Sống trong không gian xám

Tôi không thể xác định chính xác nguồn gốc từ đâu, nhưng tôi nhớ gần đây đã đọc rằng, đôi khi, chúng ta phải học cách sống trong “không gian xám”. Những từ đó cộng hưởng rất sâu sắc và chuyển thành một trong những khoảnh khắc ‘aha’ kết tinh một sự thật cụ thể.

Cuộc sống bao gồm những thay đổi và những ẩn số xuyên suốt; chúng ta không bao giờ có thể thực sự dự đoán được điều gì sẽ đến với mình trong những năm tới.

Và bây giờ, hãy phóng to một giai đoạn chuyển tiếp (chẳng hạn như tốt nghiệp đại học, đang ở giữa công việc hoặc các mối quan hệ, hoặc chỉ quyết định chính xác những gì bạn muốn), và không gian màu xám không bao giờ xuất hiện đậm nét như hiện tại. (Tin tôi đi; tôi đã chia sẻ về những khoảnh khắc mà chế độ căng thẳng xảy ra sau đó.)

Vì nhận thức này có thể gây ra sợ hãi hoặc chấp nhận, tôi chọn chấp nhận. Tôi chọn tiếp nhận lĩnh vực chống lại hiện tượng đen trắng này và tôi đã tìm thấy những nhà văn khác cũng đi theo con đường đó.

Erin Smith chia sẻ về trải nghiệm của mình khi đứng trước ngã ba đường: "Tôi không hài lòng với công việc của mình, không còn muốn sống ở nhà, tôi cảm thấy mệt mỏi khi phải xa bạn trai đến ba tiểu bang và tôi phát ốm vì cảm thấy không được thỏa mãn", cô nói. Cô cảm thấy bế tắc trong trạng thái lấp lửng, chờ đợi một con đường thay thế xuất hiện và dẫn đường - cho đến khi cô nhận ra rằng bản thân phải là chất xúc tác cho sự thay đổi. Trong một trong những khóa học đại học, cô được dạy cách nhìn sự không chắc chắn qua một lăng kính khác.

Smith nói: “Chúng tôi thường giải thích những điều chưa biết là xấu hoặc đáng sợ, nhưng tất cả đều nằm trong nhận thức của người xem. “Cũng giống như bạn có thể chọn nhìn cái ly đầy một nửa thay vì trống rỗng, bạn có thể chọn xem tương lai tràn ngập những khả năng thay vì trống rỗng. Tôi vẫn thường xuyên có những cơn hoảng loạn, trong đó tôi lo sợ rằng mình thất nghiệp và lo lắng rằng mình sẽ không tìm được việc làm; tuy nhiên, đó là lúc tôi thở và nhắc nhở bản thân về việc tôi đã hoàn thành được bao nhiêu phần trăm. ”

Leigh Fortson, tác giả của Ôm, Giải phóng, Chữa lành đã nói về việc sống chung với sự không chắc chắn trong một bài đăng của Psychology Today năm 2011. Cô ấy nói về việc cô ấy đã ở trong 'ngôi nhà của sự không chắc chắn' hết lần này đến lần khác, do chuyến đi tàu lượn siêu tốc của cô ấy về các vấn đề y tế, bao gồm cả ba lần chẩn đoán ung thư. Cô viết: “Ngôi nhà của sự không chắc chắn thường tối, u ám và lạnh lẽo. “Thật đáng sợ khi ở đó. Nhưng khi không có câu trả lời nhanh chóng và dứt khoát, sự không chắc chắn là nơi chúng ta thường tìm thấy chính mình ”.

Đối với Fortson, quan tâm nhiều hơn đến sắc đẹp và nuôi dưỡng tình yêu sẽ giúp cô có xu hướng cảm xúc đáng lo ngại. Cô cố tình dừng lại để chú ý đến ánh sáng trên mây hay sự trưởng thành tươi đẹp của các con cô. Khi cô ấy đắm mình trong vẻ đẹp và tình yêu, sự không chắc chắn không phải là điều đáng ngại. Nó chỉ là; nó trở thành nhà của cô ấy, thoải mái và có thể sống được.

Sống trong không gian xám xịt có thể thúc đẩy cảm giác bồn chồn hoặc thậm chí là sự cám dỗ để đi xuống làn đường so sánh, lưu ý rằng tất cả bạn bè hoặc người quen của bạn đã ‘có được điều đó cùng nhau như thế nào.’ Nhưng tôi nhận ra rằng không sao cả khi không biết những gì đang diễn ra. Người viết blog Thought Catalog, Kovie Biakolo cho biết: “Khi bạn ở tuổi hai mươi, đó là giai đoạn tìm hiểu mọi thứ. Nhưng bây giờ, hơn bao giờ hết, khi trách nhiệm và nghĩa vụ của chúng ta là đối với nhiều người trong chúng ta, chủ yếu là đối với bản thân, có lẽ đây là thời điểm tốt để học cách trở thành người bình thường. ”

Oh, để nó được. Tôi nghĩ The Beatles có thể biết một hoặc hai điều về điều đó.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!