tối hôm đó bạn cũng sẽ gặp khó khăn vì bạn vắng nhà. Bạn đang ở một nơi xa lạ. Bạn không có bất kỳ người bạn nào và theo cách nói của bạn, bạn nghĩ Ohio thực sự nhàm chán và…
Michelle: [00:20:54] Tôi không phải là người duy nhất. Tôi không phải là người duy nhất nghĩ rằng Ohio thực sự nhàm chán.Nó chắc chắn cảm thấy như vậy. Tôi không phải người duy nhất.
Gabe: [00:21:05] Nhưng bạn cũng phải dành ba hoặc bốn ngày để thực hiện chuyến đi sâu về cảm xúc này. Và đó là rất nhiều công việc, rất nhiều năng lượng và bạn không cần đến hệ thống hỗ trợ của mình để làm việc… chúng tôi thực sự bị nhốt trong một căn phòng thực hiện tất cả quá trình ghi âm này. Nó thật sự khó. Làm thế nào để bạn xử lý nó? Tôi biết những cơn hoảng loạn là một triệu chứng mà bạn mắc phải, nhưng tôi biết rằng bạn đang bị kiệt quệ về mặt cảm xúc. Tôi có thể biết bằng cách bạn hét vào mặt tôi vào ngày thứ ba rằng có điều gì đó đang xảy ra ở đó và đó không phải là một sự xúc phạm.
Michelle: [00:21:34] Khi bạn chỉ cần phát bài hát đó về mọi người nhảy múa.
Gabe: [00:21:36] Vâng vâng vâng vâng vâng chúng tôi biết điều đó. Tôi biết bài hát múa đùi trên đó là bài hát của tôi.
Michelle: [00:21:41] Tắt bài hát đó. Tôi không thể gỡ bài hát đó xuống. Mọi người lại không như vậy. Tôi thậm chí không phải bây giờ tôi ăn cũng căng thẳng vì bạn đang ở trong một yếu tố mới. Bạn không biết bạn đang ở đâu. Những gì tôi làm để tìm thấy vị trí của bạn là tôi đuổi con chó của bạn xung quanh phòng khách. Con chó của bạn là người bạn tốt nhất của tôi.
Gabe: [00:21:57] Này.
Michelle: [00:21:59] Cái gì?
Gabe: [00:21:59] Tôi là bạn thân nhất của bạn.
Michelle: [00:22:01] Kendall là bạn thân nhất của bạn.
Gabe: [00:22:04] Không. Lisa là bạn thân nhất của tôi.
Michelle: [00:22:07] Vợ của bạn được cho là Gabe, bạn thân nhất của bạn.
Gabe: [00:22:11] Tại sao đó là một điều?
Michelle: [00:22:12] Bạn không định kết hôn với người bạn thân nhất của mình sao?
Gabe: [00:22:17] Tôi nghĩ đây là nguyên nhân số một của tất cả các cuộc ly hôn ở đất nước, mà chúng tôi mong đợi vợ hoặc chồng của chúng tôi là tất cả. Theo nghĩa đen là mọi thứ. Bất cứ điều gì bạn đặt tên cho mọi người như thế, Đó phải là vợ của bạn. Vợ của bạn được coi là đối tác của bạn, người bạn tốt nhất của bạn, người bạn xem TV của bạn. Tâm sự của bạn. Nhưng ý tôi là tại điểm nào mà bạn đặt nặng vào một người đến mức họ giống như vậy, tôi không hiểu? Điều đó sẽ khiến bất kỳ ai cũng phải hoảng sợ và đó thực sự là lý do tại sao tôi nhắc đến nó khi bạn ở Ohio. Tôi là tất cả đối với bạn. Và để làm cho thời gian của chúng tôi, bạn là tất cả đối với tôi. Vì vậy, chúng ta không thể rời xa nhau. Chúng tôi nhận được gánh nặng của thành công hay thất bại, hạnh phúc của chúng tôi, công việc của chúng tôi, tất cả những gì xảy ra của chúng tôi là Gabe Michelle, Gabe và Michelle, Gabe và Michelle và đến ngày thứ ba, tôi giống như tôi ghét bạn Michelle! Và bạn giống như…
Michelle: [00:23:14] Tôi ghét bạn Gabe!
Gabe: [00:23:15] Chính xác. Và không có cách nào tốt hơn để làm điều này. Ý tôi là tôi cho rằng nếu chúng ta có hàng tỷ đô la thì sẽ có một cách tốt hơn.
Michelle: [00:23:22] Nếu có một nhà đầu tư thiên thần, nếu bạn là một nhà đầu tư thiên thần và bạn biết đấy, nếu bạn là một nhà từ thiện, nếu bạn muốn cung cấp cho chúng tôi một tỷ đô la để chúng tôi không vướng vào những chiến đấu căng thẳng, bạn rất hoan nghênh bạn gửi séc cho chúng tôi, gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email được bảo vệ]
Gabe: [00:23:40] Vâng. Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email được bảo vệ] kèm theo séc tỷ đô la của bạn. Đúng.
Michelle: [00:23:44] Vâng vâng. Đưa nó ra khỏi đó, hơn cả sự chào đón.
Gabe: [00:23:46] Bạn không bao giờ biết. Câu trả lời luôn là không nếu bạn không hỏi. Câu hỏi thực sự nên đặt ra là, Tại sao tôi không có nhiều cơn hoảng loạn hơn khi có bạn? Tôi mắc chứng rối loạn lo âu. Tôi bị rối loạn hoảng sợ và điều này thật khó. Tôi không lặp lại điều này nhiều lần để làm phiền mọi người, tôi chỉ nói rằng đây là cuộc tấn công hoảng sợ đầu tiên mà tôi từng được phát sóng thực sự khá đáng chú ý. Nó thực sự là như vậy. Theo cách đó, tôi muốn cảm ơn Michelle vì điều đó cho thấy bạn là một người đồng chủ trì tuyệt vời và luôn ủng hộ. Tôi không muốn biểu diễn buổi biểu diễn với bất kỳ ai khác, bởi vì tôi nghĩ với bất kỳ ai khác, nó sẽ tồi tệ hơn rất nhiều, bởi vì điều này thật khó. Và bạn có tin hay không, bạn thực sự rất giỏi trong việc hỗ trợ. Khi bạn muốn trở thành.
Michelle: [00:24:34] Khi tôi muốn, khi tôi muốn.
Gabe: [00:24:35] Khi bạn muốn.
Michelle: [00:24:37] Khi tôi muốn. Ý tôi là, tôi nghĩ nó cũng tốt vì nó cho thấy rằng bạn biết rằng màu sắc đã phục hồi. Nhưng bạn có biết những triệu chứng này không biến mất.
Gabe: [00:24:44] Họ không.
Michelle: [00:24:45] Ý tôi là tôi dùng bảy loại thuốc, tôi đã nói điều đó rất nhiều lần, nhưng tôi vẫn nói với chính mình.
Gabe: [00:24:51] Và bạn có một video tuyệt vời ngay bây giờ. Bạn thực sự nên truy cập trang Facebook của . Hãy xem phần video và có một video tuyệt vời do Michelle Hammer thực hiện, nơi cô ấy đang tự nói chuyện với chính mình và nói về những triệu chứng đó. Chúng tôi sẽ đặt một liên kết trong ghi chú chương trình cho tập này. Nhưng một lần nữa, bạn cũng có thể truy cập trang Facebook của và tặng nó một chiếc đồng hồ. Nó thật sự tốt. Bây giờ cuối cùng, Michelle, bạn phải lo lắng và chúng tôi phải ghi lại nó, vì vậy tôi không biết liệu tôi có phải giấu thẻ của bạn hay có thể giữ bạn trong ba ngày. Nhưng chúng tôi đã có một trò chơi để chơi loại chương trình này và khiến chương trình hoảng sợ. Michelle có lăn tăn trong chương trình không?
Michelle: [00:25:28] Tôi không thể uống thuốc ban đêm và sau đó không uống thuốc buổi sáng và tôi sẽ phát điên.
Gabe: [00:25:35] Đây không phải là một ý kiến hay. Và chúng tôi sẽ không làm điều này. Chúng ta có lẽ nên từ bỏ trước khi chúng ta đóng cửa ở đây. Bạn biết đấy, hãy làm như chúng tôi làm và không làm như chúng tôi nói là điều mà cha tôi thường nói với tôi. Tôi không biết tại sao khi tôi lên cơn hoảng sợ và tôi nhìn sang Michelle, điều đầu tiên tôi nghĩ đến là, trời ơi có thiết bị podcasting ở tầng trên. Đây có lẽ không phải là điều lành mạnh nhất để làm. Và tôi nên lưu ý và nói rằng nếu Michelle không có ở đó, tôi sẽ uống ... Tôi có thuốc để mang theo trong túi. Tôi sẽ hít thở sâu. Vợ tôi sẽ xoa lưng cho tôi. Tôi đã không đưa ra một quyết định thông minh bằng cách quyết định ghi lại và để cơn hoảng loạn tấn công.
Michelle: [00:26:14] Không. Bạn đã đưa ra một quyết định thông minh vì chúng tôi đang cho người nghe thấy cơn hoảng sợ có thể là gì và cho họ thấy nó có thể biểu hiện như thế nào ở những người khác nhau. Mặc dù chúng tôi tự cho rằng mình đã bình phục, nhưng chúng tôi đang cho mọi người thấy rằng đúng là chúng tôi vẫn có những cơn hoảng loạn và tôi nghĩ rằng việc ghi lại một podcast về điều đó chỉ để cho mọi người thấy điều đó xảy ra và thời gian diễn ra như thế nào là điều tốt. Và bạn là Gabe Howard vĩ đại, người dẫn chương trình Show và người đồng dẫn chương trình A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast. Tuy nhiên, bạn vẫn có những cơn hoảng sợ, vì vậy bạn chỉ là một cuốn sách mở và cho mọi người thấy nó như thế nào.
Gabe: [00:26:51] Tôi thích điều đó. Tôi đã quyết định rằng kể từ bây giờ, tôi là Gabe vĩ đại và bạn là Michelle tuyệt vời.
Michelle: [00:26:57] OK, tôi không hài lòng với điều đó.
Gabe: [00:26:59] Cùng nhau, chúng ta là… chúng ta cần một thứ bắt đầu bằng chữ H vì cả hai chúng ta đều có họ H. Howard và Hammer đáng kính ngoại trừ danh dự là khập khiễng.
Michelle: [00:27:08] Danh dự là loại khập khiễng.
Gabe: [00:27:10] Chúng tôi sẽ giới thiệu điều đó với khán giả của mình. E-mail [email được bảo vệ] về những gì từ H đi với Howard và Hammer mô tả Gabe vĩ đại và Michelle lộng lẫy. Cảm ơn mọi người đã theo dõi tập A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast này. Nếu bạn không nói với bạn bè của bạn, bạn đang làm cho chúng tôi nghèo. Vui lòng nói với mọi người rằng bạn biết, như chúng tôi, đánh giá chúng tôi, xếp hạng chúng tôi ở mọi nơi bạn tải xuống podcast này và cuối cùng, nhận xét trên .com/BSP. Chúng tôi sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới!
Michelle: [00:27:40] Tại sao tôi lại căng thẳng như vậy !?
Người dẫn chuyện: [00:27:43] Bạn đã nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Nếu bạn yêu thích tập phim này, đừng giữ nó cho riêng mình. Truy cập iTunes hoặc ứng dụng podcast ưa thích của bạn. Đăng ký, xếp hạng và đánh giá. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập GabeHoward.com. Để làm việc với Michelle, hãy truy cập Schizophrenic.NYC. Để có các nguồn hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí và các nhóm hỗ trợ trực tuyến, hãy truy cập .com. Trang web chính thức của chương trình là .com/BSP. Bạn có thể gửi e-mail cho chúng tôi tại [email được bảo vệ]. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chia sẻ rộng rãi.
Gặp gỡ các Chủ thể lưỡng cực và Schizophrenic của bạn
