TôI ĐỂ BẠN TRAI CỦA TôI ĐỐI XỬ TỆ VỚI TôI

Tôi để bạn trai của tôi đối xử tệ với tôi

Tôi đã có một mối quan hệ với bạn trai của tôi được gần hai năm. Tôi 19 tuổi và anh ấy 21. Nói thẳng ra, anh ấy không phải là người đẹp nhất. Anh ấy gọi tên tôi và đôi khi anh ấy sẽ hành động kiểm soát tôi. Khi tôi nói với anh ấy rằng tôi muốn kết thúc mối quan hệ của chúng tôi, anh ấy sẽ hành động như thể anh ấy không quan tâm đến điều gì khiến tôi kinh ngạc đến mức tôi không bao giờ THỰC SỰ kết thúc mọi thứ. Chúng tôi đã “chia tay” trước đó và tôi luôn liên lạc với anh ấy thực tế là cầu xin anh ấy quay lại vì tôi thực sự phát điên khi không có anh ấy. Đôi khi giống như tôi không thể thở được khi không ở bên anh ấy và đó là một cảm giác vô cùng đáng sợ. Tôi đã hoàn toàn phụ thuộc vào anh ấy vì hạnh phúc của tôi. Vấn đề là, tôi biết anh ấy đối xử với tôi kinh khủng. Anh ấy thích gọi tôi là ngu ngốc và anh ấy giận tôi lúc này thực tế không có lý do gì cả. Lý do cuối cùng anh ấy gọi tôi bằng những cái tên khủng khiếp, khủng khiếp là vì tôi không phản hồi đủ nhanh với anh ấy qua tin nhắn. Đôi khi anh ấy sẽ hành động như thể tôi không được phép có ý kiến riêng của mình. Anh ấy sẽ đe dọa chia tay với tôi nếu tôi không đồng ý với anh ấy về điều gì đó nên tôi luôn đồng ý dù tôi nghĩ khác. Dạo gần đây, ngày nào anh ấy cũng gọi tôi bằng một cái tên tồi tệ. Anh ấy thực sự không bao giờ đối xử tốt với tôi. Tôi thông cảm với anh ấy khi anh ấy buồn, tôi xin lỗi khi tôi làm hoặc nói điều gì đó sai hoặc thô lỗ, tôi cố gắng nói chuyện hợp lý thay vì gọi tên anh ấy. Anh ấy không bao giờ thông cảm với tôi, thay vào đó anh ấy chọn cười nhạo tôi. Nếu ai đó làm điều gì đó khiến tôi khó chịu, phần lớn thời gian anh ta sẽ đứng về phía họ. Anh ấy rất hiếm khi xin lỗi. Anh ấy có lẽ đã xin lỗi tổng cộng 10 lần trong suốt hai năm mà chúng tôi đã ở bên nhau. Anh ấy đã nói với tôi trước đây rằng người yêu cũ của anh ấy tốt hơn tôi và anh ấy không thực sự yêu tôi. Anh ấy vừa nói với tôi rằng anh ấy làm vậy nên tôi sẽ rất vui. Với mỗi điều mới, kinh khủng mà anh ấy nói với tôi, tôi tự nghĩ "đây là cọng rơm cuối cùng, tôi sẽ không chịu đựng điều này nữa." Nhưng rồi ngày hôm sau tôi bắt đầu nhớ anh ấy và tôi liên lạc với anh ấy. Thành thật mà nói, tôi không thể kiểm soát được bản thân mình. Tôi biết rằng điều này thật tồi tệ và tôi biết rằng tôi KHÔNG THỂ ở bên ai đó như vậy nhưng tôi cảm thấy rằng tôi đã trở nên phụ thuộc vào anh ấy đến nỗi tôi gần như không thể thiếu anh ấy. Khi chúng tôi chia tay, tôi rất buồn. Mỗi chút niềm vui thực sự bị tước đoạt khỏi cuộc sống của tôi và tôi đã nghĩ đến việc tự tử vì điều đó. Tôi không biết phải sống như thế nào hay hoạt động nếu không có anh ấy. Tôi cũng không có việc làm. Tôi không có việc gì để làm trong ngày ngoài nói chuyện với anh ấy và tôi hầu như ở trong nhà vì lo lắng về mọi người xung quanh và phần lớn thời gian tôi sợ ra khỏi nhà. Tại sao tôi lại như thế này và tôi phải làm gì?

Bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu phụ nữ trẻ rơi vào hoàn cảnh này. Hãy để tôi đưa bạn trở lại phần giải thích mà bạn đã đưa ra để bạn có thể điều chỉnh lại những gì sẽ xảy ra.

Anh ấy lăng mạ bằng lời nói

Không chịu trách nhiệm về hành vi của mình

Không chịu thừa nhận sai lầm của mình

Không có niềm vui nào khi bạn ở bên anh ấy

Anh ấy không đối xử tốt với bạn

Anh ấy không quan tâm nếu bạn nói rằng bạn muốn chia tay

Anh ấy chỉ muốn bạn đồng ý với anh ấy

Anh ấy muốn mọi thứ theo cách của anh ấy

Bạn quá phụ thuộc vào anh ấy

Anh ấy làm bạn chán nản và bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân

Anh ta đã đối xử tệ với bạn đến mức bạn coi như kết liễu cuộc đời mình vì anh ta

Bạn không biết làm thế nào để hoạt động nếu không có anh ấy

Bạn sợ rời khỏi nhà và thế giới của bạn được xây dựng xung quanh anh ấy

Khi tôi đọc qua danh sách này, tôi thấy rõ rằng công việc là tìm cách rời bỏ anh ta, chứ không phải nếu bạn nên làm vậy. Để đạt được mục tiêu này, tôi đề nghị ba điều: Đầu tiên, bạn cần rất nhiều sự hỗ trợ. Bạn nói rằng bạn đang đi học, và tôi khuyên bạn nên nói chuyện với một trong những cố vấn ở đó để nhờ ai đó hiểu những gì bạn đang trải qua.

Thứ hai, tôi sẽ nhờ nhân viên tư vấn giúp bạn tìm một nhóm hỗ trợ để giúp bạn giải tỏa lo lắng. Điều này sẽ giúp bạn mở rộng vòng kết nối bạn bè của mình bằng cách giúp bạn vượt qua lo lắng.

Cuối cùng, tôi khuyên bạn nên phát triển các kỹ năng mới giúp bạn độc lập hơn. Bạn có thể muốn kiểm tra với bác sĩ chăm sóc chính của mình về việc mua một số loại thuốc để giúp giảm lo lắng khi bạn bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng và kết nối hơn.

Lý do bạn không thể thoát ra là bạn không có đủ hỗ trợ để làm như vậy. Tạo một hệ thống hỗ trợ của bạn bè gia đình và các chuyên gia có thể giúp bạn khi nỗi lo chia tay ập đến với bạn. Bạn càng có nhiều sự hỗ trợ, khả năng bạn thành công khi chia tay càng lớn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @