Không ai hiểu những gì tôi đang trải qua
Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Tôi là một nam thanh niên 15 tuổi đến từ Kansas đã sống một cuộc sống bình thường ngoại trừ thực tế là tôi không thể nhớ được lần cuối cùng mình hạnh phúc là khi nào. Có cô gái này mà tôi đã là “bạn” cả đời và tôi bắt đầu yêu cô ấy trước khi tôi biết tình yêu là gì. Mọi người cứ nói với tôi rằng những gì tôi đang trải qua là hoàn toàn bình thường và rất nhiều người đã trải qua điều đó, tôi biết điều này nhưng sự thật vẫn là tôi đã bị trầm cảm 5 năm nay vì tôi biết rằng cô ấy không thể không quan tâm đến tôi. Cô ấy gọi tôi là bạn của cô ấy nhưng cô ấy nói với tôi rằng cô ấy không muốn tôi trong cuộc đời của cô ấy. Gần đây tôi đã nói với một số người về cảm giác của mình và tôi ước mình có thể rút lại mọi lời tôi đã nói. Tôi đã nói với người bạn thân nhất của mình, người giờ cho rằng tôi thật lố bịch, tôi nói với bố mẹ tôi, người đã lặp đi lặp lại bảo tôi cứ tiếp tục đi, và tôi nói với tình yêu của cuộc đời mình rằng tôi cảm thấy thế nào về cô ấy và cô ấy nói rằng cô ấy không thể quan tâm hơn. Điều này đã hủy hoại tình bạn, gia đình và cả cuộc đời tôi. Tôi là một học sinh giỏi đạt điểm A nhưng tôi không thể tập trung ở trường bởi vì tôi đã thức đến 2:00 và khóc một mình để ngủ. Tôi không ăn được nhiều, không ngủ được và ngẫu nhiên rơi vào tình trạng suy sụp tinh thần. Tôi yêu bố mẹ mình nhưng tôi không nghĩ họ có thể giúp được gì, thậm chí tôi không thể nói với họ tất cả cảm giác của mình vì tôi biết điều đó sẽ khiến họ tổn thương rất nhiều. Chỉ khoảng một năm trước, tôi đã dự tính sẽ tự kết liễu cuộc đời mình, tôi đã vượt qua điều này và sẽ không bao giờ nghĩ như vậy nữa nhưng tôi là một Cơ đốc nhân và tôi vẫn thấy mình cầu nguyện hàng đêm cho cái chết. Tôi không biết phải làm gì hoặc phải quay ở đâu. Tôi cảm thấy vô giá trị và không mong muốn, xin vui lòng giúp đỡ.
A
Tôi có thể đánh giá cao việc rất nhiều người thân thiết với bạn không hiểu bạn đang cảm thấy khó khăn như thế nào. Tôi muốn tiếp cận vấn đề này từ một góc độ khác, đó là một câu hỏi sâu hơn về lý do tại sao bạn lại chọn một người rõ ràng không muốn ở bên bạn. Thông điệp mà cô ấy đưa ra cho bạn là hiển nhiên, nhưng trong 5 năm, bạn vẫn từ chối chấp nhận rằng cô ấy không chọn bạn. Bạn vẫn còn đau khổ, khóc đến mất ngủ, ăn không ngon miệng, suy sụp tinh thần và ngạc nhiên rằng những người yêu bạn và gần gũi nhất với bạn lại muốn bạn cảm thấy tốt hơn. Điều kỳ lạ là nhiều người quan tâm đến bạn - thể hiện tình yêu của họ dành cho bạn bằng cách khuyến khích bạn tiếp tục - nhưng bạn lại tập trung vào người “không thể ít quan tâm hơn”. Có vẻ như đã đến lúc bạn nên tự hỏi bản thân tại sao bạn không chấp nhận quyết định của cô ấy.
Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @