5 cách để cải thiện giao tiếp với đối tác của bạn để mang lại niềm vui, hòa bình và mối quan hệ sâu sắc hơn
Sự thật là, đây không phải là một trải nghiệm hiếm gặp. Và quan trọng hơn, đó không phải là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đã kết thúc hay kết thúc. Điều đó không có nghĩa là bạn đã kết hôn với người "sai" và cũng không có nghĩa là bạn là người thất bại trong chuyện tình cảm. Điều đó thường có nghĩa là các kỹ năng quan hệ của chúng ta hiếm khi bắt kịp với quá trình phát triển của cá nhân chúng ta và chúng ta thường không nhận thấy điều đó đã xảy ra cho đến khi các đường dây giao tiếp tạm dừng.
Hy vọng rằng tất cả chúng ta đều không ngừng phát triển theo những cách có ý nghĩa và thường gây ngạc nhiên trong suốt tuổi trưởng thành. Tăng trưởng có nghĩa là một số loại thay đổi. Chúng ta thường quên rằng khi ban đầu chúng ta học cách giao tiếp với đối tác của mình, điều đó không rõ ràng ngay từ đầu. Có những va chạm trên đường, những hiểu lầm và thậm chí là tổn thương sâu sắc về tình cảm vì những người mới quen chưa hiểu rõ về nhau để tạo ra cuộc trò chuyện suôn sẻ và hiệu quả. Và chỉ khoảng thời gian chúng tôi thực sự nghĩ rằng chúng tôi đã đạt được một khoa học tốt, chúng tôi phát hiện ra rằng chúng tôi đã phát triển vừa đủ với tư cách là những cá thể mà chúng tôi đã quá hạn để làm quen và khám phá phiên bản mới này của chính mình, và giới thiệu mới về nhu cầu giao tiếp và thông điệp phi ngôn ngữ của bản thân mới đó. Chúng tôi có thể trở nên thất vọng với việc đối tác của chúng tôi dường như không thể đánh giá cao cách chúng tôi đang kinh doanh và giải thích đó là một thiếu sót mới được phát hiện từ phía họ hoặc thậm chí là dấu hiệu của rắc rối trong chính mối quan hệ.
Dưới đây là 5 cách tuyệt vời để giúp bạn tìm lại đối tác mà bạn muốn trong mối quan hệ của mình:
1. Hãy nhớ rằng mọi người luôn thay đổi và đó không phải là một điều xấu. Nó chỉ là mới.
Hầu hết chúng ta đều mong đợi rằng khả năng giao tiếp với đối tác của mình giống như những công thức mà chúng ta đã học thuộc lòng từ lâu. Một viên sô cô la từ năm 1998 về cơ bản giống với một viên sô cô la từ năm 2018 và do đó, việc sử dụng cùng một viên sô cô la sẽ giúp bạn có được kết quả như nhau. Tất cả chúng tôi sẽ rất khó chịu nếu công thức làm bánh quy sô cô la chip của Bà đột nhiên ngừng sản xuất những món ăn ngon và chúng tôi sẽ không làm gì khác biệt!
Nhưng với tư cách cá nhân, chúng tôi không phải là những viên sô cô la. Ngay cả khi chúng ta không nhận ra mình đã khác xưa, thì công thức cổ điển có thể không tạo ra những món ăn ngon như nhau. Chúng ta cần phải tìm kiếm một thành phần mới bao gồm các thành phần mới tuyệt vời được thừa nhận là có các đặc tính khác với các thành phần cũ. Chúng tôi cần hướng tới và tập trung vào mục tiêu là những món ăn ngon được chế biến từ những nguyên liệu hiện có.
2. Chó già chắc chắn có thể học được những mánh khóe mới.
Khi mọi người phát triển và nhu cầu, mong muốn và bản thân sâu sắc nhất của họ phát triển, họ thường cảm thấy rằng mối quan hệ của họ hoặc đối tác của họ không thể phù hợp với những phẩm chất mới này. Điều này tạo ra cảm giác cạnh tranh về không gian trong mối quan hệ và một hoặc cả hai cá nhân có thể có cảm giác rằng chỉ có đủ “chỗ” cho cảm xúc, nhu cầu hoặc mong muốn của một người tại một thời điểm, mà người kia phải năng suất. Sự thật là, bất kể một người hay cả hai cá nhân đã thay đổi hay theo hướng nào, hầu hết các mối quan hệ thường có thể thích ứng với sự phát triển cá nhân nhiều và dường như không thể hòa giải.
3. Cả hai bạn đều có thể đúng, và không ai phải nhân nhượng.
Một trong những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời nhất mà bất kỳ cặp đôi nào cũng có thể trau dồi là hợp tác cho phép sự tồn tại hòa bình, không đe dọa của những cảm giác dường như đang xung đột, mà không “đầu hàng”, “nhượng bộ” hoặc “thỏa hiệp”. Khi chúng ta gắn bó với ý tưởng rằng chỉ có thể có một thứ thật hoặc là đúng tại một thời điểm, chúng ta giới hạn bản thân, đối tác và mối quan hệ của chúng ta. Hai từ nhỏ - nhưng rất mạnh -, "đúng và …" xác thực tầm quan trọng của quan điểm và đóng góp của mỗi cá nhân, đồng thời hướng sự tập trung vào một sự gắn kết lớn hơn vượt qua sự khác biệt của từng cá nhân.
4. Biết phong cách đính kèm của bạn và đối tác của bạn. Và đừng quên nó.
Mọi người phản ứng khác nhau với mối đe dọa về khoảng cách, sự bỏ rơi và căng thẳng quan hệ. Nó liên quan nhiều đến động lực gia đình từ thời thơ ấu. Nhưng bạn không còn là một đứa trẻ nữa, và đối tác của bạn cũng vậy. Đọc kỹ các kiểu đính kèm để bạn có thể sở hữu phản ứng cảm xúc của mình và không coi đối tác của bạn là thứ mà anh ấy / cô ấy cần phải “sửa chữa” về bản thân để bạn có thể tương tác hòa bình hơn.
5. Để mắt đến những thứ quan trọng.
Hãy trải lòng với chính mình và tìm hiểu xem bạn có tập trung hơn vào việc sống đúng hay hạnh phúc hay không. Rất có thể cả hai có những con đường rất khác nhau.
Ban đầu, việc cho phép nhiều sự thật cùng tồn tại có thể cảm thấy bị đe dọa. Nhưng cuối cùng, nó tạo ra một không gian an toàn tối đa cho cả hai bên và thường xuyên mang họ đến gần nhau hơn, bởi vì họ cảm thấy họ có thể chia sẻ bản thân (bao gồm cả những phần mới được khám phá của bản thân) theo cách sâu sắc nhất có thể với đối tác của họ mà không sợ bị đánh giá. Sự tự tin là chân thực và xác thực là một lực liên kết mạnh mẽ giữa các đối tác thân thiết; một cái vượt qua "sự khác biệt" cấu thành chủ thể.
.jpg)
