Kristen Bell: Cảm thấy lo lắng và chán nản
Tôi thường không thích chia sẻ những câu chuyện của người nổi tiếng ở đây, chỉ vì tôi tin rằng sự quan tâm quá mức sẽ dành cho những khó khăn và hoạn nạn của những người nổi tiếng. Nhưng những lời của nữ diễn viên Kristen Bell có một loại sự thật đặc biệt, vì vậy tôi muốn chia sẻ chúng với bạn.
“Tôi hơi suy sụp khi nghĩ mọi người không thích mình… Tôi bù đắp bằng cách luôn sôi sục. Bởi vì nó thực sự làm tổn thương cảm xúc của tôi khi tôi không được yêu thích, ”nữ diễn viên Kristen Bell nói trong một cuộc phỏng vấn được công bố vào tháng trước.
“Tôi cũng đã phải đấu tranh rất nhiều với chứng lo âu và trầm cảm.”
“Mẹ tôi đã cho tôi ngồi xuống khi tôi 18 tuổi và bà ấy nói, 'Có sự mất cân bằng serotonin trong dòng họ của chúng tôi, nó thường có thể truyền từ nữ sang nữ, và của bạn ...' Bà tôi là một trong những người đầu tiên họ xét nghiệm liệu pháp sốc điện trên. […] ”
Mặc dù tôi không phải là một fan cuồng nhiệt của thuyết trầm cảm mất cân bằng serotonin đã được công khai, nhưng tôi thích việc mẹ của cô ấy đã ngồi xuống với cô ấy khi còn nhỏ để nói với cô ấy về căn bệnh tâm thần đang hoành hành trong gia đình cô ấy. Đây là những kiểu hội thoại mọi bậc cha mẹ nên có với con cái của họ - đặc biệt nếu có tiền sử bệnh tâm thần trong gia đình bạn.
Tuy nhiên, cần có gan để làm điều này và cố gắng trò chuyện thẳng thắn với con bạn về chủ đề này. Nhưng đó là điều rõ ràng có lợi cho con bạn về lâu dài.
“Khi tôi 18 tuổi, [mẹ tôi] nói, 'Nếu bạn bắt đầu cảm thấy như bạn đang xoay chuyển mọi thứ xung quanh bạn, và bạn bắt đầu cảm thấy như thể không có ánh sáng mặt trời xung quanh bạn, và bạn tê liệt vì sợ hãi, thì đây là điều đó là, và đây là cách bạn có thể tự giúp mình. […] '”
Tại sao nhiều bậc cha mẹ không làm điều này? Đừng nói với họ rằng họ mắc một bản án chung thân về một loại bệnh tâm thần nào đó, nhưng hãy nói với họ rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi. Có cách điều trị cho nó, vì vậy không cần phải lo lắng rằng bạn sẽ không “bình thường”.
Vâng, nó phải làm việc, thậm chí là một loại công việc hàng ngày như Bell lưu ý:
“Bạn phải có khả năng đối phó với nó. Ý tôi là, tôi giới thiệu người vui vẻ, sôi nổi này. Nhưng tôi cũng làm rất nhiều việc, tôi làm rất nhiều công việc nội tâm, và tôi kiểm tra bản thân, [như] khi tôi cần tập thể dục. ”
“Tôi đã nhận đơn thuốc khi còn rất trẻ để giúp giảm lo âu và trầm cảm. Và tôi vẫn lấy nó cho đến ngày hôm nay, và tôi không có gì xấu hổ về điều đó ”.
“Bởi vì mẹ tôi đã nói với tôi rằng:“ Nếu bạn bắt đầu cảm thấy như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, nói chuyện với một nhà tâm lý học, xem bạn muốn giúp mình như thế nào. ”
Không có gì phải xấu hổ khi mắc bệnh tâm thần. Chúng ta sớm biết xấu hổ khi còn nhỏ, khi cha mẹ hoặc những người lớn khác trong cuộc sống của chúng ta nói rõ rằng “Chúng ta không nói về những thứ đó”. Đó là nơi bắt nguồn của sự xấu hổ - nó đã được học.
Nhưng nếu bạn sớm biết rằng bệnh tâm thần cũng giống như bệnh tiểu đường hoặc dị ứng, thì bạn sẽ thấy rằng đó chỉ là một tình trạng khác cần được điều trị khi nó bùng phát hoặc mất kiểm soát. Và một số người được hưởng lợi từ việc điều trị lâu dài, liều thấp (bằng thuốc hoặc liệu pháp tâm lý, hoặc cả hai).
“Và nếu bạn quyết định mua thuốc theo toa để giúp bản thân, hãy hiểu rằng thế giới muốn bạn xấu hổ vì điều đó. Nhưng trong cộng đồng y tế, bạn sẽ không bao giờ phủ nhận insulin của bệnh nhân tiểu đường. Không bao giờ. Nhưng vì lý do nào đó, nếu ai đó cần thuốc ức chế serotonin, họ sẽ lập tức ‘phát điên’ hoặc điều gì đó…
“Đó là một tiêu chuẩn kép rất thú vị mà tôi thường không có khả năng nói đến, nhưng tôi chắc chắn không cảm thấy xấu hổ về điều đó”.
Và không ai nên cảm thấy xấu hổ khi chia sẻ cuộc đấu tranh của họ với căn bệnh tâm thần, cho dù đó là với bạn bè, gia đình của họ hay với thế giới. Những người phân biệt đối xử với những người mắc bệnh tâm thần chỉ đơn giản là thể hiện sự thiếu hiểu biết và thành kiến của họ.
Một ngày nào đó, tôi hy vọng những câu chuyện như vậy không còn xuất hiện trên các tiêu đề nữa, vì sự xấu hổ và kỳ thị của bệnh tâm thần không còn nữa.
Xem video thô, hấp dẫn, trung thực này ngay bây giờ:
