Làm thế nào để đối phó với sự kỳ thị về bệnh tâm thần
Chín năm qua và căn bệnh này là một phần của con người tôi. Tôi tưởng tượng những người khác trong thuyền của tôi cũng vậy, việc không tiết lộ có cảm giác như tôi đang bỏ một phần chính của bản thân ra khỏi cuộc trò chuyện.Đó trở thành một đặc điểm xác định đến nỗi tôi cảm thấy như mình đang nói dối mọi người nếu cuối cùng tôi không nói với họ.
Tuy nhiên, vấn đề với tôi là tôi đã thực hành trong giao tiếp xã hội đến nỗi bạn sẽ không bao giờ có thể nói rằng tôi bị tâm thần phân liệt. Rất nhiều người khác trong thuyền của tôi gặp khó khăn khi biểu diễn trước công chúng. Thật dễ dàng để biết có điều gì đó không ổn. Nhưng tôi đã làm việc không ngừng để cố gắng tỏ ra bình thường. Tôi nghĩ rằng tôi đã hiểu nó xuống khá nhiều.
Đó là điều, nếu bạn không thể hiện rằng điều đó làm tổn thương bạn và nó có quyền lực đối với bạn, thì việc tiết lộ không phải là vấn đề quá lớn.
Trong xã hội ngày nay, có rất nhiều cách sống khác nhau nên không thể hoạt động nếu không có một tâm hồn cởi mở. Đó là một điều mà tôi nghĩ đã giúp cải thiện sự kỳ thị về bệnh tâm thần trong thập kỷ qua. Tôi nghĩ rằng tinh thần cởi mở tập thể mà xã hội buộc phải thực hiện này sẽ giúp mọi người hiểu được những quan điểm khác nhau. Vì vậy, nếu bạn không muốn trở thành một kẻ ngốc, bạn phải chấp nhận rằng mọi người khác với bạn.
Khái niệm này cũng đã giúp ích rất nhiều cho sự kỳ thị trên toàn thế giới, không chỉ là kỳ thị bệnh tâm thần mà còn là kỳ thị LGBT và kỳ thị chủng tộc và thực sự là bất cứ điều gì khiến một người có cái nhìn khác về cuộc sống của họ.
Điều đó nói rằng, vẫn còn một số ít được chọn ra khỏi đó là những người sống khép kín. Đó là những điều khiến việc sống chung với bệnh tâm thần trở thành một điều khó tiết lộ.
Tuy nhiên, như tôi đã nói, việc chỉ ra rằng chẩn đoán không xác định được bạn sẽ giúp giảm bớt bất kỳ sự kỳ thị nào mà bạn có thể phải đối mặt. Ngay cả khi chỉ nói những từ “nhưng đó không phải là vấn đề lớn hay bất cứ điều gì” sau khi bạn nói với họ rằng bạn bị tâm thần phân liệt có thể giúp họ thoải mái với phần thường không được tiết lộ này của bạn.
Kết bạn và hình thành các mối quan hệ là điều cực kỳ khó khăn đối với bất kỳ ai, ngay cả khi họ không phải lo lắng về một số kỳ thị lớn đang phủ lên đầu. Điều cần nhớ là, theo lời của Tiến sĩ Seuss, những người quan trọng không bận tâm và những người quan tâm không quan trọng. Những cái tốt ở ngoài kia. Ngay cả khi bạn lội qua vũng nước mắt kỳ thị trong phần lớn cuộc đời, bạn sẽ tìm thấy những người không thể quan tâm hơn đến việc bạn có bị bệnh tâm thần hay không.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái với phần đó của mình, những người khác cũng sẽ cảm thấy thoải mái với phần đó. Một khi bạn tìm thấy những người tốt, hãy theo dõi và giữ họ gần gũi. Chúng ta đều biết thế giới này đủ khó. Có những người hiểu những điều kỳ quặc của bạn và những điều khiến bạn trở thành con người của bạn có thể giúp đỡ ngay cả những người đau khổ nhất.
Chỉ vì bạn bị bệnh tâm thần, nó không làm bạn tồi tệ hơn bất kỳ ai khác. Mọi người đều có những điều kỳ quặc và những điều họ sợ tiết lộ. Bệnh tật của bạn là những gì tạo cho bạn tính cách.
Nắm lấy nó.
