Kỳ nghỉ dành cho thanh thiếu niên tự kỷ và gia đình của bạn
Giáng sinh là một thời điểm trong năm mà nhiều gia đình có một đại gia đình tụ họp để ăn mừng. Cha mẹ của thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ và các thành viên trong gia đình của họ thường bị giằng xé: Thanh thiếu niên là một thành viên thân yêu của gia đình nên được bao gồm, nhưng bao gồm cả anh ta sẽ gây rối cho gia đình hoặc thậm chí có hại cho thanh thiếu niên?
Nếu bạn là cha mẹ của một thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ, bạn đã nhận thức rõ về sự cần thiết phải chuẩn bị khi bạn muốn hoặc cần làm một điều gì đó khác thường. Tất nhiên, không có ngoại lệ, những buổi họp mặt mừng Giáng sinh với đại gia đình. Trên thực tế, những cuộc tụ họp như vậy có thể đặc biệt khó khăn nếu gia đình bạn bao gồm những người không thể đáp ứng nhu cầu đặc biệt của con trai hoặc con gái bạn.
Bài viết này chỉ nhằm mục đích nhắc nhở thân thiện về những điều cần cân nhắc khi bạn quyết định xem có nên tham gia vào các buổi họp mặt gia đình trong mùa lễ này hay không. Bạn hiểu con mình: Chọn và điều chỉnh những ý tưởng này theo tính cách, sự phát triển và nhu cầu riêng của con bạn. Bạn biết bản thân mình: Đưa ra một quyết định chu đáo có thể giảm bớt bất kỳ lo lắng nào mà bạn có thể có về việc tham dự các sự kiện gia đình cùng con mình.
Đầu tiên, hãy xem lại xem đây có phải là năm tốt để đi thăm người thân không. Đúng vậy, chúng ta đang sống trong một nền văn hóa tôn vinh sự sum họp của gia đình vào lễ Giáng sinh. Nhưng các nhu cầu và sự phát triển của đứa trẻ quan trọng hơn việc sống theo một ảo tưởng văn hóa. Nếu đại gia đình om sòm và sẽ lấn át anh ta; nếu có những thành viên trong gia đình có những kỳ vọng không thực tế; Nếu con bạn đang bị căng thẳng do những thay đổi về thể chất và xã hội xảy ra với những năm thiếu niên, có thể đây là một năm để kỷ niệm những ngày lễ một cách lặng lẽ hơn.
Có thể, chẳng hạn, sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn đến thăm nhà vợ vào một ngày khác với mọi người. Có lẽ bạn nên ở nhà và nói chuyện với mọi người một chút vào ngày trọng đại. Để giảm bớt căng thẳng cho con bạn, bạn có thể đề nghị ông bà đến thăm bạn thay vì về nhà của họ.
Nếu bạn quyết định tham gia vào các buổi họp mặt gia đình, chìa khóa thành công là sự chuẩn bị của cả thanh thiếu niên và đại gia đình.
Chuẩn bị cho tuổi teen của bạn:
Sử dụng các câu chuyện xã hội: Như bạn đã biết, những đứa trẻ trong phạm vi này không hoạt động tốt với sự thay đổi trong thói quen. Xây dựng một “câu chuyện xã hội” với con bạn về những gì diễn ra trong buổi họp mặt gia đình vào dịp Giáng sinh. Lấy ra những bức ảnh của những năm trước và xem lại những ai sẽ có mặt tại bữa tiệc và các sự kiện thông thường trong ngày. Nếu thích hợp, hãy nói chuyện với con bạn về việc bây giờ con bạn là một trong những “đứa trẻ lớn” như thế nào và điều gì được mong đợi về hành vi của trẻ lớn. Một trong những loại lịch có một cánh cửa nhỏ để mở mỗi ngày đến Giáng sinh có thể giúp con bạn theo dõi ngày trọng đại sẽ đến.
Củng cố các kỹ năng đối phó: Biết khi nào cần “nghỉ ngơi” mà không cần sự can thiệp của người lớn là một kỹ năng nâng cao. Bạn có thể đã làm việc này mãi mãi. Có thể hữu ích nếu bạn dành thêm thời gian để rèn luyện khả năng tự quản lý và / hoặc phản ứng với những tín hiệu của bạn rằng đã đến lúc rút lui một chút.
Giảm quá tải cảm giác tiềm ẩn: Nếu việc “ăn mặc hở hang” khiến con bạn không thoải mái, hãy chọn những bộ quần áo quen thuộc. Nếu môi trường ồn ào là yếu tố kích thích, hãy mang theo miếng mút tai để cô ấy có thể nghe bản nhạc yêu thích của mình. Nếu đồ ăn lạ khiến cô ấy khó chịu, hãy mang món ăn yêu thích của cô ấy thay vì mong cô ấy ăn món mà mọi người vẫn làm.
Xem lại hành vi trong giờ ăn: Cân nhắc xem con bạn có thực sự sẵn sàng tham gia vào bữa tối ngồi cùng 10 người hay không. Nếu không, anh ấy có thể làm tốt hơn nếu gia đình trực tiếp của bạn ăn riêng trong nhà bếp trong khi các thành viên còn lại trong phòng ăn. Đừng nghĩ về nó như là trở lại "bàn trẻ em". Hãy coi đó là một chỗ ở cần thiết giúp mọi việc trở nên dễ dàng hơn cho mọi người vào lúc này. Một cách thay thế khác là cho gia đình của bạn tham gia vào nhóm lớn hơn trong một khoảng thời gian ngắn (giả sử, 10 phút đầu tiên hoặc để ăn tráng miệng).
Chuẩn bị cho đại gia đình
Giáo dục: Nếu các thành viên của đại gia đình không gặp con bạn trong một thời gian, hãy trò chuyện qua điện thoại hoặc email với họ về quá trình phát triển của con, những tiến bộ đã đạt được và những vấn đề cần quản lý. Hãy trình bày cụ thể về nơi ở, đặc biệt là về các vấn đề liên quan đến giác quan, điều này sẽ giúp con bạn tham gia. Một chút giáo dục sẽ giúp bạn giảm bớt những kỳ vọng và lo lắng không thực tế.
Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi: Yêu cầu chủ nhà của bạn xác định một không gian trong nhà của họ để bạn và con bạn có thể nghỉ ngơi một chút thời gian yên tĩnh nếu cần thiết. Nếu thực sự không có không gian như vậy, hãy hỏi để hiểu xem bạn có cần đưa con đi dạo hoặc đi xe đạp để giúp con ổn định không.
Xác định những người hỗ trợ: Xác định những người trong gia đình có thể hữu ích và gọi điện cho họ trước sự kiện gia đình. Nói cụ thể về những gì họ có thể làm để giúp đỡ nếu con bạn đang tỏ ra căng thẳng. Mọi người có nhiều khả năng trở nên hữu ích hơn nếu họ biết phải làm gì.
Có một kế hoạch thoát ra: Tất cả những ý định tốt nhất và kế hoạch tốt nhất không nhất thiết đảm bảo rằng mọi thứ sẽ diễn ra như bạn và gia đình hy vọng. Tốt hơn hết là mọi người nên thoát ra trong khi mọi thứ vẫn đang diễn ra tốt đẹp thay vì chờ đợi một sự tan rã. Lên kế hoạch cho một cách duyên dáng để rời đi nếu bạn cần. Hãy đảm bảo rằng mọi người hiểu rằng việc rời đi không phải là một nhận xét tiêu cực về nhóm, mọi người hoặc về con bạn. Con của bạn đang lớn nhưng không phải là lớn.
-for-depression.jpg)
