Việc chúng ta nghiện công nghệ khiến chúng ta trở nên cô đơn hơn bao giờ hết
Các thiết bị giữ mọi người kết nối cũng giống như những thiết bị chia cắt gia đình bạn.
Trong thế giới ngày nay, bạn cống hiến rất nhiều cho người khác, đến mức khi về đến nhà, bạn chỉ muốn rơi vào tình trạng tê liệt trên Internet. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi những gì con bạn nhìn thấy khi bạn chọn một thiết bị điện tử trong thời gian chơi?
Nói gì cơ? Giao tiếp hiệu quả cho cuộc sống tình yêu của bạn
Có một chiến dịch quảng cáo mới mô tả sự thật tàn khốc mà hầu hết các bậc cha mẹ không muốn đối mặt. Những người tạo ra quảng cáo đã đặt một chiếc điện thoại khổng lồ giữa cha mẹ và con cái để thể hiện rào cản mà đứa trẻ gặp phải.
Phản ứng ban đầu của tôi khi tôi nhìn thấy nó là, "Ồ, điều này làm trái tim tôi tan nát!" Là cha mẹ, chúng tôi muốn con cái của mình (và đối tác) cảm thấy như chúng tôi luôn ở bên cạnh chúng. Chúng tôi sẽ không bao giờ cố ý tạo ra rào cản giữa gia đình và bản thân. Rõ ràng, quảng cáo này có rất nhiều sự thật, và với tư cách là cha mẹ, chúng ta cần dừng lại và xem xét mối quan hệ (đọc: nghiện) mà chúng ta có với điện thoại của mình.
Bạn Có Nghiện Điện Thoại Không?
Đó không phải là điện thoại (hoặc nội dung) mà chúng ta nghiện - đó là sự phân tâm. Vì chúng ta chấp nhận nhịp độ không ngừng nghỉ này trong xã hội của mình, chúng ta cảm thấy khó xử khi chậm lại. Chúng tôi sẽ ra ngoài khi chúng tôi có thời gian để thư giãn. Chúng tôi không biết phải làm thế nào để thư giãn nữa và khi chúng tôi dấn thân vào trạng thái chậm lại không quen thuộc, chúng tôi cảm thấy khó chịu đến mức tìm đến bất cứ thứ gì gần gũi nhất để giúp chúng tôi thoát ra.
Gần đây, tôi đã xem Ted Talk này của Johann Hari và anh ấy đã đề cập đến việc chúng ta đang siêu nhạy cảm với chứng nghiện ngập trong thế giới ngày nay vì chúng ta đang đổ nhầm nhiên liệu vào bình kết nối của mình. Cho dù đó là nghiện iPhone, đồ ăn hay nội dung khiêu dâm, chúng ta dễ bị lôi cuốn hơn vì chúng ta cô đơn.
Chúng tôi đã cố gắng tái tạo lại sự thân mật trông như thế nào, nhưng tâm hồn của chúng tôi thì không. Chúng tôi tin rằng chúng tôi đã kết nối quá mức với Snapchat, Instagram và nhắn tin, nhưng chúng tôi thực sự là người cô đơn nhất mà chúng tôi từng có.
3 bước đơn giản để cải thiện sự tự tin của bạn
Làm thế nào chúng ta có thể ngừng quá mẫn cảm với các cơn nghiện mất tập trung?
Bạn có thể chọn để kết nối, thay vì phân tâm.
- Bạn có thể đặt iPhone xuống và kết nối với con mình.
- Bạn có thể tắt điện thoại khi bò lên giường và âu yếm bên cạnh bạn đời của mình.
- Bạn có thể tra cứu khi bạn đang làm việc vặt và giao tiếp bằng mắt với các thành viên trong cộng đồng.
Bức tường Berlin không bị gỡ xuống trong một ngày và thói quen của bạn cũng vậy.
Mất 21 ngày để não của bạn có một thói quen mới. Điều đó có nghĩa là bạn phải có sự kiên nhẫn và bền bỉ.
Bạn sẽ trượt trở lại các mẫu cũ (tất cả chúng ta đều vậy). Khi điều này xảy ra, chỉ cần yêu cầu những người thân yêu của bạn nhắc bạn về quảng cáo này. Sau đó, tất cả những gì bạn cần làm là tái tập trung và kết nối lại với những gì thực sự quan trọng với những người thân yêu đang đứng trước bạn.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Tại sao Nghiện Công nghệ của Bạn khiến Bạn Cô đơn Như Địa ngục.
