Sự khác biệt giữa sự tận tâm và sự phụ thuộc vào mã

Mức độ gắn bó của bạn lành mạnh như thế nào?

Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai người đều phụ thuộc vào nhau. Sự phụ thuộc lẫn nhau đó làm cho cả hai người trong mối quan hệ cảm thấy an toàn và cảm giác an toàn đó nuôi dưỡng sự tháo vát và khả năng phục hồi của họ.

Vì đối tác của bạn là người đáng tin cậy, bạn có thể không sợ hãi và tự chủ hơn. Đối tác của bạn tôn vinh sức mạnh và sự độc lập của bạn trong bạn và bạn tán dương họ.

Nhưng nó có nghĩa là gì khi ở trong một mối quan hệ phụ thuộc?

Trong mối quan hệ kiểu này, hai người có liên quan từ bỏ sự độc lập của họ và thay vào đó phát triển sự phụ thuộc không lành mạnh vào nhau khiến một trong hai người không thể phát triển.

Một đối tác bị ám ảnh một cách không lành mạnh về nhu cầu của đối tác kia, đến mức họ bỏ qua nhu cầu của chính mình. Những người phụ thuộc họ nhìn ra bên ngoài con người thật và đích thực của họ để tìm kiếm hạnh phúc và viên mãn. Họ không tin rằng nó có thể đến từ bên trong chính họ.

Hôn nhân phụ thuộc như thế nào

Người phụ thuộc tự đánh mất mình trong cuộc đời của một người khác. Họ gắn bản thể cốt lõi của họ vào mối quan hệ phụ thuộc. Họ phụ thuộc vào việc nhận được sự chấp thuận từ đối tác của họ cho chính danh tính của họ. Họ có được ý thức về mục đích từ việc hy sinh để đáp ứng nhu cầu của người khác.

Đáng buồn thay, điều đó có nghĩa là họ đang tìm kiếm hạnh phúc và sự viên mãn bằng cách nâng đỡ người khác - một người không ủng hộ họ. Và đó là công thức cho sự thất vọng.

Sự phụ thuộc vào nhau có thể khiến một số người trở thành kẻ nghiện ngập trong hôn nhân và mối quan hệ - những người trở nên thù hận và ám ảnh với việc chăm sóc bạn đời của mình. Nỗi ám ảnh này bắt nguồn từ nhu cầu điên cuồng của họ trong một mối quan hệ và thường xuyên lo sợ không thể kiểm soát mối quan hệ. Khiến người kia hoàn toàn phụ thuộc vào họ sẽ tạo ra ảo tưởng rằng họ đang kiểm soát. Họ nghĩ một cách ám ảnh, "Người này không bao giờ có thể rời bỏ tôi bởi vì tôi làm mọi thứ cho họ và họ sẽ sụp đổ nếu rời đi."

Bạn biết rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ phụ thuộc khi bạn liên tục cảm thấy bất an và bạn rất cần sự chắc chắn. Bạn tràn ngập nỗi sợ hãi rằng bạn sẽ bị bỏ rơi, bị từ chối hoặc mối quan hệ sẽ không kéo dài. Bạn đang quá cảnh giác với những dấu hiệu mối quan hệ của bạn đang gặp trục trặc.

Bằng cách nào đó, bạn tin rằng bằng cách hy sinh mọi thứ cho người bạn đời của mình, bạn có thể kiểm soát mối quan hệ. Mục đích là làm cho ai đó phụ thuộc vào bạn đến mức họ sẽ không bao giờ có thể rời đi. Nhưng điều này dẫn đến một mối quan hệ không đích thực, trong đó cả hai người đều không được nuôi dưỡng thực sự và không ai nhận được thứ họ thực sự cần. Các cặp vợ chồng phụ thuộc vào thời điểm hiện tại có thể cảm thấy ổn định, nhưng đó không phải là nơi bảo mật thực sự.

10 dấu hiệu chắc chắn bạn đang có trong mối quan hệ phụ thuộc

Nếu bạn nghĩ rằng điều này mô tả bạn, có một tổ chức có tên là Codependents Anonymous có thể hữu ích.

Xoay quanh mối quan hệ của bạn và nhận được sự giúp đỡ cần thiết để hình thành một mối quan hệ an toàn và đích thực được xây dựng trên ranh giới và sự tôn trọng.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Sự khác biệt giữa việc dành cho đối tác của bạn và ở trong một mối quan hệ phụ thuộc không lành mạnh.